おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 今日12:15〜 ケアマネジャーを紡ぐ会 Facebookライブ❣️ なら 山﨑& おおさかぁ〜 岡田が お送りします コメントまってまーす♪ 見てね〜^ ^ #今日を楽しみましょ😊 明日11/9は #介護離職防止を考えるフォーラム お待ちしてます pic.x.com/gAwRQBZRHI

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 気温がグッと下がった大阪 あたたかい格好で カラダ冷やさないように しないとね^ ^ 「首」と名のつくところを 冷やさないようにすると いいんだよね #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 あまり進まないことに 焦りを感じる さぁ今日も黙々と 取り組もう 朝焼けがキレイだ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 カラダの痛みがとれて 晴れ晴れ^ ^ 無茶はしないように注意⚠️ さぁ盛りだくさんな1日 スタート！ 事務作業 淡々とがんばろう！ 夕方はご新規様宅へ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 今踏ん張りどころ 今必要な優先順位から進める なんとかしようと考えれば 見えてくるんだよね ここぞというときの 底力を出していこう #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 朝の空気感が心地よい 秋の季節は短かそうだから 今を楽しまないとね 今日もハツラツ^ ^ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 まわりの方に支えられて なんとかなっていると実感 慌てても仕方がない どうやったらできるのか 考える そして助けを求める勇気 とても大事 感謝╰(*´︶`*)╯♡ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘‍♀️ #プチ筋トレ💪 #読書📖 月末の月曜日 やること盛りだくさん リズミカルに進めよう やる気スイッチ🔛 #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 いろんなことが 盛りだくさんに なってきたけど 優先順位を決めて 進めていこう 新規のご依頼 ありがとうございます！ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 秋の朝は気持ちがいいね 長くはないこの期間が あるから貴重だし またやってくる秋が 恋しくなるんだろうね 秋を堪能しよう🍂 #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 ひとつの相談事案 攻撃的な口調の裏にある 制度の壁 時間をかけて真摯に向き合う 次第になんとか してあげたいに変わっていた 長く相談援助職をして 俯瞰できる自分と みんなのやさしさに出会う^ ^ #今日を楽しみましょ😊

枕と仲良しの生活を1週間も続けていたら下半身がフラフラ、ガクガクに。 これは大変、なんとかしなければ。 せめて起きたときに１回でもいいから「つま先立ち」と「かかと落とし」を取り入れよう。 　▼ note.com/cocoro_aricata… #note #プチ筋トレ #今ある健康を維持したい

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 ご高齢の方々と 語り合う時間 生きる意味を感じ まわりに優しくできる 人のもつパワーを感じる 「あなたもこけないでね」 「あなたも元気でね」 ほんとあったかいね 活力をいただいてます #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 月曜日 すっかり秋の気温となり 衣替えで長袖登場 足元、体を冷やさないように しないとね 体調をキープで #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 今日は土曜日 休息をはさみながら やることリストを ひとつずつやっていこう！ モチベーションをキープ！ 今日を楽しみましょ😊

起床後、雨の中、傘をさして早朝散歩＆プチ筋トレ。 明日の宇都宮のジャパンカップ、午後半ばから雨予報(汗)。雨、降らんでほしいなぁ～。 朝食は、昨夜のおでんの残り。 珈琲は、今日も蒸すのでアイスコーヒーにしました。 #朝散歩 #プチ筋トレ #珈琲 #walking #trainning #Coffee pic.x.com/bXrJoT0wtW

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 今食べたいもの食べる 今見たいものをみることで 疲れは半減するもんだね 脳の構造はおもしろい だからご褒美って 有効なんだよね 今日も長〜い一日 がんばろう💪 #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 仕事とカイゴの両立セミナーを 開催✨ ご参加いただいた方の 反応をお聞きしながら わたしが一番勉強に なってます^ ^ みなさんが これでよかったと思える カイゴでありますように🙏 #今日も楽しみましょ😊 #産業ケアマネ

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 さぁ気持ちをととのえよう イマココを大切に 今できることに注力する #今日を楽しみましょ😊 pic.x.com/7d9cKASeW7

起床後、珈琲を淹れる。仕事休みの嫁さんの分も。 朝食は、フルグラ、シャウエッセン、ヨーグルトドリンク、リンゴ黒酢。 その後、朝散歩＆プチ筋トレへ。 今日から秋冬の繁忙期に入るので、座りっぱなし生活に入る(そして太るw)から、朝だけはしっかり動きます♪ #珈琲 #朝食 #朝散歩 #プチ筋トレ pic.x.com/YJ3yfhQq4T

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 振り返ると 同じように思う この温度感 目的はなにか 自分らしく歩みを続けよう 不思議な感情を 第一のままでとらえる さぁ火曜日 #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 出来事に気分が沈む そんなときは 何かを手放して 新しいものを取り入れる そこに気を注ぐことで また動こうとする自分に なれるんだよね そんなときこそ しっかり自己投資を 元気をキープ^ ^ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 いろんな役回り 今求められていることを 察知してする これが大事なんだろうね 経験や感覚から 今すべきこと 見えてくるよね みんながよかったと 思えるように^ ^ #今日を楽しみましょ😊

おはようございます(*^^*) ［朝活］ #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 気持ちいい朝☀️ さぁ動こう！ やりたいことに向かって 準備していこう！ 人との交流は 元気とパワーを もらうね！ 昨日はたっぷりと いただいたので 元気ハツラツです😃 感謝✨ #今日を楽しみましょ😊 pic.x.com/L7hypmt99r

おはようございます(*^^*) ［朝活］ 朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 ケアマネジメントは 中立であること 人と人が信頼し合えること 大事だよね 一緒に考える姿勢で挑むと いろんなことが見えてくる みんな仲間だもんね^ ^ 今日は予定が目白押し FacebookLiveみてね！ #今日を楽しみましょ😊 pic.x.com/TQtFkH5uqY