羽ばたくまくらの元ネタ 🐼睡眠の質が高い人が使ってる”ヤバイ”枕【#vtuber #一人暮らし】#shorts #睡眠 youtube.com/shorts/yTSEeBn… @YouTubeより

【アメブロ】「中山先生が検証されたマットレストッパーの紹介記事が雑誌『MONOQLO』関連のWEBサイトに」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1…）　#マットレストッパー #MONOQLO #WEBサイト #商品 #検証 #睡眠 #寝具 #雑誌 #中山先生 #環境 #現場 #紹介 #データ #360LiFE #情報 #人生 #臨床

【アメブロ】「『MONOQLO』で中山先生検証の脚付きマットレスの記事が同社のサイト『360LiFE』に掲載」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1…）　#MONOQLO #360LiFE #脚付きマットレス #健康維持 #睡眠 #雑誌 #寝具選び #中山先生 #人生 #仕事 #効率 #眠り #広告 #スポンサー #忖度 #ランキング

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ニトリのペラペラマットに寝ていたら頭、肩、膝が全部機能不全になる程バキバキになって、10時間くらいベッドにいるのに4時間くらいしか眠れてなかったことが判明。８万円くらいするマットレスを買いました…寝具は投資…. #睡眠 #眠活

寝ます #睡眠

返信先:@AntecJapan#GWでやりたいこと とりあえず #ゲーム三昧 #睡眠

の5大栄養素をバランス良く食べる事。 一日で全てのバランスを整えるのは難しいので、3日や1週間等の期間の中で、バランスを整える意識を持って頂くのがおススメです。 次回はストレスケア。 #栄養　#睡眠　#スキンケア #ストレス　#美白　#美肌 #美容室　#自由が丘

快眠する上では枕カバーも重要。睡眠中は脳はある程度は温度が下がるので、それを妨げるようなカバーを使っていると、睡眠の質が下がってしまう。また、下がりすぎても駄目なので、真冬に布のカバーもおすすめしない。春秋はパイル地、夏は布、冬は起毛素材がおすすめ。 #睡眠　#枕カバー　#快眠

返信先:@naomusicschool_あの お腹が 6つに割れて ムキムキになっちゃうやつですね🐷✨。 (*ちゃうちゃう) #EMS #美容 #健康 #食事 #睡眠🐾💤 pic.twitter.com/ZfVgf9CL28

【アメブロ】「脚付きマットレスのランキング記事が掲載された雑誌『MONOQLO』２０２４年５月号が発売」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr…）　#MONOQLO #脚付きマットレス #検証 #睡眠 #寝具 #日用品 #新生活 #アマゾン #楽天 #コンビニ #雑誌 #記事 #企画 #商品 #体圧分散 #熱のこもり方

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おまじないのおかげでなんか眠い🥱💤 寝れる時にいってきます🛌 #睡眠

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【スクリーンタイムが長いと頻尿？】 テレビやスマホなどを見る時間が長い人は 夜間頻尿のリスクが48％上昇するぞ という研究 就寝1時間前には ◍テレビ ◍PC ◍スマホ はやめておきましょう 単純に睡眠の質が悪化します #頻尿 #スマホ #テレビ #睡眠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38379416/

旦那の出張で朝３時半に起きてちょっと眠い受付ママです😪 寝るって大事ですね！！ 寝付きが悪い・朝起きれない等、睡眠でお悩みの方！ やまもと整骨院にご相談ください🤗 #睡眠 #起立性調節障害 #ストレス #頭痛 #自律神経 #仕事好き #寝坊 #整骨院 #GW初日 #悩み相談

毎日、好きなだけ寝れる事に幸せ感じる😚(無職) 8時間半＋昼寝だけど、肌荒れしないし、目の疲れも風邪もひかないし体調良い 睡眠不足ってメンタルに影響するから、よく寝てるだけでだいたい幸せ😂 #睡眠

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お客様からのお声が続出！ 朝の目覚めが変わった！ 肩こりがなくなった！ 耳鳴りがなくなった！ 偏頭痛がなくなった！ 熟睡できる様になった！ 日中、眠くなくなった！ まだまだたくさんのお客様のお声をお聞きします😊 眠りは大切ですよ😊 #枕 #まくら #睡眠 pic.twitter.com/FLzQKW9Gyy

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おはようございます。 自分の睡眠統計測定忘れ #睡眠  #インバウンドマーケティング #365CityWalk pic.twitter.com/lMg4XYGJz5

#デエビゴ #fitbit #睡眠 昨日も頭痛なし。 よく眠れた。 朝起きる時に、少し気合がいる。🤭本来ならもう少しだけ寝ていたい。 息子がGWも仕事なので、いつも通り。それでよき。 pic.twitter.com/X3kskLMgar

アメブロを投稿しました。 『【うつ病・睡眠・調子】4/27(土)8時間15分☆。.:＊・゜』 #アメブロ #睡眠 #うつ病 ameblo.jp/kanna-mutsuki/…

快眠の為の理想の寝姿勢とは？ #快眠 #姿勢 #寝姿勢 #睡眠 #仰向け #横向き

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エモーションコードを解放し、心の安らぎを見つけましょう。リラックスした状態で自然な眠りに導く音楽をお届けします。心の回復を促し、ストレスを軽減します。 #エモーションコード #リラクゼーション #睡眠

おはようございます 本日も良い睡眠でした。 6:30からゲームライブ配信開始します(｀･ω･´)ゞ #健康 #睡眠 #Fitbit pic.twitter.com/m2ZzybbXjR

おはようございます！ 睡眠時間6時間25分で、スコア92でした。残念ながら天気は良くないようです。『大鏡』の一節の朗読から始めます。 #睡眠 #朝学習 #勉強垢

夜にぴったりな曲を聴きながら、質の良い睡眠を手に入れよう💤 #睡眠 #リラックス youtu.be/_SrmX9SPnVM

#大谷翔平　#プレゼント　#睡眠 小学生から大学生までの 団体、100文字以上の作文５人以上写ってる写真提出 ６月１６日まで 西川エアー49500円プレゼント airsleep.jp/ohtani/project/

寝る前どころか、夕方以降コーヒー飲んじゃいけないらしいんだけど、寝る直前でも飲んでた人間だから、コーヒー飲みたくて寝れないw 睡眠の質が下がるから良くないって言うんだけど、別に寝る前に飲んでてもガーガー寝れるんだけどなぁ〜 #コーヒー　 #睡眠

睡眠時間と鬱病って、関係あるよね。自分の経験から言うと、眠りが浅くなると気分が下がりがちだったりする。何もやる気起きなかったりね！ でも逆に、ちゃんと寝れると気分も安定する感じがするんだよね。 って感じてるのに最近睡眠時間3時間なの なぁぜなぁぜ？笑 #睡眠 #寝たい

強烈な眠剤を飲んでも中途覚醒はあるな。 睡眠、適度な運動、日を浴びる。これは皆んなが大切な事だと思います。まだ起きていらっしゃる方、良い夢が見られますように😴💤 #睡眠 #運動 #日光を浴びる✨

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今晩、そして怒涛の3、4月お疲れ様です ソロダンスカッコ良かったし、 See Through でテンションすごく上がりました！！ 花粉症は #睡眠 多くとると症状軽くなるかもです 今日も楽しい放送をありがとうございます😊 #nao813 #小坂菜緒 #日向坂46 #5回目のひな誕祭 #jwave