「#パワーナップ」のX（旧Twitter）検索結果

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「仮眠は15〜20分が理想」 15〜20分の短い昼寝は脳の疲れを取るのに効果的。30分以上寝ると深い眠りに入り、逆に目覚めが悪くなることがあります。 #雑学 #昼寝 #パワーナップ pic.x.com/6VE37b1DoF

MFY 雑学@JuCCgvFrjM9097

10月28日(月) 12:37

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10分間の昼寝でリフレッシュ昼食後に10分間だけ昼寝をすることで、午後の集中力がアップし、疲れが軽減されます。 #パワーナップ #西宮リラクゼーション #西宮健康 #西宮ライフ #兵庫健康 #健康生活 #腰痛改善 #姿勢改善 #西宮整体 #カイロプラクティック #整体 #40代健康 #50代健康

ゆらぎ｜自然と身体のバランスケア@yuragi_seitai_

10月24日(木) 12:00

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おはようございます。今日は流行の #パワーナップルームをご紹介😄 #パワーナップ のメリット↓ ・脳と身体がリフレッシュ・判断力、理解力、集中力の回復・認知症予防の期待最近では学校でも取り入れているとか。欲しかったな～（笑） #健康経営 #小牧市 #積極的仮眠 #シエスタ #昼寝 #製造業 pic.x.com/9w1VlYg4kJ

D３（ディーサン）／ダイサン・（株）広報担当@daisan_saiyou

10月24日(木) 9:03

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【パワーナップ】導入企業急増中！目を瞑るだけの効果とは？何分？起きれない？デメリットは？ merimo27.com/powernap/ #パワーナップ #昼寝 #居眠り #睡眠 #寝不足 #睡眠不足 #仮眠 #仕事中 #シエスタ #圧倒的寝不足

めりものブログ@merimo_blog

10月20日(日) 6:55

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睡眠障害でメンタル、メタボ、認知症のリスクが高まります。また睡眠は借金することしか出来ない、要するに推薦貯金は出来ないと言うことです。 #睡眠障害 #睡眠不足 #日本の#日本のGDP #生産性低下 #健康経営 #昼寝は20分 #パワーナップ newspicks.com/live-movie/238…

Akiyoshi Saito@saito_akiyoshi

めりものブログ@merimo_blog

レバレッジ時間術 amzn.to/3BIPiJM 昼寝を時間割に組み込み、午前中の効率を最大化。静かなる充電で、内なるエネルギーを増幅。😴⚡ #パワーナップ #生産性向上

読書が教えてくれた驚きのマインドハック@Book_de_hack

10月14日(月) 12:08

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今回の「健康の窓」は快眠検定・問2の解説です。x.gd/4mRZD 【問２】昼寝（Power Nap）の仕方で正しいものはどれかこの設問のポイントは、昼寝は15時までに30分まで、それ以降の昼寝（うたた寝）は禁止、深い睡眠に入らないようにです。 #健康の窓 #睡眠 #快眠 #昼寝 #パワーナップ pic.x.com/SUBGPwdmpl

しょうちゃん@tak2show5

めりものブログ@merimo_blog

☔→🌞 今朝は土砂降りでしたが、お昼はとても気持ちのいい天気になりました! お昼休憩中、フォーラム（中庭）で #パワーナップ をしている人もいるくらいです（さてどこでしょう？）午後もしっかり頑張ってください! #キャンパス風景 #powernap #underthetree pic.x.com/jKByXHjCcA