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今日は #仕事休み なんやけど、朝早く起きてやることだけやって #朝寝 した。お昼過ぎまで寝たから #睡眠不足 は解消したけど、気分的には落ちたまま。いつになったら、どうしたら、上がっていくんやろ?

pippi@夢の国へもう一度♪@pippi1014

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火曜〜金曜日の深夜時間帯、 男性限定のコラーゲンメニューがおすすめです❣️ ポカリスエット・ハブラシ・アロマシートのアメニティ付き! 3800円でコラーゲンマシンに入れます! ※サブスクでの利用不可、都度払いのみ可 #酸素カプセル #酸素生活 #銀座 #有楽町 #疲労回復 #睡眠不足 pic.twitter.com/ioFkcqkuo4

リラコラ銀座 酸素生活店【公式】/ コラーゲンマシン・酸素カプセル@rilacollaGINZA

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子どもの #睡眠不足 私は小学生の頃から要領が悪く3〜5年生の教諭の酷さからも夜遅く迄宿題をして以来ずっと #睡眠負債 を抱えている 自然にゆったりと寝られると良いですよね

NHKラジオニュース@nhk_radio_news

#NHKジャーナル 聴き逃しも ◇政倫審「キックバック継続」下村氏も関与否定 ◇政治とカネ 参院予算委でも論戦 ◇日銀 あすマイナス金利解除検討へ ◇プーチン大統領 圧勝の裏に #兵頭慎治 さん (防衛省防衛研究所 研究幹事) ◇子どもの睡眠 全学年で不足傾向 こちら👇 nhk.or.jp/radioondemand/…

アドミニ☕️1Ch_スギ花粉最盛期につきマスク着用継続@1ch_higer_edu

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学校の友達から聞いた言葉を長子から浴びせられた 『●ね』だって まだそのつもりはないぞ 一応お前らを生かさなきゃならない義務がある たやすく言うな かっこいいと思うな 本当にいなくなったら後悔するはずだ 絶対に言うな #三児母 #説教 #理詰め #睡眠不足

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トリプトファンを摂取すると、それがセロトニンやメラトニンになって幸せな気分でいい眠りを得ることができます。 bunshun.jp/bungeishunju/a… #睡眠不足

月刊文藝春秋(文藝春秋 電子版)@gekkan_bunshun

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健やかな毎日を過ごすために十分な睡眠が欠かせない。文藝春秋では、睡眠の質を高めるためにできることを名医たちが解説している。その一部を紹介しよう。 bunshun.jp/bungeishunju/a… #睡眠不足

月刊文藝春秋(文藝春秋 電子版)@gekkan_bunshun

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土日に夜更かしをして月曜日の朝早くに起きて仕事に行った場合、人の体は「土日にインドあたりまで行って戻ってきたのと同じ時差ぼけのような状態」になってしまう。 bunshun.jp/bungeishunju/a… #睡眠不足

月刊文藝春秋(文藝春秋 電子版)@gekkan_bunshun

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✨今日は # の「#睡眠の日」😴💤 #柳沢 機構長が #NHK #ラジオ第1 放送「#Nらじ」に生出演📻 #睡眠不足 の影響や #快眠 方法,最新の研究結果などについてあれこれお話しします🎙️📡 📅日時 3月18日(月)18:32∼18:50 🔗番組HP nhk.jp/p/nradi/rs/X7R… 🛜📻Webから聴く nhk.or.jp/radio/player/?… pic.twitter.com/mKUbU6yK6l

IIIS (国際統合睡眠医科学研究機構)@WPI_IIIS

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3月18日は「春の睡眠の日」です。睡眠不足の日本人は、アメリカ人並みに寝ることができるのでしょう?せめてOECD各国並みになりたいですね!|DJ ムッチー  @muccini3104 #note note.com/mucci3104/n/n7… #睡眠 #睡眠不足

DJ ムッチー 村田聡@muccini3104

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今日もお休みで良かった 風の音が怖くてなのか… 全然眠れなかった🥺 お外出るのがこわぁ🍃🌀🍃 お出かけされてる方 お仕事の方 皆さん 気をつけてくだしゃい(*´д`)・∵ あさって雪なの??😓 #暴風 #気温大幅ダウン #寒暖差 #睡眠不足 #自律神経 #また雪降るの pic.twitter.com/5t9jaPtkDp

ふぅ-ふぅ@qFtGLOk1Eg9AguN

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寒暖差で自律神経乱れるような生活してるのは自分ですよ! #寒暖差 #自律神経 #睡眠不足

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ブログ【延ばせ健康寿命!プロが教えるマル秘健康情報!<harvix.co.jp/blog/>】を更新。 【春の睡眠不足は危険!睡眠の深さを良くする方法】harvix.co.jp/blog/2024/03/1… #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の深さ #GABA # #春の睡眠の日 #眠気 #集中力 #免疫力 #健康 #質の高い睡眠 #快眠 #熟睡 #睡眠不足 pic.twitter.com/Rb5r9Hfo8r

サプリショップ ハービックス(店長:岩屋義和)@harvix_iwaya

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昨日のLIVEの幸せ感も抜けないけど、ココ最近…最近ではないか、、笑、まったく眠れず、1時間か2時間位しか寝てない😮‍💨 肌の細胞が疲れきってる。。 #不眠症 #睡眠不足

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リラコラ博多マルイ 【酸素カプセル・コラーゲンマシン】@rilacolla_

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今日は、9時間は寝た!!🤣 子供が春休みになって、お弁当いらないから、朝ゆっくり寝れるの もうさ、成長期か!ってくらい寝てる🤣 睡眠負債、怖い😱 #40代主婦 #眠い #睡眠不足

宝生麗子@ReikoHousyou

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昨夜の睡眠 4時間しか眠れませんでした。残念です。寝不足、睡眠不足です。お腹痛いのと熱くて眠れませんでした。今日から3連勤です。頑張ります。今朝の最低気温1.3℃でした。#睡眠 #睡眠時間 #睡眠不足 #寝不足 #不眠症 #仕事 #うつ病 #3連勤

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睡眠不足解消のためにお昼寝タイムを導入している企業や学校もあるとか…俺の職場でも導入してくれないかなぁ。 身体を壊さないためにも、心に余裕を生むためにも投資しないと。インデックス投資が一番手軽で好き🥰 #睡眠不足 #投資家さんと繋がりたい #インデックス投資

おやっさん@yassancbs

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低気圧からくる眠気と頭痛… せめて夜はしっかり寝たいのに、 満足に睡眠がとれていないと思ったら 今すぐチェックしてください☑ #睡眠不足 #低気圧 kyarisapo.jp/column/column-…

キャリサポ 公式 @ 1万人を採用面接した現役面接官が教える選考対策とは?@kyarisapo

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少し横になったら5時間経過してた・・。#仮眠 #睡眠負債 #睡眠不足

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240317午後11時 お休みの今日は夕方から松山へ。今治まで帰って車を降りたら、西の空雲の切れ間から月が顔を出していました。月齢7。上弦の月。それにしても1日の休みでは日々の疲れが取れてないような。明日は早起き。頑張ります。 #月齢7 #上弦の月 #睡眠不足 #Xperia5#だから私はXperia pic.twitter.com/rkZNgyLrVQ

宮田 慎也@miarii

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【脳疲労の原因】 最近感情がコントロールできなくなったり考えがまとまらずに疲れているなと感じることはありませんか? その原因は脳の疲れが原因かもしれません。 脳が疲れやすくなる原因5つについて図解したので疲れやすいなと感じる人は参考にしてみましょう! #図解 #脳疲労 #睡眠不足 pic.twitter.com/LmeERm83Gv

りょう|インプ爆上げ図解制作・資料制作デザイナー@RYOIllustration

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こんにちは のぶお先生です。 ======== 徹夜をやっても本当に大丈夫?なんですか ======== #腸活 #不眠 #睡眠不足 #眠気 #倦怠感 #頭重感 #不安 #イライラ #眠い #だるい #頭痛い #悪影響 #漢方 #オリオン通り #宇都宮 #のぶお先生 instagram.com/reel/C4nEVyCyf…

のぶお先生【漢方腸活相談であなたの健康をサポート】宇都宮 ヒシヌマ薬局@kusuriya3daime

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こんばんは🌙 只今、ご案内可能です✨ お電話やホームページからのご予約も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください❣️ ご来店お待ちしております😊 👇ホームページ👇 o2bodycare.shop #実籾 #習志野 #酸素ボックス #酸素 #脱毛 #疲労回復 #睡眠不足 #偏頭痛 #ダイエット

O2ボディケア@O2_bodycare

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おいしいので続けられそうです。 高濃度水素ゼリーの驚くべき効果 家族の体験記 adidas-de-golf.blog.ss-blog.jp/2024-03-17 #高濃度水素ゼリー #老化防止 #睡眠不足 #ストレス

LoveStout51@LoveStout51

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夜更かし習慣が定着してしまうと 生活リズムの悪循環を生んでしまいます… 「まずは20分早く寝る」など 無理なく平日と休日の睡眠時間の差を 埋めていくことから始めてみてくださいね⏰ #習慣 #睡眠不足 pic.twitter.com/xhMMcejSfB

キャリサポ 公式 @ 1万人を採用面接した現役面接官が教える選考対策とは?@kyarisapo

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また明日ね〜 そう思っていたのに 昨日は20時頃には 夢の中だったわ😨 睡眠食欲大事よね〜(笑) #ドラクエ10 #睡眠不足

シェパ@shepa243

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給料安いから寝る暇を惜しんで働いてる。さらに税金で取られるから寝る暇を惜しんで働いてる。 #増税くそメガネ #棄民政治 #自民党に殺される #睡眠不足 #日本の政治はクソです

WIRED.jp@wired_jp

睡眠不足が続くと、気力も体力も思考能力も著しく低下してしまうのを実感するが、さらに恐ろしいことが脳内で引き起こされている。(アーカイブ記事)trib.al/oVE2ypl

人口減少を止められない日本のクソ政治のもとでは、一生をなんとかやり過ごして消え去るのみ。@THEENDOFJAPAN42

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#睡眠不足 適度な重さが良質な睡眠を誘います! オキシトシンがでるブランケット 1percentage-a-day-improve.com/weight-blanket/

this is me『official』@男の魅力を考える@thisisme1018

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低気圧からくる眠気と頭痛… せめて夜はしっかり寝たいのに、 満足に睡眠がとれていないと思ったら 今すぐチェックしてください☑ #睡眠不足 #低気圧 #気圧の谷 #全部気圧のせい kyarisapo.jp/column/column-…

キャリサポ 公式 @ 1万人を採用面接した現役面接官が教える選考対策とは?@kyarisapo

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