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寝不足で帰宅後即寝だったのに四時間ほどで目覚める… 後で二度寝しよ… 月曜日か…今週も１週間気楽に適当にっ #月曜日 #睡眠障害

THEよっちゃん。/the yottchan。/Q@0907evil

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明日は、買い出しと母のお風呂お手伝いは絶対で、後は出来ることします。 寝れたら良いな。 ここ最近過眠だから。 睡眠障害には周期あるから。 #双極性障害 #慢性疲労症候群 #線維筋痛症 #睡眠障害

りえ@rieerij

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#道路族 心穏やかじゃないな 苦手と不快と拒否反応出る 車のドアの開閉音慣れない 自宅周辺不快な音だらけだ 静かな空間に引越ししたい #騒音トラブル #低周波音 #雑音 #騒音 #不眠 #寝不足 #感覚過敏 #交通騒音 #交通振動 #睡眠障害 #睡眠不足 #睡眠妨害 #騒音被害 #騒音問題 #聴覚過敏

eisai#浮いた存在🙃@eisai9

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Nらじ📻️「睡眠障害が診療科名に追加 治療と眠り方の新常識」 十分な睡眠がとれない不眠症などの #睡眠障害 が、今月から医療機関が掲げる診療科の名称に追加されました。その意義や医学的にどんな眠り方が望ましいのか、日本睡眠学会理事長で久留米大学学長の #内村直尚 さんに伺います。 #Nらじ

ＮＨＫラジオニュース@nhk_radio_news

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野球は中止、株価は急落。 こんな日は何をしてもダメなんだよなぁ。 早く夜にならないかな。 眠剤でフテ寝したい。 ヒマだぁ。 #うつ病 #自律神経失調症 #社会不適合者 #睡眠障害 中止のプロ野球（共同通信） news.yahoo.co.jp/articles/85b37…

レイ@rei_yandemsu

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睡眠の質を上げる方法や習慣をまとめてみました。↓↓↓ #睡眠 #睡眠障害 #習慣化 #栄養素

身体いたわり習慣ラボ@q56hhpkqjy

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有休取ったの忘れて出勤した夢を見た 今夜は自分に言い聞かせて寝る 「明日は有休！火曜も有休！」 #睡眠障害 #不眠症 #悪夢

M.O.T.O.🇨🇦@ogw_min

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まずまずのスコアだけど、データほど眠れた体感はない🫠 #睡眠障害 #中途覚醒 #早朝覚醒 #5年目 pic.x.com/bI5wWaC2Qt

ラム子@blossom3blossom

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最近睡眠の調子が安定したから昨日将来のプランについて考えていたら朝まで眠れなかった（ ; ; ） 10時間眠れて回復を実感したと思ったら、次の日には夜中に何度も目が覚めて３時間睡眠なんてこともよくあるから大変。 気分や睡眠にも波があって一長一短には回復しないから気楽に #うつ #睡眠障害

ひまり｜うつ退職からの生還日記@yorimichi_25y

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【リハビリ 10日目】 おはようございます 朝津波注意報で びっくりしました。 相変わらず朝の調子が悪く ぐったりです😴 #睡眠障害 #摂食障害 #うつ病 #精神疾患 #ねこすきさんと繋がりたい #頭痛 #全般性不安障害 #津波 #津波注意報 #猫 #photo #保護猫を迎える pic.x.com/d8InORKJJD

ねこみうどん。@Neko_udo

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٩(๑´0`๑)۶ おはよぉ～♡ 梅雨入りしたんかな⁉️ 浮動性目眩で最近調子がイマイチ😓 お腹も緩いし気を引きないとな🫣 #潰瘍性大腸炎　 #抹消神経障害 #iga腎症 #原発性アルドステロン症 #ストレス #睡眠障害

ゾロ子uc・iga腎症・原発性アルドステロン症@zoroko18865095

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睡眠障害の朝 #睡眠障害 #障害者雇用 #合理的配慮 #就労移行支援 #誰も知らない #コアタイム #リモート pic.x.com/SPkOk50u3O

ライブ＠障害というギフトを社会の価値に高めていく、当事者たちによるNPO法人ライブ公式アカウント@rayv_staff

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6時前。定時10時〜だけどパニック障害・広場恐怖で早朝電車しか通勤手段ない #障害者雇用 #就労移行 #オープン #クローズ #睡眠障害 職場着7時。誰も知らず言えず、人より早く起き/寝る苦労は どうして？ 合理的配慮ってなに。 わたしたちは健常者に配慮してるのに、健常者は合わせてくれない

ライブ＠障害というギフトを社会の価値に高めていく、当事者たちによるNPO法人ライブ公式アカウント@rayv_staff

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#悪夢障害 ツラすぎる 1時間～2時間で覚醒してまた寝て… 悪夢6本立てでお送りしておりまーす 気分を変えるために早朝ごはんにしました ブロッコリースーパースプラウトとキュウリとミニトマトのサラダ＆しょうゆ焼きそば(風) 苦しくなく目覚めたい #グルテンフリー #グルテン不耐症 #睡眠障害 pic.x.com/rF5GRW4weM

🍄ちゃん☆ちぃ🍄@CHIXX52

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上の階のやつ、毎日毎日 深夜の0時ー2時ひどきときは、3時とかに定期的にドスドス歩く音 聞こえるんだけど もちろん管理会社に言ってるけど改善しない。 これって警察に通報あり？ #騒音 #賃貸 #警察通報 #睡眠障害

社会不適合者@SkzSkz1962620

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【プレッシャーは胃を冷やす！？胃寒の改善方法とは？】/シャクティマット効果！キタキタ1780日目 | 健者シオリの日記帳 ameblo.jp/recordmylife/e… #Amebaブログ #アメブロ #ダイエット日記 #ピクミンブルーム #MEC食 #交流磁気治療 #ウォーキング #睡眠障害 #過敏性腸症候群 #筋肉量 #胃腸 #胃炎

健者シオリのつぶやき@health_otaku_do

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眠剤💊飲んで寝たのにこれじゃよ… なんでじゃ？いつもいつもなんで眠れないんじゃ… #睡眠障害 #睡眠不足 #睡眠 pic.x.com/dvDlfd2zqh

福天(ぷくてん)@レトロゲーム系セガ派Vtuber@pukuten_channel

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でも正直に言う。 これ全部やっても 眠れない夜がある。 眠剤10年・鎮痛薬も変えた。 それでも痛みで起きる夜がある。 難病の夜間痛って 「対策すれば解決」じゃなくて 「少しマシにする」が現実。 同じ経験してる人、 どんな対策してますか？ コメントで教えて🥲 #夜間痛 #慢性疼痛 #睡眠障害

31🫥軟骨が消えていく病気と27年目@31_rare_dimn

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【寝ても疲れが取れない…それ体のSOSかも？】 「布団に入っても目が冴える」「夜中に何度も目が覚める」 そんな睡眠トラブル、実は漢方でアプローチできます🌿「ぐっすり眠れて、すっきり起きられる」心地よい朝を一緒に目指しませんか？#漢方薬局 #睡眠障害 #不眠症改善 #睡眠の質 #体質改善 pic.x.com/IExJt2oi5H

北九州市小倉の漢方相談薬局大門薬品 薬剤師　篠原艶子@SNehc1shKC4dPwc

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【寝ても疲れが取れない…それ体のSOSかも？】 「布団に入っても目が冴える」「夜中に何度も目が覚める」 そんな睡眠トラブル、実は漢方でアプローチできます🌿「ぐっすり眠れて、すっきり起きられる」心地よい朝を一緒に目指しませんか？#漢方薬局 #睡眠障害 #不眠症改善 #睡眠の質 #体質改善

北九州市小倉の漢方相談薬局大門薬品 薬剤師　篠原艶子@SNehc1shKC4dPwc

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皆さんお久しぶりです 最近エックスを見てると日本の行く末に関して暗いことが多く、若干離れておりました。 後仕事がバタついておりまして💦 何とか生きてます 昨日は通院日だったのですが近況報告の結果先生から『心配』との一言… 無意識にまた我慢してるのかな💦 #鬱病 #うつ病 #睡眠障害

Shun02@Shun0293120637

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アメブロを投稿しました。 『めちゃくちゃ怖かった‼️』 #アメブロ #睡眠障害 ameblo.jp/3341abc/entry-…

鈴木千恵子（千恵ちゃん）@chiekokumiko1

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【リハビリ 10日目】 おはようございます 朝4時に起きて2時間。 中途覚醒です🥲︎ 抗不安薬リーゼを服用して 再び寝たいと思います。 #睡眠障害 #摂食障害 #うつ病 #精神疾患 #ガーデニング #頭痛 #全般性不安障害 #ボンザマーガレット #photo #マーガレット pic.x.com/OAKhpPRuti

ねこみうどん。@Neko_udo

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今夜の睡眠薬はマイスリーとロヒプノールの組み合わせ試して見ます　#うつ病　#睡眠障害　#高血圧　#睡眠時無呼吸症候群

40代後半鬱と戦うおじさん@sp62353

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昨日の起床時刻から… あ、もう朝まで寝れませんよコースだわ コレ。 朝が来ても眠れないかも。 ＊ てか、昨日の私どうした？？ ゾロ目に起きた感動からかスクショ残してた笑笑 #睡眠障害 #不眠 pic.x.com/s9wu5gSRxe

RIKAぴょん(・∀・)b@yW2DnxEPpe7Xrca

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【胃に熱がこもる？胃熱の人は〇〇に注意！】/仮面ライダーのイベントへ〜1779日目 | 健者シオリの日記帳 ameblo.jp/recordmylife/e… #Amebaブログ #アメブロ #ダイエット日記 #ピクミンブルーム #MEC食 #交流磁気治療 #ウォーキング #睡眠障害 #お酒 #辛い #胃腸 #プチ断食

健者シオリのつぶやき@health_otaku_do

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眠いのに寝付けないなぁ、という時は昼間の「陽」が充実していないか、「陽」に傾き過ぎているか、、 かも？ 頑張るのは素敵なことだけど、もしかしたら他の人よりも頑張り過ぎているのかも？ と思ったら、一度立ち止まるキッカケになるといいな。 #睡眠障害 pic.x.com/jVOHt3l5Mn

なつみ ☺︎ 体質改善アドバイザー@salon_youi

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今年も６月に鬱の波がやってきました。 私の心の中をインサイドヘッド風に ＡＩで作りました。 深い鬱にならないことを 祈るばかりです。 #双極性障害 #パニック障害 #睡眠障害 #インサイドヘッド pic.x.com/eLo5BV5lTV

まい　双極性障害Ⅱ型の記録@uMCzV4BIBd3521

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#道路族 心穏やかじゃないな 苦手と不快と拒否反応出る 車のドアの開閉音慣れない 自宅周辺不快な音だらけだ 静かな空間に引越ししたい #騒音トラブル #低周波音 #雑音 #騒音 #不眠 #寝不足 #感覚過敏 #交通騒音 #交通振動 #睡眠障害 #睡眠不足 #睡眠妨害 #騒音被害 #騒音問題 #聴覚過敏

eisai#浮いた存在🙃@eisai9

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なーんもないとこで目的地のお寺も1時間半と遠いけど、ちょっとした夏休み気分を味合わせてもらってます。ちょっとビールでも飲んで光を浴びてから昼寝して見ます。のんびりっていいなぁって思えるようになったのはかなりの進歩　#うつ病 #睡眠障害 pic.x.com/KGTlCo1bhI

40代後半鬱と戦うおじさん@sp62353

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ベンゾ医受診。ドラール減薬0.65錠へ。ただ、製薬業界は効率化でマイナーなドラールがなくなるかも知れないと。減薬に2年間かける僕としてはヤバい。医師は長時間作用型メイラックスにするかもというが抗不安薬だしネットでは、やめにくいと噂の薬。減薬スピードは早められないし。 #不眠 #睡眠障害

ベンゾが効かない不眠症減薬への道@benzofumln

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(ほぼ)毎日の日課の… お昼寝タィムが来たか…🥱 朝、起きられたとしても… 数時間後に睡魔が…🫩 この流れを上手くズラせたら… #睡眠障害 #睡魔の訪れ #タィミング

PuniPuni92@comA92

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