今日も☀️ 風はカラッとして気持ち良い🦋 ゆるゆる 気にしない 頑張らない 自分に毎日示したくて投稿始めたけど 私にはなかなか難しい 頑張らないとその日を乗り越えられない 誰かの心には届いてたら嬉しいなぁ #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

DUSTCELL - オルターエゴ youtu.be/qo6e2tiVEeo?si… @YouTubeより #毒親育ち #愛着障害 #アダルトチルドレン #メンヘラ #無価値感 #希死念慮 #病み #見捨てられ不安 #他人軸 病み垢さんに聴いてほしいアーティスト #ᗪᑌՏTCELL 否定が怖くて好きを語れない私が勇気出して共有します🥺

今日も快晴☀️ 熱中症に気をつけて散歩🚶‍♀️ 自然の匂いや風を感じるのが好きです とても優しい顔のお地蔵様があります ゆるゆる 気にしない 頑張らない 散歩しながら考えるとポッと全く違う考え方が出来る瞬間がある #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

私はやっぱり普通と違うんだな 感情の起伏激しい 仲良くなると距離感おかしくなる 恋人や友達に期待しすぎる 依存的 不安が強い 深読みする そりゃみんな離れてくよね でもね、恋人や友達を想う気持ちはホントだよ #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

日差しはアチアチだけど、吹く風はドライで気持ち良い 草の匂い たくさん深呼吸した 私の中のモヤモヤを出し切れたらな ゆるゆる 気にしない 頑張らない 昨日今日は少し不安感落ち着いてる気がするな #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

社長と話し来月から基本給下がるけど勤務時間短くすることになった 今不安感が酷く体重も減り気力体力集中力なくめまいまあり良かったのかも分からないけど 手取りが3万減るのは大きいその不安がある #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

朝から青空で気持ち良いですね☀️ 私の心も、皆さんの心も、 今日の天気のように穏やかに ありますように ゆるゆる 気にしない 頑張らない 生きるとは毎日困難と向き合い続ける勇気なのかもしれない #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

「だけど心なんて お天気で変わるのさ」 ってアン・ルイスも言ってるよ #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感 #低気圧 #気圧のせい pic.x.com/2txVtM4YmJ

不安が長期過ぎておかしくなりそう お腹空くのに食べれない 下痢(薬の影響もあり) 体重減 気力体力なくなる 気圧、天気、寒暖差で自律神経もやられる 頭が痛い 目の奥がふわふわめまいみたいな状態 不眠 #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

ザワザワした時心臓ら辺を手で優しく撫でてるとなんとなく紛れる 止めると戻るけど #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

今日はしとしと☔️ 気温も下がって⤵️ メンタル不調が出やすいです🫩😵‍💫😮‍💨 私です ゆるゆる 気にしない 頑張らない しんどいけど無理せずマイペースで 今日をしのぎましょう #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

私は確かに不安で深読みして爆発するけど、不安にさせたり深読みさせる言い方してんのはそっちやん 何でいつも私が悪いみたくするの‼️ #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

執着・依存 みんな誰か何かに執着・依存してる それが強いと病気？ 一途や真面目は重い？面倒くさい？ 人との繋がりは重くて面倒くさい位がいいと思う ゆるゆる 気にしない 頑張らない 私は狭く深く繋がりたい #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

ゆるゆる 気にしない 頑張らない 気圧の変化が大きく 頭が重くて、目が回る感じ 不安感も出てます 皆さんは大丈夫ですか？ 私はしんどいです 自分を労わって過ごしましょう #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

アメブロを投稿しました。 『ー不倫の科学　あなたには不誠実な男の薄っぺらい愛などいらないー』 #アメブロ #共依存 ameblo.jp/lovelykouchan/… #不倫 #アダルトチルドレン #見捨てられ不安

Amebaブログへ投稿しました！ 『アダルトチルドレン｜特定の人間関係に執着し過ぎる』 ameblo.jp/self-respect-c… #アダルトチルドレン #不登校 #カウンセリング #心理カウンセラー #大分県 #大分市 #人間関係の悩み #自分の人生 #執着 #愛 #見捨てられ不安 pic.x.com/AdsXxOGdcL

しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん しとぴっちゃん💧 言いたいだけなのか 言うべきなのか いつも悩む 言わないと蓄積されるし 言っても罪悪感みたいの湧く やっかいだな ゆるゆる 気にしない 頑張らない #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

冷たい☔️ モヤモヤを洗い流してくれて スッキリ晴れたら良いのにな ゆるゆる 気にしない 頑張らない そんなの無理ー 焦るし、気になるし、頑張らなきゃって なっちゃう いつ肩の力抜けるかな… #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

#見捨てられ不安 があると別れた方がいい離れた方がいいと頭で分かっていてもその決断が出来ない失うのも失った後の1人の自分も無価値になるのも怖いと言う気持ちがある だけど一緒にいても分かってくれないという苦しみ 自制出来ない

ずっと苦しい ずっとずっと苦しい 何でこんなに上手く行かないんだろう 嫌なことばかりなんだろう どうしたら抜け出せるのか分からないしどうしたらいいか分からない 苦しい #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

体調不良になると 健康、元気が1番と思える ほんの少しの体調不良でも 続くと余裕もなくなって 優しい気持ちはどこかへ行くんだ ゆるゆる 気にしない 頑張らない 自分ファースト まずは自分を大切にしてあげたい #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

久しぶりに晴れて青空 ゆるゆる 気にしない 頑張らない 自分を大事にすれば周りも大事に出来る 自分を大事にしてるつもりが 出来てない事もある 不安や孤独は判断を間違えさせるなぁ #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

蠍座♏️や魚座♓️が「察してほしい」と願うのは、 本音を言ったら嫌われるかもって怯えてるから。 優しそうに見えても、心はずっと傷つく準備をしてる。 だから… 彼を変えるんじゃなくて、 「本音を伝えても大丈夫」と思える自分になる。 #蠍座 #見捨てられ不安

本日12回目の #心理面談 自分からすると停滞 前回まで前向きになれつつあったけど 今は停滞というか逆戻りしてる感じ やっぱりまだまだ #不安 に支配されるし 気の紛らわし方が分からない😢 #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

見捨てられ不安と分離不安 どこがどう違うんだろう？ #見捨てられ不安 #分離不安 #精神科 #心療内科

今日も少し空気の冷たい朝 空いっぱいの☁️ 今日は新月🌚 ノーガードなんて怖いな 影響を少しでも受けない様に ゆるゆる 気にしない 頑張らない 温かい飲み物飲んで、体を温めて マイペースに過ごしましょう #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感 x.com/mococo321/stat…

☁️空でも自然の明るさは良いね 外が見えるだけで呼吸が少し楽になる ゆるゆる 気にしない 頑張らない 大好きな元上司の言葉です その上司も鬱を経験してます 今の私にくれたアドバイス 誰かにも届くと良いな🪽🫧 #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

なんで私は不器用なんだろ 自分の心の声も(本音)も未だによく分からない 後悔ばかり 迷ってばかり #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

どんより☁️空だと 気分もスッキリしないな 私は色々考え過ぎてしまうので 最近はずっと悩んでて 自分の事なのに答えが分からない 人の心って不思議だな ゆるゆる 気にしない 頑張らない #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

今日は朝一ネイル行って、一瞬帰宅してお昼食べて、すぐ美容室 頑張った私 ☔️に降られず良かった 自分ためにしてることも すごく疲れるよね ネイルは素敵だし、髪色も気に入ったよ #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

ゆるゆる 気にしない 頑張らない 温度変化が激しくて体がダルいです 夜から明日の午前中は☔️ 皆さんもゆっくり体を休めてください #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

どうしても、私なんて私なんか とかが消えない 私じゃなくて他の人がいいんじゃないかとか、離れられちゃうんじゃないかとか 私なんて私なんか は簡単に消えないね🥲 (まちゃこ) #見捨てられ不安 ？ #境界性人格障害 #境界性パーソナリティ障害 ？ #不安 #不安障害

年末からずっと嫌なことが多い そろそろ良い事ないとおかしくなりそう 私の考え方や感情に変化が出てきたからもあるんだけど ただ楽しく笑ってハッピーでいたいのに 何でかな それって本当に難しい #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

その結果、鬱になったり不安障害になったけど #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

前は8~17時、残業もして土日はバイトもしてた時もあるし、早出して残業もしてた時もある 今はその頃と比べると勤務時間すごく楽なのに何でこんなに疲れるんだろう どんどん自分がダメ人間になってく気がする #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

朝は☁️だけど、晴れ間も出るそうです 誰かと向き合うのは精神力がいる 自分との向き合いも同じ まずはどんな自分も自分が ちゃんと受け入れてあげたい ゆるゆる 気にしない 頑張らない 金曜日は適当でOK︎☺️ #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

ゆるゆる 気にしない 頑張らない 誕生日だけど、ぼっちだけど、 そんなの関係ねぇ!! なんて少し寂しくもありますが、 これが今の私の現実 新しい歳が良い歳になりますように🙏 自分で願います🍀*゜ #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感

【ご協力お願いします🙇‍♂️】 見捨てられ不安で悩んでいる人、不安に押しつぶされそうになった時どうしてますか？ #見捨てられ不安

蒸し暑いです💦 水分補給🥤こまめにしてください 熱中症に注意しましょう ゆるゆる 気にしない 頑張らない 私は散歩中にヤバかったです💦 いつもより遠回りしました🤣 #抑うつ #不安障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #見捨てられ不安 #HSP #孤独感