【もう無理…】人と話すだけで緊張するあなたへ｜「自然体でいられない理由」は意外なところにあった｜たくま｜自己否定から抜け出すコーチ｜心の再設計で“わたし”を取り戻す @self_recog_ta #スキしてみて #無価値感 #心の再設計 note.com/ta_from2020040…

【自己肯定感を高めても、なぜ満たされないのか】どれだけ頑張っても“変われない私”の正体｜たくま｜自己否定から抜け出すコーチ｜心の再設計で“わたし”を取り戻す @self_recog_ta #note #心の再設計 #無価値感 note.com/ta_from2020040…

気分で変わる自分を責めてしまうあなたへ｜自己嫌悪のループから抜け出す方法｜たくま｜自己否定から抜け出すコーチ｜心の再設計で“わたし”を取り戻す @self_recog_ta #スキしてみて #無価値感 #心の再設計 note.com/ta_from2020040…

いつも心が休まらないのは“あなただけのせいじゃない”｜不安と緊張の正体に気づく文章｜たくま｜自己否定から抜け出すコーチ｜心の再設計で“わたし”を取り戻す @self_recog_ta #スキしてみて #心の再設計 #無価値感 note.com/ta_from2020040…

本当に困ったとき、 「助けて」が言えない人…。 「私は人脈があるから✨」 と言っていた知人も、 「助けて」が言えない。 そこで聞いてみた… 「助けてもらう価値が自分にない…と、思っていませんか？」 と… その知人は泣き出した。 限界だったんだろな…🙄 #負けず嫌い #無価値感

「周りに合わせてばかりで疲れた…」繊細で不安が消えないあなたへ｜他人軸で生きてきた心をゆるめるヒント｜たくま｜自己否定から抜け出すコーチ｜心の再設計で“わたし”を取り戻す @self_recog_ta #無価値感 #心の再設計 note.com/ta_from2020040…

他人と比べてばかりで、自分を認められないあなたへ｜無価値感から抜け出すヒント｜たくま｜ココロの再設計コーチ｜"本来の自分に"心を整える @self_recog_ta #無価値感 #心の再設計 note.com/ta_from2020040…

他人と比べてばかりで、自分を認められないあなたへ｜無価値感から抜け出すヒント｜たくま｜ココロの再設計コーチ｜"本来の自分に"心を整える @self_recog_ta #無価値感 #心の再設計 note.com/ta_from2020040…

DUSTCELL - オルターエゴ youtu.be/qo6e2tiVEeo?si… @YouTubeより #毒親育ち #愛着障害 #アダルトチルドレン #メンヘラ #無価値感 #希死念慮 #病み #見捨てられ不安 #他人軸 病み垢さんに聴いてほしいアーティスト #ᗪᑌՏTCELL 否定が怖くて好きを語れない私が勇気出して共有します🥺

つらい場面からは逃げたくなります。 でも、逃げ腰になると、いっそうつらくなります。 なぜなら、逃げ腰とは弱気になることだからです。 弱気になれば、外界は圧倒的な力を持って迫ってきます。 #無価値感

人生の意味があるかどうかは、実は問題じゃない。 人生の意味があれば救われると思っているかどうかだ。 #詩 #人生の意味 #無価値感 #代償行為

「期待してるよ」が苦しいあなたへ｜“期待＝応援”と思えない心の正体｜たくま｜無価値感と向き合い、“いい人”を手放す心の案内人 @self_recog_ta #振り返りnote #罪悪感 #無価値感 note.com/ta_from2020040…

「限界がきたら誰かが気づいてくれる」そんなふうに思ってしまうあなたへ。自立しすぎた心がふと壊れそうなときに｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #無価値感 #罪悪感 note.com/ta_from2020040…

本当は助けてほしいのに、“大丈夫”って言ってしまうあなたへ贈る、心をゆるめるヒント｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #振り返りnote #無価値感 #罪悪感 note.com/ta_from2020040…

人生を変えるために必要なのは、過去の心の傷と向き合う勇気【今すぐできるインナーチャイルドとの向き合い方】｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #無価値感 #インナーチャイルド note.com/ta_from2020040… x.com/self_recog_ta/…

【心が限界になる前に】“この程度で悩む自分は甘い”と感じてしまうあなたへ｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #無価値感 note.com/ta_from2020040…

【心が限界になる前に】“この程度で悩む自分は甘い”と感じてしまうあなたへ｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #罪悪感 #無価値感 note.com/ta_from2020040…

人生を変えるために必要なのは、過去の心の傷と向き合う勇気【今すぐできるインナーチャイルドとの向き合い方】｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #振り返りnote #罪悪感 #無価値感 #インナーチャイルド note.com/ta_from2020040…

【頼ることが怖いあなたへ】“甘えてるだけかも”と責めてしまう私が、少しだけ心をゆるめられた話｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #振り返りnote #無価値感 #罪悪感 note.com/ta_from2020040…

【虚無・不安・無価値感】何もしてない休日。謎の焦りに潰されそうになるあなたへ｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #スキしてみて #罪悪感 #無価値感 note.com/ta_from2020040…

「悲しみを話すと、誰かを傷つける気がして黙ってしまうあなたへ」– 感情を“毒”だと思ってしまう優しすぎる心に寄り添う言葉 –｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #振り返りnote #罪悪感 #無価値感 note.com/ta_from2020040…

「迷惑をかけたくない」と思って一人で抱え込んだ私へ。頼れなかった理由と救われた一歩｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #無価値感 note.com/ta_from2020040…

【頑張りすぎて壊れそうなあなたへ】「そんなに頑張らなくていいよ」が怖かった理由｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #無価値感 note.com/ta_from2020040…

『もっと肩の力抜いていいよ』がつらい人へ。頼るのが怖いあなたに届けたい話｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #無価値感 note.com/ta_from2020040…

「自分なんて…」そんな無価値感が強いとき、実は、エネルギーが限界まで枯れていることが多いんです。だから、責めるより“満たす”ことが最優先。自己否定から抜け出す第一歩とは？続きはこちら ▶️ #無価値感 #エネルギー残量 #自己回復 #迷いをタスクに変える

今日は落ちてる。理由は鍵垢に書いたけど、本当にもう限界が近い気がする。でも頑張りたい 家族に迷惑な存在になりたくないんだよ。 私の価値は養育費を稼いで、家事をこなして子供が安心出来る環境を作る事 それ以外存在意義見いだせん辛い… #無価値感 #感情鈍麻 #躁鬱混合 #鍵垢フォロー歓迎

過去の出来事を癒したら、自分の無価値観が癒やされて、今はこれまでの自分に申し訳ない気持ちでいっぱい。私は私をもっと認め、大切にしていいんだ。今はそれが当然のように思える。 受け取れないあなたへ‥ 必ず変われます。 【無料相談受付中】 #無価値感 #無意味感 pic.x.com/wBnNTbVPKT

「自分だけできない…」と感じた瞬間、心が折れそうになるあなたへ｜無価値感に追われて頑張りすぎてしまう人のために｜たくま@論理と感情をつなぐ本質家 @self_recog_ta #note #無価値感 note.com/ta_from2020040…

おはようございます☀️ 昨日の夕方に、少し散歩に 出ましたが、途中で 動悸と吐き気でそそくさ 帰ってきました😭 体調良くなかったので 早めに寝ました。💤 立ちくらみがすごい。 薬の副作用かな。💊 #うつ病　#ただ #生きてるだけ #無価値感 #生産性ない

「私には価値がない」「私は愛されない」だから必要以上に頑張って価値ある人になろうとする。でもどれだけ頑張っても自分には価値があるとは思えないので、さらに頑張り続けてしまう。多くの悩みや問題の背景には、無価値感の存在が大きく関わっていると考えている。 #無価値感

「貴方には価値がある」と言われて 心が拒絶反応する人へ #無価値感 #鬱 #希死念慮 pic.x.com/AjuPpZuOsF