外出できた 自分を褒めてあげよう #うつ病

誰でもいいからいちゃいちゃして☺🍓🖐 #うつ病 #メンヘラ男子

精神疾患と向き合う36歳！PCからキャス配信中 - #精神疾患 #うつ病 #顔出し #雑談 #お悩み相談 twitcasting.tv/rew50770355/mo…

私が死なないと分かってもらえないし、二の舞を出す事になるし、皆んなが死んで欲しいなら、死んでもいいと思う。というか死にたい。消えたい。もうこの苦しみから解放されたい。 しっかりしてるから、死なないと思ってるんでしょうね。 #うつ病

２時間ほど寝てました #睡眠日記 #うつ病 #鬱

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もう普通に戻りたい😭 じゃなきゃ消えたい😭 キッチンに立つと立って いられなくなるくらい 貧血じゃないけど、フラフラ？ とにかくキツイんだけど 何でかわからない😭 誰か同じ人いませんか？ #うつ病 #不安障害

外食に行っただけなのに、今頃になって疲れが出てきてしまった😮‍💨 うつ病、段々落ち着いてきたのは本当だけど、まだまだ先は長いな…。と思う😥 遠出が出来るのは、まだまだ先だな。 自分のペース。自分のペース。 #うつ病

そして毎日マジで顔丸い〜とか脚太っ！とか普通に言ってくる。相当食べる量抑えてるし、なんならガリガリの時より甘いものも辞めてカロリー計算までしたって痩せないんだよ！薬の副作用って言ってるのにマウントとりたいBBA。#うつ病

腕を掻きむしりたい衝動に駆られてて 息苦しい（ ; ; ） 頓服飲んだから治るといいけど😣 こういう感情が衝動的にくるから怖い😱 #精神疾患　#双極性障害　#躁うつ　#うつ病　#精神疾患の人と繋がりたい　#精神疾患を持つ方と繋がりたい

週2のバイトで1日8時間も拘束され生きるために働いているのに週5で働いている人達が神すぎる うつ病になってから激痩せし体力も落ちて、これから暑くなる季節はもっと辛い #うつ病

うつ病になると考えが浮かばなかったり、前に進まなくなったりはしませんか? #うつ病 #うつ病あるある #思考制止 pic.twitter.com/poUHjGuYJZ

こんばんは、新しくアップした動画の切り抜きです。 これからの投稿方針をお話しています。 【投稿内容を広げます】うつ病患者である私が思うこと　#10-4 #shorts #うつ #うつ病 #健康 #悩み #メンタル #ストレス youtube.com/shorts/BPZkdYb…

きょうだい全員自分がぁーーーって言うタイプ。自分がいちばん忙しくて疲れてて大変。ふーんって言えればいいけど小さい頃からヨイショする癖がある。鬱の元凶は育ち方にある気がする。 #うつ病

入院中の患者の病状を悪くさせて、違う患者のために、退院するように持ち込み、一言謝れば済むと思ってるの？数十人の人に一気に裏切られたこの気持ち、どうしてくれるの。 弱い立場の人は死んでもいいのか。 病気が重くなってもいいのか。 あまりにひどい。 もう立ち直れそうにない。 #うつ病

3月中旬くらいから、おかしいなーって感じはあったのだけれど、うつ病の過眠症状、1ヶ月以上継続。普通の人より活動できる時間が限られた中でなんとかやりくりして生活。 いろいろやりたいこととかあるのにね。そろそろ復活してよ。#うつ病

どんな病気も怪我も負ってみないとそのツラさは分からない。 でもね。長いのよ。うつ病は。 ゴールが見えないから余計病むのよ。 #うつ病 #漫画 #日記 #永井佑一郎 #漫画が読めるハッシュタグ pic.twitter.com/E1MChFG3AX

夜の精神の゙薬を飲みました。 #うつ病 pic.twitter.com/VNDQ0I5Xzb

あれだけ親切に話を聴き、心配してくださったと思ったら、いきなり手のひら返し。あからさますぎて、その態度のギャップに心が折れる。プライドのせい？身の保身のせい？ 日に日に私の心の傷は深くなる。 もう次の診察日まで生きてられるかな。 #うつ病

笑顔うつ病予防（楽観を心がける）ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不快性障害 #サプリメント #抗不安薬

どれか同じ病気を持つ人と繋がりたいです！ よろしければフォローお願いします… #うつ病 #過眠症 #特発性過眠症

･鬱が酷い時嫌だった事 ↓ ↓ 優しさを素直に受け取れない事。 被害妄想で裏があるはずと思ってしまう卑屈さに自己嫌悪だった。 #うつ病 #鬱

ずっと寝てた… お腹空いたけど、ごはん作れない… なんとか動いたけど、チキン南蛮だけしか作れなかった💧 あーあ😢 #うつ病　#強迫性障害　#愛着障害 #パーソナリティー障害 #精神疾患を持つ人と繋がりたい pic.twitter.com/e9Vf1ZZdnJ

今日はシルバー人材センターの方に部屋の掃除してもらいました。 1時間1200円で色々やってくれますので、生活に困ってる方はよろしければ検索してみてね^^ #障害者 #うつ病

#ホメ療法🤝4/25 療養55日目 ・21時半就寝、6時半起き ・○8,000歩 ・読書 ・外国語 ・はり ・カフェ 実家に帰った。 #うつ病 #みんなdeポジティブ人間化

アメブロを投稿しました。 『逢いたい人に逢いに行こっ❗️ 線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #うつ病 #対人恐怖症 #心療内科 #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #いつもありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

私は今日も、体調が良くない。 出勤するために起きて、このまま寝られたら良いのにと、切実に思ったけれど、そうもいかない。 遅刻しそうだったけれど、なんとか勤務開始時刻の1分前に、タイムカードを押せた。 できるのなら仕事を辞めたいのに、自分に自信がなくて、仕事を辞められない。 #うつ病 pic.twitter.com/Sim6FPFMGo

私のうつ病の場合、不安が大きい。 気分転換やマインドフルネスで一時的にでもいいから不安から切り離すことで楽になる。しんどくて寝て過ごすより少しでも何かに意識を向けるのは大事かも。 #精神疾患 #うつ病 #リワーク #福岡市 #マインドフルネス

どよーび。 疲れは溜まっているようです。 朝はまぁ、昨晩の「魔の金曜日」のお陰で少し遅い起床でした。午前はラジオ聴いて、お昼ご飯食べて、午後もラジオ聴いていたけど2時間視聴後は寝落ちしました。そのまま三時間位寝てしまい、夕方に。あぁ、もったいない。 今夜は一人時間を大切に。 #うつ病

結局8時間寝れました😂 昼寝サイコー＼(^-^)／ なのに、眠い😪💤💤 寝れなくなって、眠くなるのがPMS。 まだ、生理来てないわ。っていうかなんか微妙なんだよね😵💦 よくわからない自分の体。 #PMS #うつ病 #パニック障害 #うつ病とパニック障害は個性

復職して約1ヶ月 ウォーキング道の木も青々と茂ってきたよ🍀 私も今の仕事に慣れたよ🍀 罪悪感や劣等感抱かないわけじゃないけど… 働けるまで回復したことに感謝🍀 人は人 自分は自分 家族であっても負の感情を感じさせる人のことは見ない、知らない…これでいい #うつ病 #復職 #ウォーキング pic.twitter.com/Z4LJ6yqpVc

僕と「うつ」の2人3脚　福田　仁 うつ病と統合失調症のことが書かれて いてその辛さだったり生きようと 懸命に生きてる姿が伝わってきた。 私は双極性障害持ち。 (他にも障害あり) 私も頑張らなきゃなと思った。 #読書好きな人と繋がりたい #うつ病 pic.twitter.com/O9qeC23wGJ

友人が参加してる社会福祉協議会の ボランティアに興味があり 長の方に紹介してもらえたみたいです。 任意のペースで参加や時間こちらで調整していいみたいなんで負担無いペースで参加出来たらと思います。 こういう所から市政や社会貢献、繋がりが構築出来たらなぁと思います。 #うつ病

リポストだけしている人がいますが、リポストをする以上多くの人にそれを見て欲しいのだと思うのです。リポストを多くの人に見てもらうための方法。それは自分が魅力的な人間、魅力的な発信をした上でのリポストですよね。どうかこの世からリポストのみの人がいなくなりますように。 #うつ病 #精神疾患

今日よかったこと ・まあまあ眠れた！ ・おとなしく過ごした！ ２日続けて通院したのでさすがにしんどくて夕食をテイクアウトしたくらいでほぼ動かず。明日は自転車散歩したいな。 #ホメ療法 #うつ病

かすんで下まではしっかり見えませんでしたが綺麗で気持ちいい気候になってきました。 波の音最高です。 #うつ病 #ADHD pic.twitter.com/ZrJjkJLIJG

ただ北海道は明日は最高気温が下がるらしい。だからこそ今日がんばってお風呂倒しとこう…という理由もある💦 #うつ病

仕事復帰まで本日を含めて残り25日… 1ヶ月切った… ラストスパートかけてボウリングとサッカー行きまくってる🎳⚽ 仕事のことを考えると不安材料しか思い浮かばないから現実から逃げてる感じ😭 誰かといると気が紛れるし落ち着く 孫悟空みたいにわくわくできるくらいになりたい #うつ病 #仕事復帰 pic.twitter.com/zAkMLUbiFI

今日暑いから 暑いうちにと お風呂倒したぞい💦 #うつ病

10分の運動が難しければ5分でも良い。 5分が難しければ、1分でも良い。 1分が難しければ、10秒でも良い。 続けることにはスモールステップが大事と言われるが、それが大変な人は、ミニマムステップぐらいが良い。 一番は、まず引き金を引くことが大事。 #うつ病 #不登校 pic.twitter.com/VjBSukQ6Po