生カ縫　凜のnote. note.com/howawan11a_ 主治医に、正直に気持ちを言えるってすごくだいじじゃない？ だって自分のことじゃもん． 転じればわたしもそうあれ． ** いいね、リポスト、フォロー ありがとうございます❤️ #note #生きづらさ #岡山 #気分変調症 #日常

イメージをイメージできない・音が色や形となって見える｜ÆXYXÆ（アエクシアス） @sam583141 note.com/dandy_human653… #共感覚 #アファンタジア #note #共感覚アート #生きづらさ

誰かに聞いて欲しい その気持ちに寄り添い望む未来へ導きます タロット占いで貴方やお相手の潜在意識にタッチ☆ 心がこれ以上苦しくなる前にモヤモヤ悩む日々とさよならを #ココナラ #占い #タロット #悩み #不安 #人生 #未来 #人間関係 #家族 #生きづらさ #仕事 #お金 #運勢 coconala.com/services/23299…

書類を何度も確認するほどミスしたり…完璧を目指すほど上手くいかないことってありませんか？頑張るほどドツボにハマる「完璧主義の罠」、その心理的カラクリはリプ欄のリンクから。 #完璧主義 #生きづらさ #自己肯定感 pic.x.com/gjputQjqa6

「あなたならできる」励ましのはずなのに苦しくなることがあります。できなかったらどうしよう。期待を裏切ったらどうしよう。一度できたら、次も求められるかもしれない。ひきこもり中に「期待」がプレッシャーになる理由を書きました。 note.com/oikawakenta080… #ひきこもり #家族支援 #生きづらさ

誓ったはずなのに。あんなに泣いたのに。 2年後、また生きることに追われて遊びたいを見失っていた。 忘れても、また思い出せる。それだけでいい。 あなたも「遊びたい」を見失っていませんか？ #ネガティブ思考 #生きづらさ #共感

【今日のワンオラクルセラピー】 今日はめらめら火曜日☀ 何かが一区切りついた所かな？ もしかしたらきみは終わっちゃったと悲観的に捉えてるかも 終わりは始まり、とも言うし、捉え方を工夫するだけでも気分は変わるかもよ🐬 #おはようVtuber #新人Vtuber #タロット #タロットセラピー #生きづらさ pic.x.com/qh4c3wMFXs

note更新しました！お薬の管理が苦手…note.com/relife_support… #お薬の管理ができない #薬の管理 #服薬管理 #飲み忘れ #薬を飲み忘れる #生活の悩み # #生きづらさ #生きづらさを抱えている人へ #自分を責めない #自分らしく生きる #自分に合った方法 #生活リズム #障害福祉 #障がい福祉 #福祉

kitanomedical1.blogspot.com チラシのデザインを改めました こちらが良いかな？ デザインって難しいわ😵‍💫 #ひきこもり #居場所 #当事者会 #生きづらさ #社会的孤立 #友達がいない #適応障害 #メンタルヘルス #社不 pic.x.com/zk4WOorUkK

悲劇のヒロインと言われてしまった #就労継続支援A型 #就労支援A型 #A型事業所 #就労支援 #障害福祉 #障がい福祉 #悲劇のヒロイン #自分を責めない #自分を大切にする #気持ちに寄り添う #つらい気持ち #しんどいときに #心が疲れた #頑張りすぎない #無理しないで #生きづらさ #札幌就労支援 pic.x.com/7TfzZTN1wy

こんにちは！NPO法人いまからです🎑 今回は2026年9月3日(木)にあいトピアにて開催されました「い〜〜い居場所たいむ」の様子をお届けします。 #豊橋 #豊橋市 #居場所 #ひきこもり #生きづらさ #サードプレイス #孤立支援 pic.x.com/evNbBCICUn

気づかれにくい 「生きづらさ」のサイン、6つ🌿 ❶休日なのに心が休まらない ❷人といた後、どっと疲れる ❸断った後、何日も引きずる ❹楽しい場でもどこか冷めている ❺「何がしたい？」に答えられない ❻理由のない涙が出る夜がある 弱さではなく、 理由があるだけです。 #生きづらさ #HSP

自分のチカラを数えるとき、 たいてい"証明できるもの"しか 数に入れてない。 でも、人にはまだ見せられない、 自分だけが感じてる部分がある。 説明できないから 無いことにしてるだけで、 そこ、ちゃんとあなたの持ち物。 #生きづらさ #無自覚ギフト

履歴書の空白期間を、説明できる形に整えなければいけない。 その数年は、生きるのに必死だった時間なのに。 あの欄は、何を測っているつもりなんでしょう。 #うつ #生きづらさ

鰻屋のまへを通れば香ばしき匂ひただよふ　匂ひだけ嗅ぐ #短歌 #ttanka #生きづらさ #絶望

子どもが勇気を振り絞って相談しても口だけで状況が変わらなかった⇒頼っても無駄だ⇒大人なんか信用できない⇒自分でなんとかする。っていうふうになるから子どもや若者の自殺が減らないんじゃないの？と思ってる🥲 #不登校 #生きづらさ

↓↓↓ 姫路のカフェ☕️ Au Bon Vivant様 そして ご縁があり、ご参加くださった みなさま コラボ主催の坂本さんも ありがとうございました⭐️(杏子) #居場所カフェ #生きづらさ #癒し #繊細さん も #ひとりじゃないよ #心の充電どころ #イマココ #きらきらぼしプレイス

8/30(日) [コラボお茶会] 開催しました⭐️ 姫路の居場所カフェ・イマココ 神戸の居場所カフェ・きらきらぼし、 久しぶりのコラボ✨️でした♪ @kikitai40 @kyoko_iyashi ↓↓↓ #居場所カフェ #生きづらさ #癒し #繊細さん も #ひとりじゃないよ #心の充電どころ #イマココ #きらきらぼしプレイス pic.x.com/evefFRbx3P

生きづらいのは、自分を押し殺しているから｜本音を取り戻して自分らしく生きる | 「ずっと生きづらかったあなたへ」生きづらさを手... ameblo.jp/natupi195/entr… #本音 #生きづらさ

#OD #ODレポ #お薬もぐもぐ #生きづらさ #眠れない夜 は、考えたくないことまで次々と思い浮かんでしまう。 今すぐ答えを出さなくても #大丈夫 だから焦らないでね。 相談場所(シオノギヘルスケア) shionogi-hc.co.jp/company/proper…

note第5話を公開しました。 親元を離れ、寮生活を始めた高校時代。 自己管理ができず、成績低下や停学も経験しました。 ADHDを知らなかった私が、当時の生きづらさを振り返ります。 ▼第5話 note.com/sainoyu/n/n7d9… #ADHD #生きづらさ

準備 少しずつ準備を進めている。 今月が勝負。 頑張ろう。 おやすみなさい。。。 hoshitoumi.vercel.app #精神障害 #生きづらさ #居場所

眠れない夜、冷蔵庫の音だけが大きく聞こえた #ショート #不眠 #眠れない夜に #生きづらさ #居場所 夜が静かになるほど、冷蔵庫や部屋の音だけが近く聞こえる夜があります。 私にも、誰とも話していないことに気づいて、少し苦しくなる夜があります。 pic.x.com/usJ18DcnFp

【note紹介】 「それができれば、苦労しない。」 正論は正しい。でも、人によっては、それだけでは解決できないことがある。 だから、自分の「仕様」を知り、自分に合うやり方を探していく。 この記事では、そんな考え方と試行錯誤をまとめています。 #note #生きづらさ note.com/dashigarasan/n…

「今日は行きたくないな」 そう思う朝があっても、 自分を責めなくていい。 気持ちを無理やり変えなくても、 その気持ちごと、連れていってあげればいい。 #自分らしく #生きづらさ

🌱今日の一歩 ただ一緒にいるだけでも よかったんだね🐕🐈🍃 #アダルトチルドレン #道化師 #ピエロ #生きづらさ #今日の一歩 pic.x.com/51j2oNdWq6

第二章 外伝（2.5章）競わない、という事とはnote.com/quiet_canna347… #競わない生き方 #比較しない生き方 #優劣を手放す #心の在り方 #静かな生き方 #人生哲学 #note更新 #自己探求 #生きづらさ #平和 #哲学

#きらきらぼしプレイス 本日(月)おやすみ日⭐️ 次回は9/8(火)です❣️ #おうちスクール #居場所カフェ ☕️ 13~16時 お気軽にどうぞ(^^)♪ #居場所 #とまり木 #ひとりじゃないよ #心の充電どころ #繊細さん #緘黙さん #生きづらさ #不登校 #ひきこもり #多様な学び #癒し空間 #対話 #交流 #神戸市灘区 pic.x.com/egCuqa6qR7

40代、無職、男性手作りの銃で安倍元首相射殺す #短歌 #ttanka #生きづらさ #絶望

ドンキーは重い。 ディディーは軽い。 だからドンキーで飛べない場所は、 ディディーに交代すればいい。 ドンキーは、軽くなろうとして 落ち込んだりしない。 ……なんで人間だけ、 それをやるんだろうね。 note.com/hoshinamika/n/… #生きづらさ #自分の本体

ちゃんと生きようとして、 人のことを考えてきた。 でも 「私はどうしたい？」 が抜けていました。 今は人のことも考えた上で 自分にも聞いて選ぶ。 人も大切。私もちゃんと人生の中にいる。 それが、生きづらさが減って いちばん変わったことでした。 #生きづらさ #自分との関係 #自分の人生 pic.x.com/gyBVpunnkb

ゆるり脳梁欠損症メモ No.24   「真剣に心配したのに、「気にしすぎ」と返されることがあります。」   このメモについて詳しく書きました。   よかったら読んでみてください。 → note.com/yururi_noryo_k…   #脳梁欠損症 #生きづらさ #ライフハック

note更新しました【脳に橋はなくても：第5章5-3｜不安と驚きの間で】／ゆるり   事実を前にした沈黙と、未来を思ったときの悲鳴。その落差が最も過酷だった。   よかったら読んでみてください。 → note.com/yururi_noryo_k…   #脳梁欠損症 #生きづらさ #当事者手記

「子どもの頃からしっかりしてた」と 言われてきた人ほど ヒーロー型になりがち。 家族のいざこざをとりなし 平和を守る使命を背負った子は 甘えることができないまま 自分自身の孤独や混乱は バレないように隠す。 あなたは「助けて」が言えますか？ #ヒーロー #生きづらさ

疲れ取れないな 昨日の疲れが取れない。 腰は痛いし。 風呂入って早く寝ます。 おやすみなさい。。。 hoshitoumi.vercel.app #精神障害 #生きづらさ #居場所

Treff Gemeinschaft 〜当事者の方々が交流する当事者〜 ↑ 9/20（日）に滋賀県で開催します 申し込みは『こくちーず』にて受け付けております🙇‍♂️🙇‍♀️ #拡散希望ＲＴお願い致します #生きづらさ #障害者 #滋賀県開催 #当事者会 #こくちーず

【今日のワンオラクルセラピー】 今日はさんさん日曜日☀ しっかりもののきみは、今日は少し迷っているかな？ きみの決断、ぼくはいいと思う✨️ 心の赴くまま、一歩踏み出してみてはどうかな？ 何かあれば、またここにおいで👻 #おはようVtuber #新人Vtuber #タロット #タロットセラピー #生きづらさ pic.x.com/yk5b8AYYac

「早くして」がつらい。発達障害の人が急かされると頭が真っ白になる理由｜そだつん note.com/mikui66/n/n86b… #発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #仕事の悩み #焦るとミスする #時間管理 #発達障害当事者 #合理的配慮 #生きづらさ

「なんにもしない日」って、 最近ちゃんと取れていますか？ 予定を埋めるより、 空けておくほうが勇気がいる日もある。 その空白から、 ふっと本音が出てきたりする。 よかったら、返信で教えてね🌸 #自分らしく #生きづらさ