ごめんなさい。呑みました。 ごめんなさい。食べました。 ごめんなさい。を つける必要はなくて。 そこに甘えが あったとしても なくても。 今は止まらない時期なだけ。 #アルコール依存症　#断酒中 #過食　#自傷　#OD　#爪かみ　 #生きづらさ #アディクション #自助グループは使うもの

【必死に生きるあなたへ】 日本はもっと気楽に生きていい国。 頑張らなくても、あなたの命はそれだけで価値がある。 中途重度障害者ブロガーが綴る、制度と文化に支えられた“気楽な生き方”のすすめ👇 #生きづらさ #気楽に生きる #障害者ブログ newlifestylesdlm.jp/2025/06/18/%e3…

「もっと心を開いて」 「頼ってもいいんだよ」そう言われても、苦しかった。私はかつて、誰よりも深く誰かを信じた。 だからこそ、壊れたときの痛みを知っている。今は“期待しない”ことで、自分を守ってる。 それは冷たさじゃなく、優しさだと思ってる。#INTJ #MBTI #自己理解 #信頼関係 #生きづらさ pic.x.com/dNDLoahbXM

💠 今週のカフェ葵鳥 💠 珈琲や紅茶を飲みながらスタッフ(経験者、家族)や他の参加者と話をする場所です。 #カフェ葵鳥　#ひきこもり #生きづらさ　#居場所　 🫖 6月18日(水) 6月20日(金) 🫖 1部→13時～15時 2部→15時15分～17時15分 🫖 18日は相談コーナーあり 詳細は⤵️ rakukai.com/2025/05/31/aod…

#きらきらぼしプレイス 本日(水)お休み 明日(木)開室日🌟 #おうちスクール enjoy折り紙 まだ少し ご参加いただけます♪ お気軽にどうぞ✨️ #居場所 #とまり木 #ひとりじゃないよ #多様な学び #不登校 #癒し空間 #対話 #交流 #生きづらさ #繊細さん #神戸市灘区 #緘黙さん pic.x.com/Rl2dWfHwik

おはようございます⌣̈👍🏻 ̖́- がんばれてないなーって思っても 生きることをがんばってるから あなたはえらいです。大丈夫。 今日もいってらっしゃい。 穏やかな日になりますように。 #生きづらさ #うつ病 pic.x.com/0tn1cPv4XS

いつも平均より上を目指して生きてる。 褒められたくて頑張ってる。 …誰に？誰から？ 自分が良ければそれでいいはずなのに。 45歳になっても、まだその辺をウロウロしてる。 #HSP #自己肯定感 #生きづらさ #がんばりすぎないで #45歳のつぶやき

「普通がすごく気になる。 “自分のしたいことすればいい”って思っても、 本当に大丈夫かな？これって普通かな？って 心のどこかで気にしてる自分がいる。 …そもそも“普通”って何なんだろうね。 #HSP #自分らしく #生きづらさ #考えすぎ #普通って何」

カスハラで退職したる職員の悔しさ浸る役所のフロア #短歌 #ttanka #生きづらさ #絶望

私も、母も、「我慢こそ美徳」と思って生きてきた。 でも、心の奥には、妬みや不安や寂しさが隠れてた。 本当の幸せって、「自分を大事にすること」だったんだね…。 このツイート、心に沁みました。 #HSP #生きづらさ #母と私 x.com/imai_kotori/st…

#きらきらぼしプレイス まだお席がございます🌟 [なんでもお茶会] 生きづらさのある方 不登校・ひきこもりさん 繊細さんもお悩みのある方も 一緒に お話ししませんか？ ゆったりしに いらしてください🌸 #居場所 #とまり木 #繊細さん #生きづらさ #癒し空間 #対話 #交流 #神戸市 #居場所カフェ pic.x.com/yx8bzCbmCI

#きらきらぼしプレイス 本日17日（火)[アロマ交流会] こじんまり🌸開室しました♪ 今回は、おしゃべり多めの 癒し時間💗 色んなことを話しつつ、 夏前の健康面も気遣いながら✨️ 善き時間でした(^^) #居場所 #とまり木 #繊細さん #生きづらさ #癒し空間 #対話 #交流 #アロマ #癒し #神戸市灘区 pic.x.com/Q6lkjnw4Ol

体験申込・問合せはDMまたはメールでどうぞ！→ lit.link/sattwa 【再話】本気で変わりたい人へ。 気分の波、ネガティブ思考、不安…。 同じ悩みを持つ仲間が、こう変わった。 #アメブロ #自己肯定感 #感情の波 #生きづらさ #不安との向き合い方 #人生に迷う ameblo.jp/sattwastudio/e…

【わたしの体験：機能不全家族／毒親】 わたしは適職がなかなか見付からない #毒親 #機能不全家族 #アダルトチルドレン #AC #HSP #毒親育ち #自己愛 #NPD #虐待 #DV #生きづらさ #適職 #仕事 #見付からない #転職 #天職 pic.x.com/CXDgpDNY5g

ど真ん中を見て 真剣に真面目でいるより。 トリミングのセンスを 磨いたら 楽になれるね。 #アルコール依存症　#断酒中 #過食　#自傷　#OD　#爪かみ　 #生きづらさ #アディクション #自助グループは使うもの

「加害者も悪気は無かった」 そんな言葉に、 あなたの心が救われるわけがない。 上辺の励ましは、 被害の痛みを否定する暴力だ。 無理に許さなくていい。 声を上げたあなたは、間違ってない。 #パワハラ #生きづらさ #カウンセリング #被害者の声を届けたい

「私は強みがない」と思い続けてきたあなたへ 人より劣っているわけじゃない。 ただ、“見えにくい才能”を持っているだけ。 誰にも気づかれなかったその力を、 心理学で分解し、作成しました あなたの「才能の設計図」を、プロフィールのリンクから #自分の強み #生きづらさ #自己理解 #noteで学ぶ pic.x.com/3FXDb3XKQK

加古川刑務所、播磨社会復帰促進センターで面会でした❕播磨は特別面会室でした。アクリル板越しではない面会は初めてかも❕ #アディクション #darc #addiction #依存症 #阪神ダルク #かえでの会 #ダルク #薬物依存 #生きづらさ #アルコール依存症 #新しい生き方 #リカバリー　#recovery pic.x.com/5BBSlg9i0n

#きらきらぼしプレイス 毎週金曜のフリーデー🌟 この日のみ、ご予約なしでの ご参加が可能です🧡 時間内、開室しておりますので プチ相談、おしゃべり、その他色々 大人もこどもも ご自由にお過ごしください🍀*゜ #居場所 #とまり木 #繊細さん #生きづらさ #ひきこもり #緘黙さん #癒し空間 #対話 pic.x.com/JROqtbD4G0

職場の空気がピリピリしてると、 息をするのさえ気を使ってしまうよね。 でも、自分の心だけは守りたい。 無理せず、少しずつ自分を大切にしていこう。 #職場の空気 #生きづらさ #心のケア #メンタルヘルス #ストレス

昔の私は、文句ばっかり言ってた。 でも、それじゃ何も変わらなかった。 「どうしたら少しでも良くなるか」って考えたとき、ようやく前に進めた。 #当事者の声 #生きづらさ #気づきの一歩 #心の回復 #変わりたい

「何も変わらない」ってずっと思ってた。 でも、自分が動かなきゃ変わるわけなかった。 小さくてもいい。動いたぶんだけ景色は変わる。 #当事者の声 #生きづらさ #小さな一歩 #心の回復 #メンタルヘルス

#きらきらぼしプレイス 本日17日（火）開室日🌟 アロマ交流会 #居場所カフェ どなたさまも、お気軽に お越しくださいませ🧡 #居場所 #とまり木 #ひとりじゃないよ #繊細さん #生きづらさ #癒し空間 #対話 #交流 #アロマ #癒し #神戸市灘区 #居場所カフェ pic.x.com/GdWo4qxCF2

悩みって、実は「出来事」そのものじゃなくて、 それをどう受け取ったか、どう意味づけたかで生まれてる。 心のフィルター、少し見直してみよう。 #生きづらさ #悩みの正体 #思考のクセ #心のフィルター #心理セラピー

思考のクセが、生きづらさの正体かもしれない。 「自分はダメだ」「どうせ無理」って、いつから思ってる？ その声、ちょっと疑ってみてもいい。 #生きづらさ #思考のクセ #自己否定 #心のケア #心理セラピー

森に還れるか、、、回想 #生きづらさ　#うつ　#日常 pic.x.com/fzLkR6sZ8g

ン #生きづらさ #アダルトチルドレン #心の癒し

「また1週間が始まっちゃった…」 「なんか朝から重いなぁ…」 そんな日があってもいいんです🌱 やる気が出ないのは、あなたが“なまけてる”んじゃなくて、 心が疲れてるだけかもしれません。 今日1日、完璧じゃなくていいよ。 生きてるだけで十分、がんばってるよ🕊️ #生きづらさ #アダルトチルドレ

👕 I drew🎨 '自分を愛そう　自分の心を守ろう' '何かを犠牲にしても、命に代えられるものはない' 心がどんよりした時、絵を描くと落ち着く。 自分の好きを詰め込んで…好きなものだけ愛せたらそれで十分。 #うつ病 #鬱 #経験者 #生きづらさ #誰かに届いてほしい #art #original #Tシャツ #UNIQLO pic.x.com/wtTfGTKuis

こんにちは。京都コレカラニュースをお届けします。今回もイベントレポートあり、告知あり、宣伝ありとごちゃまぜです。そこそこの量になっているので下の方まで読むのはめんどくさいと思いますが、興味があれば宜しくお願いします。それではどうぞ！ #ひきこもり #生きづらさ note.com/ouen075/n/n6b9…

#きらきらぼしプレイス 今週木曜日🌟 年齢問わず楽しめる 創作折り紙です(^^)🌸 手先を動かしながら、 おしゃべりしながら 大人もこどもも ワクワク時間を是非ご一緒に🍀 #居場所 #とまり木 #多様な学び #不登校 #癒し空間 #対話 #交流 #生きづらさ #繊細さん #神戸市灘区 #緘黙さん pic.x.com/7pIRcGqvzU

【わたしの体験：機能不全家族／毒親】 両親は都合よく頼ってくる #毒親 #機能不全家族 #アダルトチルドレン #AC #HSP #毒親育ち #自己愛 #NPD #虐待 #DV #生きづらさ #両親 #親 #頼る #都合よく #都合がいい #利用 pic.x.com/YvUlQxq7sF

ちゃんとしないといけない病 から卒業できると 楽になるのにね #アルコール依存症　#断酒中 #過食　#自傷　#OD　#爪かみ　 #生きづらさ #アディクション #自助グループは使うもの

「分かってもらえない」 ずっとそう思ってきた。 でももしかしたら、 ただ、言葉を持っていなかっただけかもしれない。 痛みも、怒りも、諦めも。 少しずつ、言葉にできるようになってきた。 それだけで、今日は少し呼吸がしやすい。 #共感 #言葉にできない気持ち #自己理解 #noteで学ぶ #生きづらさ pic.x.com/Fe6PFhlNPP

#きらきらぼしプレイス #おうちスクール どんな感じで どんなことをしてるかな(^-^)？ いつも温かほっこりですよ🧡 遊びに来てね✨️ #居場所 #とまり木 #ひとりじゃないよ #繊細さん #生きづらさ #不登校 #多様な学び #癒し空間 #対話 #交流 #神戸市灘区 pic.x.com/xxCu5Q1i0o

「優しいキャラ」のままでいるの、しんどくない？ 崩したくない“自分”と、素を出したい“自分”。 その間で揺れてる人に、そっと読んでほしい。 #アダルトチルドレン #自己肯定感 #自分らしく生きる #キャラ疲れ #生きづらさ #優しい人の葛藤 #自分と向き合う note.com/mayoi_michi777…

誰かに聞いて欲しい その気持ちに寄り添い望む未来へ導きます タロット占いで貴方やお相手の潜在意識にタッチ☆ 心がこれ以上苦しくなる前にモヤモヤ悩む日々とさよならを #ココナラ #占い #タロット #悩み #不安 #人生 #未来 #人間関係 #家族 #生きづらさ #仕事 #お金 #運勢 coconala.com/services/23299…

4/5 破壊的な自己愛を抜けた先に見えた、少しの優しさ。 体を丁寧に拭くことから始まった「回復の兆し」。 #依存症 #引きこもり #トラウマ #自己受容 #生きづらさ

特別じゃなくても、苦しみは誰にでもある 誰かを傷つけたり怒鳴る人よりも、冷静に配慮できる人がもっと社会に必要だと私は思う。 #生きづらさ #葛藤 #社会の矛盾 note.com/noble_bobcat45…