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✨💖🌷✨💖🌷✨ 今週は周りへの感謝と 『私、よく頑張ってきたな👏』と 『あなたの努力をしっかり 肯定してあげること！』 あなたが心を整えると 幸運を引き寄せますよ🥰💖👏 🍀🍀🍀 『保存』おすすめ🥰 🍀🍀🍀 instagram.com/p/Db4YR9rnSWk/… #繊細さん #HSS型HSP #HSP #ジャーナリング #心を整える pic.x.com/Gu12ekASeW

☾𓂃 人と距離を置くとき、 嫌いになったわけじゃない。 感情のままぶつけたくなくて、 ひとりで整理する時間が必要なだけ。 そんな“静かな距離”について、 noteに書きました。☾𓂃 #note #HSP #繊細さん 𓂃 note.com/naaaa77/n/nf7d…

💡人の悩みの9割は「人間関係」って知ってました？ それがラクになると人生の悩みも激減！ HSP・繊細さんにも効くヒント、ブログにまとめました👇 🔗 note.com/sai_co #人間関係の悩み #HSP #心理学 #繊細さん #SaiCoWAKUチャレLAB

☾𓂃 朝から、ちゃんとしなくていい。 起きた瞬間から元気じゃなくても、 今日がダメになるわけじゃない。 ゆっくり始まる朝もあっていい。 そんな気持ちをnoteに書きました。☾𓂃 #note #HSP #繊細さん 𓂃 note.com/naaaa77/n/ncf0…

お盆休みで「仕事行きたくないな〜」と思っているあなたへ 私もです😂 周りがお休みだと いつも以上にそう思いますよね… 今日は100点を目指さず 60点くらいで◎ 行くだけで偉いです👏 お仕事組のみなさん 一緒にゆるっと乗り切りましょ🌿 素敵な日となりますように☺️ #hsp #繊細さん #お盆 #仕事

おはようございます☀️今日は涼しいですね🎐「食物繊維＝便秘対策」だけではありません。腸内細菌が食物繊維を発酵すると、酪酸などの「短鎖脂肪酸」が作られます。これは腸のバリア機能を支える大切な物質。野菜・豆・海藻を少しずつ🌿今日も1日、素敵な日となりますように☺️ #腸活 #HSP #繊細さん

📢Instagram投稿しました 【繊細さんの腸活あるある7選】 「これ食べたら腸に悪いかな…」 「結局、何が正解なの？」 腸活は100点じゃなくて大丈夫◎ 腸とこころは 互いに影響し合っています🫧 自分を責めすぎないことも 立派な腸活のひとつ🌸 #繊細さん #腸活 #HSP instagram.com/reel/Db4H8QZzb…

📢Instagram投稿しました 【繊細さん向け 夏の腸活習慣10選】 🌻 夏こそ、腸をいたわる習慣を 冷房、冷たい飲み物、食欲の低下… 夏は気づかないうちに、心も体もお疲れモードになりがちです 暑さや刺激で疲れた日は 「休むこと」も立派な腸活です🌿 #腸活 #HSP #繊細さん instagram.com/reel/Db2MPxsza…

📢Instagram投稿しました 【繊細さん向け 腸活習慣10選】 「腸活、ちゃんとやらなきゃ」って 頑張りすぎていませんか？🌿 繊細さんは、食事だけでなく ストレスや睡眠など、日々のコンディションも大切♡ #腸活 #腸内環境 #脳腸相関 #HSP #繊細さん #メンタルケア instagram.com/reel/Db2JJekTr…

朝の風が、気持ちいい。 あんなに息苦しかった空気に、すっと涼しいのがまじって、肌をなでていく。ただそれだけのことなのに、なんだかホッとする。 大きな幸せじゃなくていい。こういう小さな「気持ちいい」を拾えたら、今日はもう十分だと思う。 #HSP #繊細さん

我慢するのはいつの間にか得意になった。 でも、回復するにはちゃんと時間がかかる。 #ましろ日記 #豆白ましろ #繊細さん #HSPあるある pic.x.com/AKw2Nr88ab

音、人の動き、小さな違和感。 敏感さに疲れてしまう日のために、心のしくみをそっとまとめた一冊です。 今日が少しラクになりますように。 期間限定で無料公開中です。 🔗 amazon.co.jp/dp/B0HD8L8LR2 #HSP #繊細さん #心のケア

しっかり休むことを大切に。 睡眠の質が上がるだけで、心の余裕は大きく変わります🍀 #HSP #繊細さん #睡眠改善 #メンタルケア #自分を大切に

自動販売機の前で、後ろに人が並ぶと焦って、いつもと違う飲み物を買ってしまう。 一人のときならちゃんと選べるのに、誰かの気配があるだけで判断がぐらつくわ。 #繊細さん #繊細さんあるある

#きらきらぼしプレイス 8/21(金)夕方〜 毎月開催の [ごちゃまぜかふぇ]より トワイライト交流会に居場所団体として 行ってまいります⭐️ #居場所 #とまり木 #ひとりじゃないよ #繊細さん #緘黙さん #不登校 #多様な学び #ひきこもり #生きづらさ #癒し空間 #対話 #交流 #心の充電どころ #神戸市灘区 pic.x.com/miidsctsCE

“心の中で、 小さな声がした。 「このままで、いいの？」 ” カフェの隣の席。｜ブルー #HSP #繊細さん @blue_hitorigoto note.com/serene_flea189…

「もっと図太くなりなよ」と言われたことがあります。 たぶん励ましてくれたんだと思うんですが、図太くなる方法までは誰も教えてくれませんでした。 繊細なまま生きていく方法を探すほうが、まだ現実的な気がしています。 #HSP #繊細さん

【本日の4コマ】 気にしてしまう自分を責めない #HSP #繊細さん #気にしすぎ pic.x.com/mtqwOd9MDu

・ note更新📝✨ 【四柱推命 お客様の鑑定の振り返り】 取材ライター＆カフェで働くアラフィフ✨ みゆきのさん💕 @Ms_toruta_168 note.com/ms_toruta_168/… #人間関係 #占い師 #広島 #命式 #対面鑑定 #四柱推命 #手相 #zoom鑑定 #HSP #繊細さん #他人軸 #自分軸 #お客様の鑑定の振り返り #鑑定記録

を守るために必要な選択です。 家族との距離感は、 近いほど良いわけじゃない。 あなたが安心できる距離が いちばん大切です🍀 #HSP #繊細さん #家族関係 #人間関係 #生きづらさ

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✨💖🌷✨💖🌷✨ 今週は《ご自身へのプレゼント》として🥰💖👏 コメント欄に『自分に優しく』と 書いてみてくださいね🥰💖🫶 ​ご自身の言葉で、あなたの心を 優しく包み込みましょうね😍💞🫶 instagram.com/p/Db2IVDsnQkT/… #インナーチャイルドカード #繊細さん #HSS型HSP #HSP #ジャーナリング pic.x.com/r6aXP8hID3

『ありがとう』が言えなかった日も、心の波は静かにただようことがあるかもねぇ🪼 #繊細さん

それは弱さではなくあなたの特性。 誰かのペースに合わせて苦しくなるより、 自分のペースを大切にした方が長く続く。 人生は競争じゃない。 今日もあなたのペースで大丈夫🍀 #HSP #繊細さん #自己肯定感 #生きづらさ #メンタルケア

今も完全になくなったわけじゃない。 でも『これは相手の機嫌であって、私のせいじゃない』と、意識的に分けられるようになりました。少しずつでいい。 #HSP #繊細さん

お弁当を覗いてくるおじさん上司、うちにもいました。 「今日は茶色いお弁当だねぇ」 「...（うわ、またダメ出し）」 詮索してくる心理と、同僚・上司・グループ別の対処法をまとめました。 sensaisan-lab.com/peeking-at-my-… #HSP #繊細さん

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☾𓂃 眠れなかった日は、 いつもどおりに頑張れなくて当然。 予定も、自分への期待も、 今日は少し減らしていい。 夜までゆっくりたどり着けたら、 それで十分です。 「眠れなかった日は、頑張らなくていい。」 noteを更新しました。 #note #HSP #繊細さん 𓂃 note.com/naaaa77/n/nb77…

「えったったそれだけの事で？」 今の発言がまた一つ私を傷付けた。#繊細さん #HSP

#きらきらぼしプレイス 本日(月)おやすみ⭐️ 次回の開室は 明日8/11(火・祝)です✨️ #居場所カフェ ☕️ 13~16時 ご連絡・ご参加 お待ちしています #居場所 #とまり木 #ひとりじゃないよ #心の充電どころ #繊細さん #緘黙さん #生きづらさ #不登校 #ひきこもり #多様な学び #癒し空間 #対話 #交流 pic.x.com/qropIWBXXh

相手の期待より自分の心。 無理をして引き受けた結果、 あなたが疲れ切ってしまうなら本末転倒です。 断ることは冷たさじゃない。 自分を守るための大切な選択。 優しい人ほど、 「NO」と言う練習が必要です🍀 #HSP #繊細さん #人間関係 #自己肯定感 #生きづらさ

リモート勤務はサボるためではなく、 本来の力を発揮するための働き方。 自分に合う環境を選ぶことは、 甘えではなく自己管理です🍀 #HSP #繊細さん #リモートワーク #在宅勤務 #働き方

全員に好かれようとしなくていい。 仕事は頑張る。 でも、人間関係まで完璧を目指さない。 そのくらいが、ちょうどいい🍀 #HSP #繊細さん #職場の人間関係 #仕事の悩み #人間関係

自分を後回しにしてしまうから。 誰かに好かれるために我慢するより、 自分の心を守る選択をしていい。 あなたが壊れてまで 頑張る必要はありません🍀 #HSP #繊細さん #自己肯定感 #人間関係 #生きづらさ

お盆、実家に帰らない自分を責めてる人へ。 実は、2025年の調査によると一人暮らしの約6割は、お盆に帰省しないらしい。もう帰らない人のほうが多いくらい。 帰らない選択もちゃんとアリ。あなただけじゃないよ。 #繊細さん #HSP

おはようございます☀️お盆休み、人に会う予定が続いて疲れていませんか？繊細さんは楽しい時間でも、知らないうちに気を遣っていることも。そんな時は 心とお腹に休息を🌿「何もしない時間」も立派なセルフケアです。自分のための時間もつくってみて。素敵な1日となりますように☺️#腸活 #HSP #繊細さん

自分の弱さを認めて、今一番大切にしたいことに集中して行動していったら、 フルリモートで、副業OKの柔軟な働き方と出会った。 給料水準や雇用形態の固定観念を手放すのに時間がかかった。 自分が大切にしたいことを大切にする。 #繊細さん #HSP pic.x.com/4g3lIkh6SY