心、作り直し 失恋で撃沈 何をしても楽しくないSくん そんな心は 壊れたわけじゃない ちょっと バラバラになっただけ 「どうしようか」と 散らばった心を眺める時間が大切 元の形には戻らないけど 新しい形になるのも きっと、悪くないよ #心のケア #失恋 #自分らしさ

『こねこのひとこと』 些細なことにも気づけるあなたの心は、神様からの贈り物です。 #心のケア #こねこのひとこと pic.x.com/KOT65Hy1H0

「なんか最近ずっと余裕がない…」 それ、ちゃんと理由があります。 イライラも、強い言い方も、 全部“心の反応”。 少し楽になるヒント👇 toatoadstool.site/why-does-stres… #繊細さん #心のケア #ストレス #優しさ

ビタミンＢ群は、毎日の元気を支える、縁の下の力持ちのような栄養素。 食べたものをエネルギーに変える働きも関わっている。 忙しい日ほど、体の土台を大切にね。 #ビタミン #セルフケア #心のケア note.com/vast_quail9580…

拒食から少しずつ回復しているはずだったのに、今度は過食になり、「失敗した」と自分を責めていませんか？ それは病気が形を変えて現れているだけかもしれません。 根本原因を無くすことで拒食と過食のループから抜け出す道が見えてきます。 #拒食症 #過食症 #根本療法 #心のケア

『こねこのひとこと』 「消えてしまいたい…。」 そう思った夜を、よく乗り越えてくれました。 あなたはこの世界に必要な存在なんですよ。 #心のケア #こねこのひとこと pic.x.com/azXmXxHSC5

返信を返すだけなのに、 少し疲れる日ってあるよね☕ 気づかないうちに ずっと気を張ってたりする 今日は少し、 返事を急がなくてもいい🌿 #ゆる美容 #心のケア #日常の気づき #頑張らない暮らし

「あぁ、行きたくないなぁ」そんな時もあるよね。 少しだけ、無理のない望みを考えてみるのもいいかも。 #もやログ #無理しない #心のケア #内省 #自分時間 pic.x.com/2nn3GQ1QHE

ビタミンＡは、守る力を支える、小さな栄養素。 身体の健康を保つために大切な役割があり、毎日の食事から取り入れてきたもの。 小さな栄養の積み重ねが、体をつくっていくよ。 #ビタミンＡ #心のケア #セルフケア note.com/vast_quail9580…

おはよう☀️ まだ少し重たい朝。 でも、ちゃんと起きたそれだけで十分。 今日も無理しすぎないで。 #火曜の朝 #ゆるくいこう #心のケア #癒し

『こねこのひとこと』 あなたが今感じている孤独は、意外にもあなたの心の味方になってくれているんです。 #心のケア #こねこのひとこと pic.x.com/AR0BVsVEPM

「病院でも薬でもダメだった」 それでも立ち上がった統合失調症の妹さんがいます。 “見えない原因”に踏み込んだ遠隔セッションの体験談です。 医療で行き詰まった家族へ。希望はまだ残っています。 youtu.be/tgEYte-v6Bo?si… #メンタルヘルス #統合失調症 #家族の悩み #心のケア #生きづらさ

お昼になると、 「ちゃんと食べなきゃ」と思うのに、 喉を通らない。 不倫を知った心は、 想像以上に傷ついているから。 今日は一口でも大丈夫。 生きるために口にできたなら、 それだけで十分前に進んでいる。 #不倫 #離婚 #夫婦問題 #心のケア

ちゃんと休みの日だったのに、 なんだか疲れが残ることってあるよね☕ 休むことにも 気を使ってしまってたりする 今日は少し、 何もしない時間を許していい🌿 #ゆる美容 #心のケア #日常の気づき #頑張らない暮らし

子どもが6月病のサインが出たとき、 親にできることがあります。 ① 頑張ることを一旦やめさせる ② 好きなことをさせる時間を作り緊張をほぐす ③ 思う存分甘えさせ心の充電 ④ 言葉で子供の気持ちを共感する 「頑張れ」より「休んでいいよ」が 今の子どもに必要な言葉です。 #6月病 #心のケア x.com/livedoornews/s…

アイコンが変わるたび心臓がバクバクする…その執着、無理に止めなくて大丈夫。タロットで彼の「現状」と「あなたへの未練」を客観的に見つめ直すと、表面的な動きに振り回されなくなりますよ。心を整えにきてくださいね。 鑑定はこちら x.gd/Lp3xw #復縁したい #未練 #心のケア pic.x.com/ZZvbvKwiOh

身体は、静かに「足りない」を訴えていることがある。 疲れやすさ、集中しにくさ、なんとなくの不調。 小さな変化に気づいて、食事や休息を見直すきっかけにしようね。 #セルフケア #心のケア #傾聴 note.com/vast_quail9580…

人って、 自分の言葉に、 自分が一番影響を受けているのかもしれない。 だから、 眠る前くらいは、 少しだけ自分に優しく。 今日の自分が聞きたかった言葉を、 自分でかけてあげよう🍀 今日も一日、おつかれさま。 #自分らしく一歩ずつ #とりあえず深呼吸 #心のケア pic.x.com/1HPTtpCXc8

できたことより、 できなかったことに目が向いてしまう日もあります。 でも、ここまで来た自分も忘れないでくださいね。 #海外生活 #海外在住 #孤独感 #自分らしさ #心のケア pic.x.com/8ORchycWsC

『こねこのひとこと』 感受性が高いと、喜びも悲しみもより強く感じられます。 #心のケア #こねこのひとこと pic.x.com/olWdqfTADt

日曜日の夜になると、心が落ち着かなくなることがあります。明日への不安や憂うつは、多くの人が感じる自然な反応です。そんな夜は無理に前向きになろうとせず、好きな音楽を聴いたりして、自分の心を労る時間を持ってみてください。明日は明日の自分に任せれば大丈夫です。 #メンタルヘルス #心のケア

何もしてないわけじゃないのに、 なぜか焦る日ってあるよね☕ 周りと比べてしまうと 自分だけ遅れてる気がしたりする 今日は少し、 自分のペースを信じていい🌿 #ゆる美容 #心のケア #日常の気づき #頑張らない暮らし

一人の時間が足りないなって、 感じる日ってあるよね☕ 誰かのために動いていたら 気づけば自分の時間がなくなってたりする 今日は少し、 自分のための時間を取っていい🌿 #ゆる美容 #心のケア #日常の気づき #頑張らない暮らし

今日の子育て励ましブログ イライラが止まらない… それ、性格じゃなく「心の電池切れ」かも。 そんなときは、 自分の名前を呼んで声をかけてみてください。 「よく頑張ってるよ」 少しだけ、心が軽くなります。 他の記事もあります👇 yoshiyamichiru.livedoor.blog/archives/41785… #子育て #育児ストレス #心のケア

放送日である７日を過ぎても、期間限定でTverでの見逃し配信があります。 #病院 専属 #シェフ の #山田康司 さん #病院食 ではないのかな？ #病院レストラン #食事 は時に #心のケア になることも 元 #フレンチ シェフ の方 #情熱大陸 #TBS 系列局 #MBS さん #毎日放送 さん #TBSテレビ さん x.com/jounetsu/statu…

毎日たった十分、マインドフルネス瞑想で心をすっきりさせたい方におすすめです。 #PR #アマゾン #マインドフルネス #瞑想 #自己浄化 #毎日10分 #心のケア #読書 amazon.co.jp/dp/486621497X?…

今日は仕事で少し心がざわつくことがあったので、Geminiに今の気持ちを書き出して、どう心を整えればいいか相談してみた。 専門知識がなくても、AIとの対話そのものが思考整理のツールとして役立つと実感。 #心のケア #メンタルヘルス #AI活用 #ブログ作成中

数字が怖くて、泣きながら家計簿をつけた夜もありました。そんな不安を感じた時、心をほどいてくださいね🕯️✨共に歩む安心を。[note-link] ▼NOTEはこちら note.com/fp_lab_jp #心のケア,#安心の時間,#生き方のヒント

海外で暮らしていると、 気づかないうちに 人に合わせることが上手になっていくことがあります。 でも、 自分を大切にすることも、 誰かを大切にすることと同じくらい大切です。 #海外生活 #自分らしさ #人間関係 #海外在住 #心のケア pic.x.com/KPbqILt003

隣にいた人がいない現実って、言葉にできないほど深いものだと思います。 悲しみは弱さではなく、それだけ大切に愛してきた証なんですよね。 #配偶者ロス #心のケア 詳しくはこちら x.gd/CINYl pic.x.com/ZOl6WoALgW

『こねこのひとこと』 横になっていていいんです。 寝ていていいんです。 それを今のあなたの心が必要としているなら。 #心のケア #こねこのひとこと pic.x.com/Z9qCxmPnlq

「ちゃんとしなきゃ」が重い日に。 つらいのは、あなたが弱いからじゃない。背負いすぎてるだけ。 まず“事実”と“解釈”を分けてみよう。事実は何？解釈は何？ 忘れやすい“心のコツ”だから、保存推奨。 明日を少し楽にするために、1つだけ手放すなら何？ #カウンセリング #復縁 #不倫 #心のケア

自傷行為は、注目を集めるためでも、弱さの表れでもありません。言葉にできない苦しさや孤独、不安を抱えた心が、何とか耐えようとしているサインであることがあります。傷そのものではなく、その奥にある痛みに目を向けることが回復への第一歩です。#自傷行為 #メンタルヘルス #心のケア

急に連絡がなくなる人って、本当は誰より周りに気を使っているのかもしれない😊 「いつでも待ってるよ」その一言に救われる人もいると思う。 #心のケア #優しい言葉 ◆相手を思っているからこそ（遠藤まなみ） x.gd/C4Q02 pic.x.com/937KIDkhKg

周りからは元気そうに見えていても、 心の中では精一杯踏ん張っていることがあります。 今週もお疲れさまでした。 #海外生活 #孤独感 #自分らしく生きる #心のケア #海外在住 pic.x.com/bZoVEfLwMC

「嫌なこと再放送してない？」 #心のケア #床バレエ #痩せる #trainingday #exercise 　 共感しかありません!! youtube.com/shorts/VVL0mk7… @YouTubeより

数字が怖かったあの頃、泣きながら家計簿をつけた夜を思い出します。今は共に歩む仲間がいるから、大丈夫。心をゆるめて、安心して🌙✨ ▼NOTEはこちら note.com/fp_lab_jp #心のケア,#やさしい暮らし,#小さな安心

『こねこのひとこと』 あっという間に金曜日。 今週はどのような1週間でしたか？ まずはゆっくり休みましょう。 みなさん、お疲れ様でした。 #心のケア #こねこのひとこと pic.x.com/8y8wCCpnaG

自分を責めるクセが出たら。 つらいのは、あなたが弱いからじゃない。背負いすぎてるだけ。 不安は“情報不足”で増える。確認するポイントを1つだけ決めよう。 心が揺れたら、ここに戻れるように保存。 自分にかけてあげたい言葉、ひとことは？ #カウンセリング #復縁 #不倫 #心のケア