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初級者・女性クラス、5名参加。基本からスパーリング、ミットまで、しっかり稽古! #空手 #格闘技 #体力作り #ストレス発散 #ダイエット #足柄上郡 #大井町 #小田原市 #小田原 instagram.com/p/ChZ0HaFPdDJ/…

飯島道場 @iijimadojo

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私は走るッ!!(day131) アイスが美味しいのでしょうがないんです #走る #ランニング #体力作り

スズムラ @suzuxit

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今日はジムが休みだったので ランニング。 ジムに行ってるから前より長く速く走れるつもりだったけど、 走るつもりじゃなかったから あれしたら遅かった。 #ダイエット #ランニング #ジョギング #体力作り pic.twitter.com/CHSfz26oAi

茂木健次 kenji motegi @dream31_12

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プールで運動終わり〜 疲れたど〜 夏運動するなら プール涼しいしええなぁ〜 #プール #水泳 #体力作り pic.twitter.com/yfZ8f4Tscb

舞桜@RECESS @RECESS_Mao

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私のツイートを見てくださっている皆さん…1日お疲れ様でした😀 毎日必ず2台は救急車に遭遇する😱暑さとパンデミック…🤦 深く考えず“痩せたい‼️”だけで運動したりしてきたことが、実は強い体を作っているかも⁉️と思うと😌 偉いぞ‼️私👍👍👍 今日も涼しい💯#救急車 #熱中症 #コロナ #体力作り

春の名残 @90uSxphl3BBhRXM

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加古川河川敷をサイクリング。 北に上がるにつれ雨☔️がだんだん降り出した。 折り返すとしますか😅 #サイクリング #体力作り #加古川マラソンコース pic.twitter.com/ihaX2XaQRg

パッキー @xC18KH6XLnNcFg5

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連休6日目!最終日!! 徒歩圏内で過ごしました✨ ランチに出かけたのと、 夕方にスーパーとドラッグストアに買い出しに(๑´▿`๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧ 在宅勤務なので 今日からまた、引きこもり生活ですが ゲームとストレッチ続けます✨ #多発性硬化症 #体力作り #applewatch #闘病 #リハビリ pic.twitter.com/saGVFmDQjq

かずみ♡ @kazumi428

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こんばんは いつもありがとうございます🥋 この場をお借りし御礼申し上げます。 本日の稽古も感染症対策(ソーシャルディスタンス・マスク着用・アルコール消毒)を行い通常時間(19:00~21:00)の稽古をしました。 #健康維持 #体力作り #子供の習い事 #会津若松習い事 pic.twitter.com/lsxuh8WW96

錬心舘会津若松支部 @renshinkan_aizu

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連休4日目!! めちゃくちゃ久しぶりにヒールを履いてお出かけしてみました♡ 今日は起き上がれる気はしませんが 無事に帰ってこれたのでヨシとします♡ たまにはオシャレして出かけるのも大切だなぁっと思った一日でした! #10000歩 #ワンピ好き #多発性硬化症  #闘病 #applewatch #体力作り pic.twitter.com/9P5MkaCWAz

かずみ♡ @kazumi428

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明日から仕事だと言う友人を巻き込んでプチサイクリング。 コロナで10日間体を動かしていなかったんで、慣らし運転の往復20km 病み上がり、流石にこの距離でもしんどかった💦体力を取り戻すだけで盆休み終わりそう。 #サイクリング #コロナ上がり #体力作り pic.twitter.com/kqdAJiBMZi

パッキー @xC18KH6XLnNcFg5

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連休3日目! 美容院に行って 昼飲みして、お買い物して またまた有意義な1日でした٩( ᐛ )و 片道1時間半かかるものの 8000歩には満たず💦 夏場は日中起き上がれない日も多かったけど 最近は、少しマシに✨ 調子に乗り過ぎず、体力回復につとめたいと思います♡ #多発性硬化症 #体力作り #闘病 pic.twitter.com/Ie51gzbCEy

かずみ♡ @kazumi428

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今日はランニングをしてきました🏃‍♂️暑い‼︎ 昨日の雨の湿り気が残ってて熱帯雨林のようでした🥵少しだけ長く走った👏頑張ったな。途中、心拍数の記録無くなってるけど?しんでた😇? #ダイエット #体力作り pic.twitter.com/DEODZv9jwh

たかまろ @takamaro77

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体力作りサイクリング、夕方でも汗が噴く、でもこれが本来のエアーコントロール☺️ #気化熱 #ボディエアコン #体力作り #筋肉は裏切らない #ピストバイクは全身ギア pic.twitter.com/X8MmYPXVWx

イヴァスネーク @cyberpisterider

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今日は筋トレをしました💪えらいぞ👏連休初日によく行動した。 #ダイエット #体力作り pic.twitter.com/jEpsfqXoN8

たかまろ @takamaro77

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連休3日目! 一日中引きこもり 思い立って、#リングフィットアドベンチャー やってみた٩( ᐛ )و 汗だく💦 一歩も外に出ていない日は このゲームやろうと思います! #リングフィットアドベンチャー記録帳 #体力作り #引きこもり #多発性硬化症 #日常垢さんと繋がりたい #連休の過ごし方 pic.twitter.com/C7Rk5ptrj6

かずみ♡ @kazumi428

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私は走るッ!!(day130) 先週撮った動画のカット編集終わり 編集中、元動画をじっくり楽しんで観てしまうのは仕方ないこと #走る #ランニング #体力作り

スズムラ @suzuxit

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虫たちの鳴き声が響いてる朝☀ 今日も暑くなりそうです🏃‍♀💦🥤 #朝活 #イマソラ #朝空 #体力作り pic.twitter.com/gKCMi2niHQ

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おはようございます!! 暑さに負けないからだ作りᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ モリモリ食べて体力アップ!! 角も立派になりました( ー`дー´)+ #岩手サファリパーク #モーニングアニマル #朝 #おはようございます #ニホンジカ #SikaDeer #青空 #モグモグ #よく食べ #体力作り #角 #すくすく #恋の季節 #準備万端 pic.twitter.com/ri3yXqgHcx

岩手サファリパーク @iwatesafari

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初級者・女性クラス、6名参加。皆さん、暑さに負けず、良い動きでした! #空手 #格闘技 #体力作り #ストレス発散 #ダイエット #足柄上郡 #大井町 #小田原市 #小田原 instagram.com/p/ChHyB1PhFZG/…

飯島道場 @iijimadojo

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みんなでプール行ってきたのよん プール思ったより深いんだけど 私の身長が低いだけという😂 その分負荷かかっていい運動になるから頑張るわ!! 明日はとりあえず筋肉痛乗り越えようwww #バンド活動 #体力作り #鍛える #プール #明日は筋肉痛 pic.twitter.com/nu8S1YSXLq

舞桜@RECESS @RECESS_Mao

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今日はランニングをしてきました🏃‍♂️このすぐバテる感じは暑さのせいにしておく🥵よく頑張った👏 #ダイエット #体力作り pic.twitter.com/OTBINRqwt6

たかまろ @takamaro77

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プール行ってきたぁ✨ ひっさびさ泳いだ‼️‼️ #プール #水泳 #体力作り pic.twitter.com/gZ8axOkxzy

ちぇる@RECESS @RECESS_Chel

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ひぇー!久しぶりのプール楽しかったけど超しんどかった(笑) 体力作りにうってつけだな✨ #体力作り #健康 #プール

大樹@RECESS @RECESS_Daiki

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さてさて、水泳行ってきますか〜 体力つけるで〜💪 #プール #水泳 #体力作り

舞桜@RECESS @RECESS_Mao

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こんばんは いつもありがとうございます🥋 この場をお借りし御礼申し上げます。 本日の稽古も感染症対策(ソーシャルディスタンス・マスク着用・アルコール消毒)を行い通常時間(19:00~21:00)の稽古をしました。 #健康維持 #体力作り #子供の習い事 #会津若松習い事 pic.twitter.com/6U6vvLD98J

錬心舘会津若松支部 @renshinkan_aizu

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#筋トレ 逞しくなった💪☺️ 20年間体重42kg(ガリガリ)でいろんな不調を抱えてた 運動せず、少食で低体重って本当に良くなかったな… 今は運動して体力ついて、たくさん食べて47kg、不調も改善されて体が楽🤗 #筋トレ初心者 #体質改善 #体力作り #健康 pic.twitter.com/QCiBW411Aa

かおり📚🏃‍♀️🏋️‍♂️ @kaorirubook

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私は走るッ!!(day129) ちゃんと走ってるよ! #走る #ランニング #体力作り

スズムラ @suzuxit

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今日は筋トレをしました💪相変わらず暑くてすぐにバテる🥵でもよく頑張った👏えらい。やれる時にはやろうの精神。 #ダイエット #体力作り pic.twitter.com/oyN8VPtepV

たかまろ @takamaro77

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ファイドウ12戦目💥🥊 初めてのイントラさん! 🙋‍♂️「ヘイヘイヘイヘーイ!」 🙋‍♂️「ハ!ハ!ハ!ハァッ!」 途中、手拍子もあって楽すぃ〜👏 同じ曲でもイントラさんによって細かい動きやノリが違う😳 #運動記録 #体力作り #体質改善

かおり📚🏃‍♀️🏋️‍♂️ @kaorirubook

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久々 #run しました。 #7km くらいが限界かな💦 日曜日は17時上がりの 明日、6時入りだから 時間がかかるジムはお休みなんだけど 結局休んで同じような時間ていうね💦 #ダイエット #ランニング #ジョギング #体力作り pic.twitter.com/8Rxp2OHfF9

茂木健次 kenji motegi @dream31_12

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身体を鍛えたい💪3時間ステージで歌って踊れる(踊れる🤔?)身体作り。身体と心と精神を静かに鍛えるみたいな。と言うことで朝からジムとかキックボクシングとかを検索してます😄#ジム #身体を鍛えたい #体力作り #ステージに立てる身体 #しなやかで少しムチムチが理想

池袋のマリリン=🌹アクビちゃんマリコローゼス🌹 @xnnBgPvZDK4bKTP

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体力をつけようとお散歩🐾しても、 次の日はその疲れで一日倒れている🥲⚡️ 2.5キロしか歩いてないのに😳 予定日より早く産むのは難しいのかな〜🤰💡 #マタ垢さんと繋がりたい #マタ垢 #体力作り #出産予定日

ぴよ@初マタ38w🌙/共働き夫婦のわくわくFIREプラン @V8UepIVVZOA6gkx

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#体力作り しなさすぎてキツいし危機感😳朝は眠くて気持ち悪いし夜は20時には疲れて寝たい。ここから人並みの体力に戻る道筋が見えない。隙間時間リベ活に当ててるけど半分くらい体力作りに当てた方がいいかな?初心者おすすめはランニングですかね?赤ちゃん抱っこしてお兄ちゃんと登校ついで文字数

ねね❁ワンオペワーママ/産後6週復帰 @nene26269768

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東京のお客さまと夏休み親子ヨガやります。ワクワクしてます! #ヨガ #親子ヨガ #ヨガインストラクター #免疫力アップ #体力作り #優しい心 pic.twitter.com/fzVHDhVUca

ヨガ Salon de Bergamot @Rh0G77

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今日は…てか、もう昨日ですね。 5㎞走れました。1㎞6分切るペースで。 ただ、最後の1㎞は遅い… やっぱ、疲れんだね。 #ランニング #5km #体力作り pic.twitter.com/WETNHhbWvf

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初級者・女性クラス、5名参加。継続は力なり、を実感する稽古でした! #空手 #格闘技 #体力作り #ストレス発散 #ダイエット #足柄上郡 #大井町 #小田原市 #小田原 instagram.com/p/Cg1xXruBRLX/…

飯島道場 @iijimadojo

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#note に投稿しました。 #筋トレ #体力 #体力作り #ニーレイズ #日記 体力の衰えに怯えるアラフォー|kayosutoh @119_kayo #note note.com/119_kayo/n/n36…

kayosutoh @119_kayo

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