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おはようございます！ 体重65.2kg(-1.1) 体脂肪率13.6%(+0.4) ランニングはキロ7分ペースで2km×2 他はウォーキング 筋トレはおやすみ ストレッチは足廻り中心でゆるゆると こうして毎日計測してると体調不良が体脂肪率や体重からよく分かるなぁ 無理はせずに一歩ずつ意識して！ #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/Ly0lV6BdMf
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おはようございます！ 体重66.3kg(+0.3) 体脂肪率13.2%(+0.2) ランニングはキロ6分ペースで2km×2 他はウォーキング 筋トレは握力 ストレッチは足廻り中心でガッツリと！ 寒さで内臓冷え気味疲れ気味なので注意 走っててめちゃ苦しい、油断したら体調不良なると思うので警戒 #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/qfz3A4eynA
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おはようございます！ 体重66.0kg(-0.9) 体脂肪率13.0%(±0) ランニングはキロ6分ペースで2km×2 他はウォーキング 筋トレは握力 ストレッチはあんまりできず肩周りちょっとだけ 寒暖差がまたあるので内臓の冷えや風邪に注意 少しだるく感じるのがしばらく続いてるので治したい #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/bhCo980QiK
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おはようございます！ 体重66.9kg(+0.1) 体脂肪率13.0%(-0.6) ランニングはなしでウォーキングのみの日 筋トレはなし ストレッチは足回りをゆるゆると 雨降りで走ったり体冷やすのを警戒した日 それにしても今年は寒暖差があるなぁ 絶妙にだるい日が続くけどこれ5月病？ #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/seIvqegatz
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おはようございます！ 体重66.8kg(-0.7) 体脂肪率13.6%(-1.1) 今日は動き無しでウォーキングもランニングもなし 筋トレも特になし ストレッチだけは足廻り中心でしっかりと 体調崩しやすい雰囲気あるので無理せず、でも絞りたいなという気持ちが 無理せず一歩ずついきたいなー #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/oLCKAS5jpd
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こんにちはー！ 体重67.5kg(+0.2) 体脂肪率14.7%(+1.2) ランニングはなしでウォーキングのみ 筋トレは握力 ストレッチはゆるゆる全体的に かなり崩れてる感じがするので増加傾向がやばいばい 少しずつでいいので絞る意識持たないと減少しなさそうなので忙しいのもあるけど注意 #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/vhQWA5E7Td
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トリマのボーナスガチャで10マイル当たった！ あなたも #トリマ 始めない？ trip-mile.com/s/g3 #移動するだけでマイルが貯まる #ポイ活 #節約 #Amazonギフト券 #Tポイント #dポイント #ランナー #ウォーキング #体力作り に 🐾🐾🐾
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子供は元気(笑) 先日は、 忠和体育館に行ってきました✨ 以前に行ったことあったのを思い出して、 体力作りに一時期通ってたなぁーなんて感じていました。 設備も色々と整っているので、 また連れていきたいな思いました! #忠和体育館 #体育館 #体力作り pic.twitter.com/NscQDoczx2
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5/4 土曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98651 6日（月）振替休日は、１４時から１７時までの特別営業です。 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消
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おはようございます！ 体重67.3kg(+0.9) 体脂肪率13.5%(+0.1) ランニングはなしでウォーキングのみの日 筋トレは握力 ストレッチは足廻り中心で 関節部も意識して動かす形の柔軟 最近ダイエットでなく体作りだなと思ったのでタグ変更 筋肉スコアがまた２に上がったので嬉しい！ #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/SPaRYLv6wg
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6日（月）振替休日は、１４時から１７時までの特別営業です。 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望 #格闘技 pic.twitter.com/h6tbnm2yix
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ある程度涼しいうちに、また皆さんと体力作りをイケサンパークで行いたいですね！ フリスビーやバドミントン等もやる機会がありますので是非ご参加下さいね！ #体力作り pic.twitter.com/tlmuWNSuM7
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フライング気味の我的GWも明日で終わり。 先週からちょっと運動始めたのに外出で中断してた。 お肉食べたけど、炭水化物は抜いた 明後日からまた運動するぞ… #体力作り pic.twitter.com/V2VVEhnAEu
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【#公開練習】 《#蓮田支部 #東大宮教室》 蓮田支部では先週、『#公開練習』を開催‼️ 稽古の成果は出せましたか？ 東大宮教室は6月の予定。 準備はもうできていますか？ #超越塾👊 #空手🥋 #少年部・基礎クラス #ミニ演武会 #体力作り #親にできる応援は良い環境作り📣 chouetsu-hasuda.jimdofree.com/2024/04/30/%E8…
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こんばんわあ！ ねおん、人一倍体力無いので体調少し回復してからは体力作りしてました…!!! 心臓しんどい痛い😣w 昔の体力おばけに戻りたい…！ #YouTuberと繋がりたい #体力作り #ダンスレッスン Byねおん
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| SOLID FIST／ソリッドフィスト キックボクシングジム solidfist.com/archives/98429 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #格闘技
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高円寺駅、電車のフロントガラスが大破、緊急停止
磁気嵐の発達があまりにも急激で怖い
気持ちいいんだろうな〜
怖すぎて恐怖してる
息子の担任より連絡。 息子よ、今夜は雷落とす。 スマホは没収だ！！！！！！！ 先生ありがとうございます😭
今年の娘の担任の先生、漢字テストで問題になってないところでも、漢字で正解が書けたら、加点してくれる。 おかげで100点満点なのに、娘は120点とかとって、さらに上を狙ってる。娘の向上心がいい感じに刺激されてる✨ありがたい～～
図書館📚で本を借りる時は本の背表紙の裏面にあるポケットの貸出カード🔖に名前と借りた日を書き込むため同じ本を借りた人の名前を見ることができました。本作は1980年代末と1990年代末と二つの時代を描いており今では見かけない懐かしいアイテムなどが出てきます。そちらも是非ご注目下さい🤗
Bluetoothイヤホンを無くして２日 見つからないので２歳次男に「イヤホン知らん？」と聞いたら、ここにあるよと指さしで教えてくれました。 息子の言語理解能力はなかなかのものです😇 こんなもん見つかるかい！
職質されたらこれ見せる🤣
今している作業の意味を全然理解してない派遣アルバイト #せつない人モノマネ
電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）
全国の運行情報（Yahoo!路線情報）
