本日のチーム練習 今日の練習は天気が悪かったので、室内の練習が多くなりましたが普段しないレクリエーションゲームもいれながら補強も入れながらと楽しく練習ができました！ 小学生が帰ってからは雨も少しマシになっていたので坂と階段を使った練習を行いました✨ #NAC_KOBE #トレーニング pic.twitter.com/37FM9X2wTx

西山小学校　走り方教室 本日はクラブ北神からのご依頼で西山小学校での走り方教室を行いました✨ 天気は良かったですが、風が強く記録証が飛ぶなどハプニングがありましたが、たくさんの参加者がいて今月から来月にかけてある運動会前の走り練習となっています😊 #NAC_KOBE #走り方教室 #クラブ北神 pic.twitter.com/bxLb1gTQzw

昨日のチーム練習 昨日の小学生は外が明るかったので外で少し走りの練習を行いましたが、アップでリズムと反応の練習をしてます！ スピードよくリズムをつけてステップをする！ 早くなるだけで頭が混乱笑笑 中学生以上は基礎トレを行い自己ケア方法の勉強をしました！ #NAC_KOBE #自己ケア #リズム pic.twitter.com/qRDBJJLDRr

本日のジュニア練習 今日の前半の練習はラダートレーニングでスピードと正確性の練習を行いました‼️ ステップを小学生部員全員が覚えることができたので、より正確にすることやスピードを意識した練習に取り組めています！ 後半はミニハードルとショートダッシュのミニゲーム版です！ #NAC_KOBE pic.twitter.com/t2Q7NUyfiV

今日は花山スポーツクラブからの依頼で走り方教室に行ってきました！ 80名もの子どもたちと楽しく速く走るコツについて勉強しました(^^) タイムも速くなった人が多く、大盛況でした(^O^) 来月もたくさん教室に行きます！ 待っててくださいね♪ #NAC_KOBE #北区走り方教室 pic.twitter.com/DpGRsBjQ5r

27日の活動 神戸市民大会に出場！！ シーズンベストを目指したり、決勝を目指したりと奮闘しました(^^) 見事、決勝にも進出し、練習の成果が発揮されました(^○^) #NAC_KOBE #陸上クラブ #神戸市北区 pic.twitter.com/l5cNrEA5px

本日のジュニア練習 今日は動きづくりを行いリズム、タイミング、動きを合わせたラダートレーニングをしました！ 視覚的情報で下肢、上肢の動きがバラバラのトレーニングになりますが感覚で動けるまで反復練習してます！ マーカーの配置で色々なバリエーションができます✨ #NAC_KOBE #トレーニング pic.twitter.com/MYghKfH3xB

昨日のチーム練習！ 基礎基本の動きと可動域を広げる練習、そしてアレンジしてショートダッシュをしました(^^) みんなで盛り上がりました！ その後、坂ダッシュやボール投げなど、たくさん練習しました(^o^) #NAC_KOBE #陸上クラブ #健康運動 pic.twitter.com/rQZOfspLxc