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人は344日基礎トレーニングをし続けると肉体がこのように激変するみたいです! もうすぐ、2024年9月16日で約1年になります #BOKUWAKKI #1988年 #35歳 #172cm #57kg #基礎トレーニング #史上最強の60歳を目指す #不老不死の肉体を目指す #筋トレ pic.x.com/adembu8orr

BOKUWAKKI🐻‍@bokuwakki5582

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陸上競技指導者・関係者の皆様へ 本日より8月23日(金)13:00まで陸上指導用DVD全商品20%OFFのタイムセール実施中です。 他競技の指導者でも活用できるタイトルもあります。 ぜひこの機会にご利用ください。 #タイムセール #基礎トレーニング #走力アップ japanlaim.co.jp/fs/jplm/c/field

ジャパンライム スポーツ情報局@jlsportsteam

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8分間ジャンプ飛び、やってみたけどかなりきつい! 6分超えた辺りから、肩が激痛 #基礎トレーニング #筋トレ

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【ピシュナの基礎トレ・No.9の予備練習】 あえて、弾く指以外は全て上に上げています。左手用の予備練習ですが、右手もついでに弾いてます。 特に予備練習⑧は、1・2・5番の指が保持音になっていて、かなり負荷がかかります! #ピアノ #基礎練習 #ピシュナ #pischna #piano #基礎トレーニング pic.twitter.com/4EUYYUsX3x

ピアノを愛する事務員@piano_asset

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