フットワーク強化に最適なラダートレーニング　もし現役の年齢に戻って練習出来るならロープとラダーは欠かさなかった　練習前のアップでラダー　練習後のリズム感覚をロープで　そうすればもう少し楽しく現役を送れたかも？　思えば何かに追い込まれてた #西遠ボクシングジム #練習生募集中 #ラダー pic.x.com/xd87fKuUhn

おはようございます😀 本日も20時まで営業しております✅ ハードル・ラダー・マーカーコーンなどの アジリティトレーニングのアイテムもご用意しております🏃 #ボディメーカー #アジリティ #トレーニング #ラダー #ハードル pic.x.com/qnQOiVNeRE

#ウイスキーコレクション郡山 いよいよ本日です！！ #ラダー さんブース& #ハイランダーイン さんブースにて、PBインペリアル25年とPBウィリアムソン13年が！　有料試飲できますので、是非ブースへ行ってみて下さい😊 pic.x.com/Zvz6sZyTYB

アジリティクロス。ばってんのやつですね。ばってんになってるんですけれども、この上でジャンプしたり、行ったり来たりね。いろんな複雑なステップがあるわけですけれども、これは場所取らなくてとってもいい。 #ケガに強い選手になろう #大田区 #大森 #大井町 #ジャングルベースボール #ラダー

ラダーの種類、、主に使うのはスピードラダーといって、はしご状のやつなんですけれども、その他にヘキサゴンラダーといって、六角形のものもあります。六角形のものはちょっと幅が広いので、より大きく体を使う必要があります。 #ケガに強い選手になろう #大田区 #大森 #馬込 #池上 #大井町 #ラダー

どんな人向けなの？これは、子供から年配の方まで取り組める基礎的トレーニング。 特にゴールデンエイジと呼ばれる9歳から12歳は即座の習得ができる黄金の成長期なのでとってもおすすめです。 #運動会 #ケガに強い選手になろう #大田区 #大森 #馬込 #池上 #大井町 #ジャングルベースボール #ラダー pic.x.com/oPcDxSn8mC

ただね、僕も小学生や中学生に指導するときありますけれども。やっぱ飽きちゃうんですよね、、簡単なやつばっかやってると飽きちゃうので難しいやつも少しずつ増えていくといいかなと思います。 #運動会 #ケガに強い選手になろう #大田区 #大森 #馬込 #池上 #大井町 #ジャングルベースボール #ラダー pic.x.com/TeuSqnDI4W

ラダートレーニングの種目ってたくさんあるんですけれども難しいことをね、そんなにやる必要はなくて、簡単な反復しやすいことを丁寧にやるというのが、最初の目標になるかなと思います。 #運動会 #ケガに強い選手になろう #大田区 #大森 #馬込 #池上 #大井町 #ジャングルベースボール #ラダー pic.x.com/ypX7T75s7v

錆てボロボロになったラダーの作り替えです🫡 ドブメッキ仕様ですのでこれからメッキ屋に出してきます🚚 #ラダー #舵 #釣船 #艤装 pic.x.com/YnBv3jVq6b

今週末のグループレッスン空き状況です！ご参加の参考になさってください！ ・19土曜）昼トレ14:10~残4名 ・20日曜）朝ヨガ10:10~残9名 ・20日曜）昼トレ14:10~残3名 #ヨガ #アジリティ #ラダー #筋トレ #ストレッチ #ダイエット #大森 #馬込 #西大井 #運動しよう #ジャーマン通り

TOMORUN水曜日！ 毎週水曜日は、まちなかTOMORUN。今日は、17:00組は五社神社へおでかけ、18:00組はラダーでした。かなり深いトレーニングができたのは、引っ張ってくれた中学生がいたから😌やはりお兄さん、違います‼️片付けも率先してやります‼️TOMORUN😀 #TOMORUN #陸上競技 #かけっこ #ラダー pic.x.com/x8QN2YHedG

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3月からPMポジション採用も始まり、PLC制御の経験を持つ方と話す機会も増えたため、本で勉強。週明けから社内エンジニアや面談する方と複数機器制御についてもう少し踏み込んで話せそうです。 本は人事でもわかりやすかったです。 #PLC #ラダー　#でしまる pic.twitter.com/ntKVWzMNaT