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#AnytimeFitness 85日目…クロストレーナー65分（レベル16）、筋トレ70分。夜中のジムは人が少なくて癒しの空間。今日も一日おつかれさまでした。 #筋トレ #有酸素運動 pic.x.com/vFbnMc1ozI x.com/catbirdwindmoo…
#AnytimeFitness 84日目…クロストレーナー65分（レベル16）、筋トレ40分。筋トレは肩、胸、背中を中心に。今日も一日おつかれさまでした。 #筋トレ pic.x.com/xZA3sejjsI x.com/catbirdwindmoo…
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【10月2日(水)の予定 】 ・テニス：素振り ・筋トレ：スクワット、ランジ、カーフレイズ、プランク ・有酸素運動：エアロバイク ・ストレッチ #今日の積み上げ #テニス #趣味 #筋トレ #ストレッチ #有酸素運動 #体幹トレーニング #ダイエット x.com/Kugetei_Kyuhdo…
【ToDoリスト Ver.2】 ①毎日やること -ストレッチ -体幹トレーニング:プランク等 ②平日やること -素振り -筋トレ:月水金は下半身,火木は上半身 -有酸素運動:エアロバイク ③土日にやること -テニス:スクール ,（不定期:市営コート,試合） #今日の積み上げ #テニス #筋トレ #ダイエット #趣味 #習慣化 x.com/Kugetei_Kyuhdo…
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火曜トレ終わり～😇 1⃣筋トレ80分🏋🏽♂️ 2️⃣スタジオ格闘技系プログラム45分 3️⃣スタジオHIIT10分 HIITはたった10分だから食後のデザート感覚🍰ってスタッフさんに言ったらおかしいって呆れられました😂 皆さんお疲れ様でした💪🔥🔥🔥 #筋トレ垢さんと繋がりたい #有酸素運動 #HIIT pic.x.com/ulbCa6wH5i
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エアロビクスの本当の上級者とは 基本動作を正しいフォームで大きく美しく動き続けられる人 メンズエアロサークルでは本当の上級者を目指しています 目指しているだけで、まだまだですが 3か月に一度の演技発表会です フル動画 youtube.com/watch?v=hAkHRm… #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング pic.x.com/1oCdJ3fTbK
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FEEL NOW - B ！2019年1月から本日で800RUN！負荷低めだから最新の洋楽の細かいビートも全身で感じきれて楽しく整った🎵夜のRPGは更なる快眠を誘う🎶 #FEELCYCLE #有酸素運動 #ダイエット
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メンズエアロサークル 10回参加記念 Bさん 誰でも2，3回やればすぐ出来る様になります 長い人生を乗り切る為にどうしても必要な運動です #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ youtube.com/watch?v=57d0J_…
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Diet♡114日目 体重：47.8kg 前日比−450g 運動記録𓂃✍︎ ♡ウォーキング8.4km ♡🚲通勤12.30km お昼ごはん食べるタイミングを無くした後の体重がこちらです💧 意味のない体重…💧 今日はとにかく疲れました😓初日から忙しかったー！！ 明日はちゃんとご飯食べよう🥹✨ #ダイエット #有酸素運動 pic.x.com/M5qfkxU2G5
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普通の男子の為のキツめのエアロビクスをやっています 身体を鍛えて若々しさを保ちましょう 10月3日（木）18時30分～ 方南町 エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催します ホームページから参加できます r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング pic.x.com/KbCuoN5Two
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省略無しのフルメニュークラスをやってます。 やった事が無い人が殆どだと思いますが、踊らないできちんとエクササイズをする、 走る正統派エアロビクスです。 参加はこちらから↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/yo… #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ youtube.com/watch?v=85mR2M…
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身体を鍛えて若々しさを保ちましょう 普通の男子の為のキツめのエアロビクスをやっています シンプル動作で強度の高いハイインパクトエアロビクス 身体を鍛えたい男子の為の内容です ホームページから参加できます r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング pic.x.com/o1ZX92VZe9
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仕事から解放 暑かった(^^ゞ 今日の #有酸素運動 16680歩 飲んだ天然水、2.5リットル(^^ゞ ハズレ慣れしてるけど 買ってみた #ミニロト #ナンバーズ4 当たりますように🎯 お楽しみに♪ pic.x.com/zCckkPqvmR
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エアロビクスは身体を鍛える総合的なトレーニングです。 全身の筋肉を動かして、筋力、持久力を鍛えます。 エアロ、筋トレ、ストレッチ、全てを含む、 鍛えたい男性の為の100分クラスをやっています。 サークルのHPはこちら↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ pic.x.com/wp7sucxsBg
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今日はデイリーでコントローラー君がフックを時々判定しなくてミスになったぞっ٩(๑`ω´๑)۶ フリーのヘビーの「ブリキノダンス」でオールJUST取れた鵜 ヘビーのブリキノダンスがヘビーでの難易度普通くらいかな？ #フィットボクシング #Fitboxing初音ミク #ボディメイク #有酸素運動 #ダイエット pic.x.com/LwwGDsebrz
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10/1(火)DOMINATORオープン🥊 本日から平日は15:00開店 さっそく練習頑張っています💪 23:00まで皆様の御来館お待ちしています🙇♂️ #東十条 #王子神谷 #キックボクシング #親子キックボクシング #キッズキックボクシング #ミット打ち #サンドバッグ #筋トレ #有酸素運動 #ダイエット #脂肪燃焼 pic.x.com/KVgaBK8yIk
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これが100円なんて....いい時代です....10月が始まったので、あと2024年も3ヶ月、下半期はスタートとなりますね🌳なにか新しい目標を立てようと思います☺️12月のはじめに健康診断があるので、まずは毎日１００００歩から....✨ #有酸素運動 #ウォーキング pic.x.com/Be5s9fsNE6
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昨日の体重:64.00kg 今日の体重:63.55kg ジョギング中に片足の膝が痛くなってきた⚡️💦 #有酸素運動 #朝活 #ジョギング #おはようございます #肥満化 #食欲の秋マジ嫌い #筋トレ男子 #朝ごはん #筋トレご飯 #ダイエット仲間募集中 #サラダチキン #ダイエットご飯 #オートミール pic.x.com/y79X5hXE76
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【10月1日(火)の予定 】 ・テニス：素振り ・筋トレ：クランチ、レッグレイズ、バックエクステンション、プッシュアップ、プランク ・有酸素運動：エアロバイク ・ストレッチ #今日の積み上げ #テニス #趣味 #筋トレ #ストレッチ #有酸素運動 #体幹トレーニング #ダイエット x.com/Kugetei_Kyuhdo…
【ToDoリスト Ver.2】 ①毎日やること -ストレッチ -体幹トレーニング:プランク等 ②平日やること -素振り -筋トレ:月水金は下半身,火木は上半身 -有酸素運動:エアロバイク ③土日にやること -テニス:スクール ,（不定期:市営コート,試合） #今日の積み上げ #テニス #筋トレ #ダイエット #趣味 #習慣化 x.com/Kugetei_Kyuhdo…
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【悲報】爆睡中ウサギに前髪すべて噛みちぎられる
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