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昔のティップネスのエアロは ビギナー、インターミディエイト、アドバンス、スーパーアドバンス に分かれていました サークルではそれを拝借してクラス分けをしています #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング youtube.com/watch?v=rl-x_1…
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おはようございます。昨日の体重です。体重50kg台になりたい(本気です) #低体重になりたい #ダイエット仲間募集中 #あすけん #肥満 #fitness #diet #有酸素運動 #間食 #毒親育ち #ガリガリになりたい pic.x.com/8V2NjGocdJ
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仕事を定時UPし、夕食前に多摩川トワイライトジョギング🏃♂️ 途中、お天気雨に襲われたけど、1日の総有酸素運動12km越え、日計総消費カロリー770kcal越え💪 #有酸素運動 #ジョギング #多摩川ジョギング #青空 #白雲 #多摩川が好き #自然を味方につける #多摩川 pic.x.com/qC2qh8GOqy
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痩せる為ではなく、身体を鍛える為の 高強度な有酸素運動 普通の男の子が出来る、 体育会系、男性的なエアロビクスです ホームページから参加できます r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング pic.x.com/dNk8iaxijW
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普通な男子でも出来るエアロビクス シンプル動作、高強度 くたばるまで走る！ 鍛えたい男子の参加をお待ちしています r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング pic.x.com/VP2zfG7S3D
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筋トレもエアロも、使っている筋肉を意識する事が大切です 正しい動作で動く事によってより大きな効果を得られます #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング youtube.com/watch?v=FhArff…
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ウォーキング30分 6時には起きれず。 途中ドローイングで腹引っ込めてたが、 あとで腰痛くなりそう💦。 今日は晴れベースか曇りベースか。 #有酸素運動 #神社 #イマソラ pic.x.com/v3G4pD6EFh
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高圧洗浄機で野球ユニホームの泥汚れが落ちるって聞いたのでやってみた。 手でゴシゴシ洗うことが無くなりそうだ！
【告白】花江夏樹、20歳前後で両親を亡くした過去を明かす news.livedoor.com/article/detail… その後に祖母も亡くなり、その期間がどん底だったと明かすも「その気持ちがあったからこそ仕事に活かせている部分が結構ある」とし、「それが親にもらった最後のプレゼントなのかな」と語った。
ニュージーランドの磯で強烈なイソギンチャクをみつけてしまったんだけど，なんに見えますかねこれ... 触手が出てきてる... Epiactis thompsoni
サイゼリヤと高級レストランを比較しました
「月12万円くらいで生活してる」と言ったら、「そんな生活、何が楽しいの？」と聞かれたことがある。 登山がその答えのひとつ。 自然の中で歩く時間が増えると、欲しいものは「物」じゃなくて、「無限の体力」と「歩き続けられる健康な体」になった。 登山で「足るを知る」を学びました。
この頃のauのガラケーって確かにセンス良かったよなと思う #絶滅メディア博物館
この写真を見て、田畑を踏み荒らしてる、とかいってる人がいたが、田んぼを見たことがないと、あぜ道も知らないんだな。
【落とし物】 知ってる人おらんかね❓
「お餅味」って何だよ？？？？？と気になってしまって、思わずハイチュウの身ぐるみを剥いだ
ちょーど実家帰った時に！ 止まってくれた とても優しかった🍉 出川哲朗さん
