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久し振りに #体組成計 に乗った👧 #BMI 19.7😄 #体脂肪率 12.7…低すぎかな😅 #筋肉量 標準レンジ(Minimum)…及第点、ホッとした😌 #内臓脂肪 標準(最低レンジ)…これは優秀🥰 #基礎代謝量 多い(Maxレンジ)…これも優秀🥰 ※体重に関しては自己満数値でした🤗 ※もう少し食欲が欲しいです😋

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理想の体型になるために、何から始めればいいでしょうか?運動ですか?食事改善ですか?―まずは、自分が1日にどれくらいカロリーを消費しているか知るところから始めましょう。 #インボディ #inbody #健康 #BMR #基礎代謝量 #カロリー #TDEE inbody.co.jp/basal-metaboli…

インボディ・ジャパン@InBodyJapan

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