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今日のご飯は豆ご飯(笑) 意外に、息子は気に入った様で、 「豆ご飯ラブ❤️」 って、言ってました😄 私のお昼ごはんも、豆ごはんおにぎり(笑) 「炭水化物ラブ❤️」 です(笑) #競輪選手 #ガールズケイリン #炭水化物 #豆ご飯 #えんどう豆 pic.twitter.com/GorSyv3sBa

40代·現役プロアスリート·2児の母·かおりん @kaorinkeirin12

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アドバイスをお伝えします。05月24日のあすけん健康度は100点です。#あすけん #あすけんのある生活 主人が健康診断で「糖尿病の一歩手前だ」と言われたそうです。「炭水化物を減らすように」 世の中、炭水化物だらけだと思いませんか? 意識していると、何にも食べられなくなっちゃう。#炭水化物 pic.twitter.com/Ph5RfcKbip

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これからは冷やご飯を「温め直さない」ようにしてみるかー❄️ #レジスタントスターチ #食物繊維 #デンプン #スターチ #炭水化物炭水化物は悪者じゃない!ご飯を冷ますと増える「レジスタントスターチ」は最高のダイエット食!?|ニュースコラム | リビングくらしナビ mrs.living.jp/biken/article/… pic.twitter.com/BS4gTS89Y0

ホットコーヒー @1818coffee

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

あずは💙ダイエット/レシピ/筋トレ/腹筋/痩せる/方法/糖質制限/レシピ/体重 @84qAADmccEY5fzB

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夜にシチュー + 米 + サラダを食べた #炭水化物 は、100g #血糖値 は、157mg/dLだったのでインスリンを増やした 合計で #インスリン を22.0単位打った 4時間後の血糖値は、次のツイート #1型糖尿病 pic.twitter.com/bVs1tOnqSN

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昼にハンバーグ + 米 + 野菜炒めを食べた #炭水化物 は、65g #インスリン を11.0単位打った 4時間後の血糖値は、次のツイート #1型糖尿病 pic.twitter.com/k67Vd6XIJ7

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朝にドーナッツを食べた #炭水化物 は、127.8g #血糖値 は、189mg/dLだったのでインスリンを増やした 合計で #インスリン を29.0単位打った 4時間後の血糖値は、次のツイート #1型糖尿病 pic.twitter.com/peVmBgIHnf

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ダンサー仲間もみんな、低炭水化物ダイエットしてる~~ みんな細いのに、続けてるなんて凄い!! #炭水化物 #ダイエット

炭水化物抜きダイエット @lowcarbdiet6

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

ひより💘ダイエット/アプリ/筋トレ/食事/痩せる/ダンス/糖質制限/ゼロ麺/セルライト @arAoiXptglbkJfm

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

なおこ💒ダイエット/アプリ/筋トレ/食事/痩せる/方法/糖質制限/ゼロ麺/サプリおすすめ @SJCjLqQbLaEBxmJ

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

かずみ💝ダイエット/モチベ/筋トレ/女子/痩せる/薬/糖質制限/オフ/サプリメント @fTFfSDsSjzLTNZd

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

なつの🏖ダイエット/アプリ/筋トレ/腹筋/痩せる/薬/糖質制限/ゼロ麺/炭水化物 @pd3F0nmOr9BRn9q

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

なぎ💞ダイエット/筋トレ/筋トレ/腹筋/痩せる/サプリ/糖質制限/オフ/美容 @av72299253

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吸収スピードがゆっくりな炭水化物 →玄米、オートミール、サツマイ モ、ジャガイモ、根菜類 ★吸収スピードが遅いと太りにくい、運動前後は吸収スピードの速い炭水化物を食べてエネルギー源にしましょう。 #YOHEIメソッド #炭水化物

[1ヶ月300セッションパーソナルトレーナーYOHEI] @Yohei_Trainer

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とある日の #お昼ご飯 #麻婆豆腐丼  #豆腐 100gあたり #エネルギー 約55kcal #タンパク質 約4.9g #脂質 約3g #炭水化物 約2g #麻婆豆腐 は丼にしない方がいいかなぁと思いつつ #米 の誘惑に負けてしまう…😅 #ご飯 #ライス pic.twitter.com/d6QSHGmSsj

オカザキコージ @kojiokazaki0929

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ダンサー仲間もみんな、低炭水化物ダイエットしてる~~ みんな細いのに、続けてるなんて凄い!! #炭水化物 #ダイエット

炭水化物抜きダイエット @lowcarbdiet6

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

あずは💙ダイエット/レシピ/筋トレ/腹筋/痩せる/方法/糖質制限/レシピ/体重 @84qAADmccEY5fzB

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炭水化物不足の症状で危険察知!頭痛やめまい、肌荒れ?不足するとどうなる anakiyo.com/diet023/ #不測 #炭水化物 #症状 pic.twitter.com/KmN8xK3Pew

健康サイト"アナキヨ"公式アカ @anakiyo001

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

なぎ💞ダイエット/筋トレ/筋トレ/腹筋/痩せる/サプリ/糖質制限/オフ/美容 @av72299253

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

あきな💙ダイエット/筋トレ/筋トレ/食事/痩せる/方法/糖質制限/レシピ/足痩せ @9fRFS1TK0FmMsIk

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最近、食後に身体が重たくなってだるーくなるの なんでかなと思って調べたら 炭水化物の摂りすぎとな⁉︎ ベジファーストやってみよ。。 #炭水化物 #ベジファースト

つぶ愛 @trubuai

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

かずみ💝ダイエット/モチベ/筋トレ/女子/痩せる/薬/糖質制限/オフ/サプリメント @fTFfSDsSjzLTNZd

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夜にしゃぶしゃぶ + 米を食べた #炭水化物 は、75g #血糖値 は、115mg/dLだったのでインスリンを増やした 合計で #インスリン を16.0単位打った 4時間後の血糖値は、次のツイート #1型糖尿病 pic.twitter.com/Nx2YR4iuWC

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昼にカツ + 卵 + キムチ + 米を食べた #炭水化物 は、70gと推測 #血糖値 は、62mg/dLだったのでインスリンを減らした 合計で #インスリン を11.1単位打った 4時間後の血糖値は、次のツイート #1型糖尿病 pic.twitter.com/k6RMCnOMzS

Open Up 合同会社 @OpenUpLLC12

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朝にお菓子を食べた #炭水化物 は、120g #血糖値 は、194mg/dLだったのでインスリンを増やした 合計で #インスリン を27.0単位打った 4時間後の血糖値は、次のツイート #1型糖尿病 pic.twitter.com/HubFr4bPVo

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ダンサー仲間もみんな、低炭水化物ダイエットしてる~~ みんな細いのに、続けてるなんて凄い!! #炭水化物 #ダイエット

炭水化物抜きダイエット @lowcarbdiet6

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

かいら🖤ダイエット/モチベ/筋トレ/初心者/痩せる/方法/糖質制限/レシピ/リバウンド @9NGwzMo3VFieXG9

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お疲れ様っした🍺 昨日、朝イッヌの散歩行って朝うどん🍴 炭水化物抜いてるので‥1日うどんしか食わんかった💦 くっそイライラした💢 やっぱ食って大事ですね🙃 っで今日もまさかの炭水化物😓 本日もお疲れ様でした♪ キャンプあい🍻 #晩酌 #おうちごはん #ダイエット #炭水化物 #パスタ pic.twitter.com/kyY1f5Q2Mi

ぶっ鳶⭐︎キャンパー @BB_Camp_BB

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

あずは💙ダイエット/レシピ/筋トレ/腹筋/痩せる/方法/糖質制限/レシピ/体重 @84qAADmccEY5fzB

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「熊本トヨペットMOM」 5月24日火曜日の選択テーマ 「お好み焼きと一緒にご飯を」 選択肢は↓↓↓ あなたなりの理由もあれば教えてください。 結果の発表は夕方5時! #fmkrb #RBMOM #かなぶんや #冨田浩二 #ぶんちゃん #とみちゃん #お好み焼き #ご飯 #炭水化物

FMK RADIO BUSTERS @fmkradiobusters

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

かいら🖤ダイエット/モチベ/筋トレ/初心者/痩せる/方法/糖質制限/レシピ/リバウンド @9NGwzMo3VFieXG9

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このご飯の量でカロリーはどれぐらい?手軽にはかれるキッチンスケールでしっかり健康管理! goodspress.jp/?p=452221 #炭水化物 #健康管理 #エレコム

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温野菜を食べたいと思ったら、茹でるより蒸し野菜がGOOD 茹で野菜は、茹でた時に栄養がお湯へ流れていってしまいます。#炭水化物 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

なぎ💞ダイエット/筋トレ/筋トレ/腹筋/痩せる/サプリ/糖質制限/オフ/美容 @av72299253

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