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スクワット95kg デッドリフト 130kg ベンチプレス 80kg ベンチプレスに進歩なし。。。 頻度週一でも少しずつ伸びてる!5×5ストレートセットが効果ありなのかな? #ウエイトトレーニング #筋トレ #BIG3

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来年度の目標 ベンチ150 デット200 スクワット腰を痛めない 懸垂70キロおもり #workout #ウエイトトレーニング #筋トレ #エニタイム

タヌキ推し。@masato19981998

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今日は、早朝 #トレーニング 思ったより #ジム 人いたな! #wup #ジャンピングスクワット その後 #ウエイトトレーニング 次の試合は #西湘プロレス #新グッズ #新アレ 笑 初披露✨ チケット服部からも受付中です! DMください😊 頑張ります!! #ニンニン #忍者 #プロレス #エニタイム pic.twitter.com/kFXwwmPgds

服部健太@kenta_hattokeen

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3月20日の活動 広島文化学園大学男子バスケ部にトレーニング指導に行きました。 パワー系や高負荷のトレーニングをしました。 試合でいいパフォーマンスができるようにこれからも頑張っていきましょう。 #hbg #広島文化学園大学 #トレーナー #トレーニング #バスケットボール #ウエイトトレーニング pic.twitter.com/5zj4YH48lA

HBGトレーナー部@HBG20220701

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ラジオ番組「クリスタルイズム」にて、筋力トレーニングにおいて「マシンとフリーウェイトのそれぞれのメリット」についてお話ししております。 nikuken.co.jp/2024/03/22/842… #筋トレ #ウエイトトレーニング #エクササイズ #バーベル #ダンベル #トレーニングマシン #トレーニング

竹田大介・ゴールドジム公認パーソナルトレーナー/㈱肉体改造研究所@Daisuke_Takeda

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今日はノーリミッツで勉強会。本当に凄く勉強になりました。空手道にもそのまま使えますし、他の事でも。 三土手さん、ありがとうございました😊 #ノーリミッツ #三土手大介 #ウエイトトレーニング #勉強会 pic.twitter.com/6K36bhsE2Z

空手道武現塾 関東本部@bugenjukukantou

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火曜日。。腕足。。このTシャツは恥ずかしくて外では着れん。。 #ウエイトトレーニング #フィットネス #エニタイム pic.twitter.com/JwWcqIwjFU

toshi uranis@uranishi10416

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筋トレ終了🏋️ それでは明日休みな事を祈りつつ仕事頑張って来まーす♪ #筋トレ #ウエイトトレーニング #training #ダンベル #dumbbell pic.twitter.com/eDtXJBgHBO

一本柳光唏@MasaniMasaaki

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本日はプッシュアップを70回行いました。昨年まであった筋トレのやる気スイッチが何処かへいってしまった。探さないと。 2024年総回数:1979回 #筋トレ #自重トレーニング #ウエイトトレーニング #家トレ #宅トレ

パーソナルメモ@hibino_training

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2024年3月29日(金)をもちまして、テレビ機能を終了させていただくこととなりました。これまで長年のご利用ありがとうございました。

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