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スクワット95kg デッドリフト 130kg ベンチプレス 80kg ベンチプレスに進歩なし。。。 頻度週一でも少しずつ伸びてる!5×5ストレートセットが効果ありなのかな? #ウエイトトレーニング #筋トレ #BIG3
今日は、早朝 #トレーニング 思ったより #ジム 人いたな! #wup #ジャンピングスクワット その後 #ウエイトトレーニング 次の試合は #西湘プロレス #新グッズ #新アレ 笑 初披露✨ チケット服部からも受付中です! DMください😊 頑張ります!! #ニンニン #忍者 #プロレス #エニタイム pic.twitter.com/kFXwwmPgds
3月20日の活動 広島文化学園大学男子バスケ部にトレーニング指導に行きました。 パワー系や高負荷のトレーニングをしました。 試合でいいパフォーマンスができるようにこれからも頑張っていきましょう。 #hbg #広島文化学園大学 #トレーナー #トレーニング #バスケットボール #ウエイトトレーニング pic.twitter.com/5zj4YH48lA
ラジオ番組「クリスタルイズム」にて、筋力トレーニングにおいて「マシンとフリーウェイトのそれぞれのメリット」についてお話ししております。 nikuken.co.jp/2024/03/22/842… #筋トレ #ウエイトトレーニング #エクササイズ #バーベル #ダンベル #トレーニングマシン #トレーニング
今日はノーリミッツで勉強会。本当に凄く勉強になりました。空手道にもそのまま使えますし、他の事でも。 三土手さん、ありがとうございました😊 #ノーリミッツ #三土手大介 #ウエイトトレーニング #勉強会 pic.twitter.com/6K36bhsE2Z
筋トレ終了🏋️ それでは明日休みな事を祈りつつ仕事頑張って来まーす♪ #筋トレ #ウエイトトレーニング #training #ダンベル #dumbbell pic.twitter.com/eDtXJBgHBO
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←高速道路でバカ眠い時 仮眠のためにPA入った瞬間→
えっ、ちょ、扉の外に貼ってよ......え
これちっちゃい頃好きだった。
←自分が想像していた将来の姿 現実→
おや、それは彼氏が悪いですねえ それでは、淹れますよ
勇者ヒンメルの死から1000年後 企業のネットが星を被い、電子や光が駆け巡っても国家や民族が消えてなくなるほど、情報化されていない近未来。 的な感じの絵が出来た。
家を建てるとき、一級建築士がこどもの家(ダンボールハウス)も作ってくれる素敵サービスできました。 ちゃんと図面を書いて、こどもに向けて提案してくれます。かわいい〜! 「ダンボールハウスけんちくじむしょ」 holos-home.co.jp/cardboard-home/
このツナマヨが異様に旨い。マヨに鶏ガラ醤油、にんにく入れるとやばい旨くなります。ご飯みるみる消えてく。 ご飯にたっぷりのせて焼きのり巻いて食べるのが最高です。 ツナ1缶の油を切り、マヨ大1/2、鶏ガラ・醤油・おろしニンニク・ごま油各小1/2、胡椒混ぜるだけ。
息子よ!!舐めようとしてるけど、それはママのTKBではない!!木目だ!!
【朗報】 ガチのバーミヤンガチ勢、見つかる。
2024年3月29日(金)をもちまして、テレビ機能を終了させていただくこととなりました。これまで長年のご利用ありがとうございました。
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