昨日のクリーンプル50kg 中国選手のように、もっとびたびた目指します #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/ydYQomvpaU

80kgジャークへの道。 上半身が弱いので頑張ります。 #ウエイトリフティング pic.x.com/UyS87EDLlX

初代レガシーリフター使用 クリーン＆ジャーク30kg 甲高の私には、レガシーリフター合わなかったです…悲しい #ウエイトリフティング #重量挙げ #リフティングシューズ pic.x.com/9bLLo5F5iu

クリーン＆ジャーク35kg 深しゃがみver 40kgジャークの後だったので。 ジャークは、数ヶ月前のもっさりした動きから だいぶマシになってきた…と思う！ #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/gWbNjot2BL

クリーン＆ジャーク35kg ハイクリーンver #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/ZPNqrOz1DZ

クリーンジャーク40kg 1週間ぶりの練習。 ハイクリーンの方が姿勢保持しやすい。 ただ、40kg以上はローにしないと立ちにくいかな。 #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/DqHD7sLbID

クリーンデッドリフト75kg ナロデで去年触ってた頃の重量に近づいてきた。 クリーンデッドとしてはPR更新。 #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/JOnI1P3BTh

2週間くらい前に急に体重が3キロ(7ポンド)落ちて、あれよあれよと言う間に筋肉消えた😭 肩や肋骨が触れるくらいなのに、お腹周りの脂肪は据え置きーーーーヤダーーー！ 落ち着いたら少しずつ筋トレ&ウエイトリフティング再開します🥲 #筋トレ #ウエイトリフティング

金曜、スナッチコンプレックス、PC&PJメインでやってきました。 パワースナッチ+ハング+スナッチ　59.4kg 1 x 2 PC&PJ 77.6kg 2 x 2 FSQ 129.7kg 1, 116kg 3 x 3 FSQがシューズのおかげで軽く感じました。クリーン&ジャークで威力発揮しそうですね。 #ウエイトリフティング pic.x.com/JioI6Xi6o1

ウエイトリフティング目線で見ると突っ込みどころが多過ぎて見てて集中出来ない #ウエイトリフティング x.com/techlistics/st…

こんだけスクワット粘ったあとに頭上に刺せるの凄すぎる。しかもスナッチ競技中にバーを膝に落として負傷していたらしいです。 （ハン・ジアン選手 59kg級、109kgクリーン＆ジャーク） #ウエイトリフティング pic.x.com/iK9fQcudCs

セカンドプルの際に煽りすぎてバーベルぶんぶん丸しちゃう人におすすめなコンビネーション練習： 上体被せデッド＋かかと浮かないプル＋スナッチ #ウエイトリフティング pic.x.com/IPtErmkQD6

10/30(水)トレーニング備忘録 出稽古@isogo_sc @磯子スポーツセンター スナッチ🏋️‍♂️48 ジャーク🏋️‍♀️58 一時のクリーンのバグはほぼ解消 40で徹底的に反復練習 ちょっと感覚掴んだかも #ウエイトリフティング #スナッチ #ジャーク #ハイクリーン #筋トレ 最近のランチ #八虎 #パンチョ #キッチン南海 pic.x.com/gysWXer6yw

火曜、ポーズパワースナッチをメインでやってきました。 ポーズパワースナッチ　66.2kg 2 x 3 ピンBSQ テンポ　107kg BSQ 129.7kg 5 x 3 初使用ですがTYRForce elite carbonいいですね。カーボンプレートの反力があるので上手く扱えれば記録伸びそうです。 #ウエイトリフティング pic.x.com/DXTvtXZfez

足上げベンチプレス100kg ✌️ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子　#筋トレ女子 #エニタイムフィットネス #ウエイトリフティング #ベンチプレス pic.x.com/8kujfFffq9

土曜日、スナッチコンプレックスとテンポクリーン&Jメインでやってきました。 スナッチ+ハングスナッチ　66.2kg テンポクリーン&SJ 84.4kg 2x 3 BSQ 145.6kg 1, 136.5kg 3 x 3 フォーム練習とBSQ積み上げです。 #ウエイトリフティング pic.x.com/TB03CaXZ2G

100歳で二郎修行 1026土曜日 47歳 176cm 70.4㎏ Megamen 瞑想 5/3/1 Program Cycle10 Week2 ハイバースクワット ①67.5kg*3, 77.5kg*3, 87.5kg*3+8 11RM!! ②70㎏10*5 3分 クリーン＆ジャーク ジャーク2年ぶり？ #ハイバースクワット #ウエイトリフティング #ブラザーラーメン #100歳で二郎 pic.x.com/3SRKcae1FU

#ウエイトリフティング 今日のMAX練でようやっとC＆J夢の100kg成功しました。嬉しすぎて泣いた。

スナッチデッドリフト65kg トレ用Tシャツ忘れたので、 仕事帰りのトップスそのままで練習した。 ZARAの黒Tシャツだったから違和感なし。 #デッドリフト #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/6WxS7UM1I1

背中にも谷間つくります。 #クロスフィット #ウエイトリフティング #CrossFit pic.x.com/z8T3GwbZkV

スナッチ25kg よきかな #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/6o5fzYf0hx

残業後スナッチ28kg 猫の手も借りたい怒涛の1週間がやっと終わった… でも来週も忙しい。何なら年末まで続きそう 海とか山とか、自然豊かな場所に行きたい💆‍♀️ #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/8SAkWhkJEE

10/23(水)トレーニング備忘録 @磯子スポーツセンター@isogo_sc スナッチ🏋️‍♀️48 クリーン🏋️‍♂️60 その後40でスナッチやジャーク 繰り返し 結局は脚なんだな 意義深いトレーニングだった #ウエイトリフティング #スナッチ #ジャーク #クリーン #筋トレ ランチ #キッチン南海 #LOTUSGARDEN #鶏舎 #くいしんぼ pic.x.com/SkMdzsCaPQ

クリーン＆ジャーク40kg クリーンの手幅を気持ち広めにしてみたり模索中。 今はジャークを考えながら練習するのが、手応えがあって楽しい。 #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/kCPFASO6r5

高校部活TVのロケで上市高校ウエイトリフティング部へ。力持ち3人が揃えばこうした写真が撮りたくなります。 #全ジェネ　#川口紗緒里　#上市高校　#ウエイトリフティング　#金城政博 pic.x.com/IvYaxnG1v9

月曜、ポーズパワークリーンをメインでやってきました。 ポーズパワークリーン　91.2kg 2 x 2 ピンFSQ+テンポ　88.9kg 5 x 3 FSQ 100.2kg 5 x 3 パワークリーンが調子悪かったです。バークラッシュで久しぶりにあざできてました。 #ウエイトリフティング pic.x.com/OCe1IZuM6l

静岡・養生館にて ウエイトリフティングの合同トレーニングに参加させていただきました！ 平岡力コーチ、競輪の柏木選手 お疲れ様でしたありがとうございました！😆 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ダイエット #柏木伸介選手 #ウエイトリフティング pic.x.com/fgeVu5skUM

［#東京国際大学 #大学祭 ］ "パリ五輪2024に参加した教員によるパリ五輪2024報告会" 2024.11.3(日) 13:00〜15:00 1号館 1F 112教室📌 #学園祭 #学祭 #文化祭 #オリンピック #パリ五輪 #ウエイトリフティング #パリ五輪2024 #鈴木鉄男 #三宅敏博 #高橋孝徳 pic.x.com/YpMYovWecr

10/20(日)トレーニング備忘録 @磯子スポーツセンター スナッチ🏋️‍♀️45 クリーン🏋️‍♂️55 @中目黒ジム ベンチプレス 110✖️4 100N✖️5 体重：80.6 ドロップ出来る環境を求め 乗り換えと１時間かけ たまにだとちょっとした小旅行 ある意味正しい休日の過ごし方 ジムをはしご #ウエイトリフティング #ベンチプレス pic.x.com/zfT7cJMyCS

クリーンデッドリフト65kg こめかみの血管切れそう #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/DRA7jbN0Ad

軌道、良い感じ！ #ウエイトリフティング pic.x.com/kkgZ2p9UHG x.com/milklumikul/st…

C＆J40kg ジャークmax45kgなので約90% 修行足らんっす。 #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/MxVWo7by94

C＆J35kg さっきの動画の方がジャークの動きは良かったかなと。 #重量挙げ #ウエイトリフティング pic.x.com/vWpnjusebp

C＆J35kg フォーム練習 好きな日本語単語は「重量挙げ」 筆字＆太字フォントで背中にでっかく文字入れしたTシャツ自前で作りたい！ いかついのが良い。 #重量挙げ #ウエイトリフティング pic.x.com/LZaNeElmF5

THE NEXT GENERATION WRIST WRAPS！ フレキシブル、スティッフ販売中 sbdapparel.jp/products/list.… #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #ウエイトリフティング #トレーニング #筋トレ #フィットネス #ウエイトトレーニング #クロスフィット #sbdappareljapan pic.x.com/yLApmVqVBe

スナッチ25kg 2ndプル、良いねぇ #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/8ZVjmmWFKf

スナッチ28kg まぁまぁかな。 今夜は色んな人と会えて嬉しかった🥰 #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/jN83SUDMb7

ハングスクワットスナッチ #札幌 #パーソナルトレーナー #ウエイトリフティング #パフォーマンスアップ #野球 pic.x.com/eE4kCdIipG

クリーン＆ジャーク35kg #ウエイトリフティング #重量挙げ pic.x.com/jFKxoQ2Dmr