夏休み！ 中学生からウエイトトレーニングできますよ！ パワーリフティングの練習やってみませんか？ 14歳から出場可能のウエイトの競技です。 まだ成長期の中学生や高校生は粘るようなトレーニングはせず無理なくやっておきますのでご安心ください！ #ウエイトトレーニング #パワーリフティング pic.x.com/e1QfSTn89W

フルギアデッドリフト240kg #筋トレ #パワーリフティング #deadlift #workout #powerlifting youtube.com/shorts/qebvLb7… @YouTubeより

撮影のご協力ありがとうございました😊国スポ藤崎町なぎなた競技開催まであと68日🗓️#青の煌めきあおもり国スポ　#藤崎町　#なぎなた　#パワーリフティング　#スポーツウエルネス吹き矢 pic.x.com/8KwPaxUsMh

撮影のご協力ありがとうございました😊国スポ藤崎町なぎなた競技開催まであと69日🗓️#青の煌めきあおもり国スポ　#藤崎町　#なぎなた　#パワーリフティング　#スポーツウエルネス吹き矢 pic.x.com/1cz48ZR7XR

撮影のご協力ありがとうございました😊国スポ藤崎町なぎなた競技開催まであと70日🗓️#青の煌めきあおもり国スポ　#藤崎町　#なぎなた　#パワーリフティング　#スポーツウエルネス吹矢 pic.x.com/Jf2DlU0SQf

CBP 110kg*3reps*3sets 100kg*5reps*5sets+2reps ベンチプレスはタッチアンドゴーを取り入れたお陰で下ろしのスピードが明らかに速くなって結果、プレスのスピードも速くなった。 #ベンチプレス #パワーリフティング pic.x.com/V8n2U8IaXK

D-13🔥 エニのライティングは盛れる✨ 勘違いしそうな程🫣 #ボディメイク #フィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #ボディビルダー #パワーリフティング #パワーリフター #パワービルダー #mensphysique #classicphysique #masters #workout #workoutlife pic.x.com/COBKIZ1OgI

Comp Deadlift 220kg*3reps 200kg*3reps*5sets(🎥5セット目) スクワットを6セット38レップやった後でもWeek1のデッドリフト200kgはほぼ空気だから疲労ある中でのフォーム練習として考えたらいい重量帯だと思う。 #デッドリフト #パワーリフティング pic.x.com/jbTOWIxaXs

Comp Deadlift 220kg*3reps 200kg*3reps*5reps(🎥5セット目) スクワットを6セット38レップやった後でもWeek1のデッドリフト200kgはほぼ空気だから疲労ある中でのフォーム練習として考えたらいい重量帯だと思う。 #デッドリフト #パワーリフティング pic.x.com/wo1Ogl22dk

Pause Squat 200kg*3reps 今日は昨日の体調不良もあってコンディション的に最悪の状態だったけど、ポーズスクワットの自己ベストは更新できて一先ず安心した。 #筋トレ #スクワット #パワーリフティング pic.x.com/aA3ECySeKp

尻を痛めないように丁寧に ★ルーマニアンデッドリフト 　142.5kg×6　４セット #パワーリフティング pic.x.com/B1kYf3hJRu

忙しくて、久しぶりのトレ ★ハイバーポーズスクワット 　142.5kg×6　４セット #パワーリフティング pic.x.com/f4fPcR9ij7

3レップ期 week1 Day 4 デッドベンチ(バリエーション)🏋️‍♂️ ・ポーズDL 3set3rep@ 7 ・ポンポンBP 3set3rep@ 7(80kg) 軽かったけどポーズからもっと爆発的に引きたい🔥 ウエイトリフティング場にて🏋️‍♀️ #パワーリフティング　#デッドリフト pic.x.com/Dtjhj4OW9d

スクワット220 嫌がる身体に鞭打って。不完全だけと挙げてもらいました（笑）久々挙がったのて嬉しい←もうダメと思ってた #スクワット #パワーリフティング pic.x.com/ogi1dx84Kj

ビジター利用もあり、TRESGYM登戸は過去最多のご利用者数になっています💪 同じ種目は交互にすすめる"working in"のスタイルで、待ち時間なくトレーニングしていただいております！ #パワーリフティング #BIG3 #TRESGYM登戸 pic.x.com/LvtW1ZmwWg

3レップ期 week1 Day 3 スクベンチ(バリエーション)🏋️‍♂️ ・ハイバーSQ 3set3rep@ 7 ・ラーセンBP 3set3rep@ 7 今日は軽かった🔥ﾃﾞﾓｱﾂｽｷﾞﾙ #パワーリフティング　#スクワット pic.x.com/134N64hiXx

デッドリフト185kg×3達成💪 今日の気づきは、 「重く感じること」と 「重量設定が重すぎること」は別。 重量が上がっても、やることは変えない。 構えたら、迷わず引く。 今日のトレーニングをnoteにまとめました👇 note.com/nice_crab5854/… #パワーリフティング #デッドリフト #note

【テレビ朝日「ザワつく！金曜日」出演？】 見逃し配信が終了しカットされた地域の皆様にも観ていただきたく雰囲気が伝わる動画を📺️ 「地元の岐阜県関市がザワつくかな？」と期待をしていたが、まさかのカット. . . 更に精進いたします🙏 #ザワつく！金曜日 #岐阜県関市 #パワーリフティング pic.x.com/k0xLhrXA4u

撮影のご協力ありがとうございました😊国スポ藤崎町なぎなた競技開催まであと71日🗓️#青の煌めきあおもり国スポ　#藤崎町　#なぎなた　#パワーリフティング　#スポーツウエルネス吹矢 pic.x.com/8gm7FqM7aV

本日のトレーニング ベンチプレス 155kg 1rep 130kg 6,5,4,3,2reps その他1時間30分トレーニング 軽かったです😎 #筋トレ #ボディビル #パワーリフティング

デッドリフト230〜200×4素手 やっと230戻った。長かった。滝行のお陰（笑）いや今日は脱力が上手くいったので軽い軽い #パワーリフティング #デッドリフト pic.x.com/bqcbbTOIGc

ONIを久しぶりに履いたんだけど 全然上まで上がらず😅 ① 220kg厳し！ ② 230kg久しぶりにチャレンジできただけ #SQUAT #SBD #パワーリフティング pic.x.com/RM35cu9a5F

3レップ期 week1 Day 2 デッドベンチ🏋️‍♂️ ・DL 3set3rep@ 8 ・ポーズBP 3set3rep@ 6 デッドリフト調子良き🔥 #パワーリフティング　#スクワット pic.x.com/cSDKc0vM21

撮影のご協力ありがとうございました😊国スポ藤崎町なぎなた競技開催まであと72日🗓️#青の煌めきあおもり国スポ　#藤崎町　#なぎなた　#パワーリフティング　#スポーツウエルネス吹矢 pic.x.com/HyOCdCFEr9

2026/08/05 今朝の #体重 は72.7kg。先月中旬は75kg台だったので #激痩せ(#夏バテ)😱。体重が3kg減ると #ベンチプレス の重量が7.5kg落ちる😰。大昔は #パワーリフティング の競技会に出るために #筋トレ してたけど、ジジイになった最近は、#EVERGLOW や #ICHILLIN と #記念撮影 をするために筋トレ🤭 pic.x.com/4CoACePcYL

重量を伸ばす前に、まず磨きたいものがあります。 今日のテーマは「動きを最短にすること」。 スクワットとベンチプレスで感じた気づきを記事にまとめました😊 #筋トレ #パワーリフティング note.com/nice_crab5854/…

撮影のご協力ありがとうございました😊国スポ藤崎町なぎなた競技開催まであと73日🗓️#青の煌めきあおもり国スポ　#藤崎町　#なぎなた　#パワーリフティング　#スポーツウエルネス吹矢 pic.x.com/usycsSyl3t

1年の変化 107kg〜100kg 合計重量　約600kg〜700kg #パワーリフティング pic.x.com/6F2grJkAs9

スクワット200〜220✖ 滝行の成果か勢いは戻ってきた（笑）220はまだ戻らないが感覚は悪くない #スクワット #パワーリフティング pic.x.com/Yzusncii75

N居て草 立ちんぼマッチョに筋トレ怪力女子が現れる様子 #shorts #筋トレ #あるある #のむちゃん #パワーリフティング youtube.com/shorts/9oVKIBj… @YouTubeより

3レップ期 week1 Day 1 スクベンチ🏋️‍♂️ ・SQ 3set3rep@ 8 ・BP 4set3rep@ 8 (1セット目潰れてしまったから2セット目以降バックオフ) ベンチプレスの成長がゆっくりすぎるけど焦らずに頑張ろう🥲 #パワーリフティング　#スクワット pic.x.com/pZ7YmDKike

本日はスクベンチの日🔥 スクワットはボトムからフィニッシュまで「踏み続ける」感覚を大切に。 軸が安定して軽く感じられ、かなり良い手応えを得られました😁 この感覚を体にしっかり染み込ませて、次回以降のトレーニングにも繋げていきます💪 #パワーリフティング pic.x.com/t23sMzg5YO

撮影のご協力ありがとうございました😊国スポ藤崎町なぎなた競技開催まであと74日🗓️#青の煌めきあおもり国スポ　#藤崎町　#なぎなた　#パワーリフティング　#スポーツウエルネス吹矢 pic.x.com/yqi3cl8Xlt

D-19🔥 前日のオフのおかげでよりしっかり出来た☺️ 残りもやり切る💪🏿🔥 #ボディメイク #フィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #ボディビルダー #パワーリフティング #パワーリフター #パワービルダー #mensphysique #classicphysique #physique #masters #workout #workoutlife pic.x.com/rhx92rNphZ

／ パラスポーツ競技紹介 #パワーリフティング ＼ 下肢に障害のある選手が、上半身の力を使って、バーベルを持ち上げる競技💪 わずか3秒の中にドラマがある⏱❕ 選手の闘志や緊張感が伝わってきます💥 競技については #パラスポーツスタートガイド を✅ parasports-start.tokyo/sports/s34/

今年度も、金沢パワーリフティングフェスティバル開催されます！ 会場は金沢駅から徒歩1分！ 試合は11/7（土）、選手申込は8/24〜で先着30名 県外の選手も出場可！ 皆さん、石川県旅行がてら、出場しましょう！ #石川県 #パワーリフティング #金沢パワーリフティングフェスティバル #もてなしドーム

本日はテンポベンチ＋デッドの日🔥 テンポベンチは練習を重ねる中で意識できるポイントが増えてきて良い感触です😊 デッドリフトも2回目、3回目と回数を重ねるごとに挙上タイミングが良くなってきました😁 今日もお疲れ様でした💪 #パワーリフティング #デッドリフト #ベンチプレス pic.x.com/nrtf5LG592

実際に，大会に出て欲しいです #ボディビル #パワーリフティング #BIG3 x.com/kenichisoulofc…

最初同一人物やと思って，腰抜かしたけど，別人物だとしてもエグい #ボディビル #パワーリフティング #BIG3 x.com/kenichisoulofc…