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デットリフト 247.5キロ 思ったより重い 風邪気味だから今日はちゃんと休もう💦 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/iPAA4Vel8H

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スクワット 260キロ 6レップ@5.5 数値化するのっ難しい💦 エブリスクワットは本日で卒業します笑 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/DL3t88FWPX

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スクワット 340キロ 高校からずっと練習一緒にしてくれて感謝しかない! #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/FalEdjH93K

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スクワット 270キロ 5×6 少しずつ自分の悪いところを言語化できて改善できてきた #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/HHxXv0p6Kl

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エクスプロージョン様より 第6期アンバサダーシャツいただきました! 大事に着ます! #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/S9NF8TRwgi

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スクワット 280キロ 5レップ いい感覚! 焦らずまた一歩ずつ重量つみかさねていく #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/F7SFcoXWwM

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スクワット 325キロ 2レップ ゆっくり休む予定が 練習してご飯食べて練習するだけの1日になってしまった笑 試合で掴んだ感覚はいい感じ! #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/ZCUU2jU48U

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スクワット 270キロ 試合のプレッシャーのない 練習は最高だ✨ 無限にできそう笑 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/6ij56LcRKD

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スクワット 320キロ 2レップ 昨日の試合で掴んだメンタル的な感覚間違ってなかった! ちょっとした意識の違いでいままで気になってた部分の安心感ました! なんで試合終わってから 気付くのか、、、 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング pic.x.com/OjMr7BYzrq

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日本グランプリ スクワット360.5キロ 日本新記録 ベンチ192.5 デッド312.5 トータル865.5 で無事に優勝できました! 色々な方に写真お願いされて そんな機会がなかったので恥ずかしい反面、嬉しかったです! #エクスプロージョンアンバサダー #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/kDM48kTBHe

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スクワット 340キロ かるい! 出張終わりで遅くなったから 無理いって補助きてもらった💦 最後の高重量練習はいいかたちで終われた! #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/Xz55914RT8

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スクワット 330キロ 3セット目 スクワットはキレイに座る競技ではなくて立つ競技 バーベルをしなりで跳ねさせる 踏み圧の感覚取り戻してきた! #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/1UspWaVf2V

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スクワット 310キロ 3レップ ちょっとずつつまりがなくなって スムーズにたてるようになってきた! #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/ey8DEBQhnK

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スクワット 340キロ 2日連続3時間睡眠でできたんだ 試合大丈夫だろうと信じたい #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/wAdXkfHi7v

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スクワット 345キロ 3時起きスクワットはさすがにきつい でも最低限重さはできたからよしとしよう #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/gtAmKYoocI

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スクワット 270キロ 重量下げて練習強度を落として調整 疲労感だいぶよくなったけど 今後のスケジュール的に今よりはよくならない笑 満身創痍の大会になりそう笑 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/yoQ6pqZzIR

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スクワット 350キロ 試合前あと数回しか高重量さわれないので1回を大切に 350は過去一軽かったのとフォームにブレがでなかった! #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/i8w2k3iNIY

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スクワット 300キロ 5レップ ここ最近では一番よかった 多少の乱れはあったけど やっとキレが戻ってきた #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/vhHaVTv3DS

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昨日のスクワット 345キロ セット終わってから試合の第一試技まで! 座りやボトムのことばっかりで たちの意識が疎かになっていたのを修正できた #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/roibMQkAEF

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