1ヶ月半で−6㎏減量出来ました👏弟と旦那を連れて今日は体験レッスン b-style-up.jp #キックボクシング #フィットネス #フィットネス女子 #fitness #スタジオレッスン #フィットネスインストラクター #インストラクター　#平塚市　#たまはん　#湘南　#有酸素運動 pic.twitter.com/fYxH74SkQk

今日特に効くぞ！🔥 って日はいつも以上に 回数や重量を増やしてる💪 効いた〜って実感しながら 帰る帰り道の満足度がまた 次の筋トレの日の私のやる気を パワーアップしてくれています🔥 仕事も、プライベートも、筋トレも 自分次第😆!! #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスウェア pic.twitter.com/AqpF6Ax326

トレーニング後のふぁあ〜疲れたな からの映画観るのが好き😍❤️ よく寝落ちしちゃうけど、、、w . . . . #フィットネス女子 #ビキニフィットネス #フィットネスウェア #フィットネスクラブ #筋トレ�� pic.twitter.com/grNGrpIGur

顔を見ないで気質を見ない身長を見ないで割合を見ないで体重を見ないで体脂肪を見ます #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム #時差投稿 pic.twitter.com/2ZHx8UsetL

自律に近道はない ひそかに努力してキラキラすることが自分への最高の恩返しです #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム #時差投稿 pic.twitter.com/VzSTUppRmB

「あなたがまた私に会う時 大人っぽく落ち着いた私になる 究極の優しさ あなたが欲しがっている姿 私はすべて持っていて、ただ目の中にあなたがいません」 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム #時差投稿 pic.twitter.com/EbVrtz8UcP

ドーパミン日常Keep fit 規則正しいフィットネスは私に生活に対してコントロール感を持たせます #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム #時差投稿 #暇だから投稿 #生活を記録する #のんびりとした時間 pic.twitter.com/v86bVAA3G5

新しいモデルにもチャレンジしておりますが、慣れるまで大変ですね。。。 #AI美女 #AI美少女 #GWどこ行く #フィットネス女子 pic.twitter.com/HRt5DHaHG6

全然眠れそうにない夜 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ランニング #ランニング女子 #フィットネス #フィットネス女子 #腹筋女子 #筋トレ男子

自分の外見に責任を持つことは最も基本的な人生態度である。 自分の気持ちを良くする。 さもなくば自分のスタイルを良くする。 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/cpdExBb63E

今日は海🌊に行くにはいい日でした✨ #沖縄 #海の近く #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #生活を記録します pic.twitter.com/xCaDG0KWti

腰、背中、肩を鍛えても腰がだるいとしか感じられないなら重視しなければならない 1、動作が正しいかどうか 2、脊柱起立筋が弱すぎる 3、必ずベルトを着用するか、ベルトを締めてもいい 腰ベルト/腰を締める役割 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/Z4v9DXPhnc

個人全体が運動によって生活の煩雑さと無味から解放されたことを感じて、自分は1週間に3回、毎回1時間無酸素40分有酸素にすることができて、本当に素晴らしいと感じました #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/x5He8vSP0F

かわいすぎるよフィットネス器具がピンクで乙女心すぎる 脱衣所にクレンジングオイルがあるのは親切すぎる #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/Bx4sh2sDAx

フィットネスはどうして写真を撮らずに記録しますか。🤭 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム #暇だから投稿 #生活を記録する #のんびりとした時間 pic.twitter.com/Xb1XlKIaxF

連休うれし〜毎朝筋トレしてからあそぼ #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ランニング #ランニング女子 #フィットネス #フィットネス女子 #腹筋女子 #筋トレ男子

ヨ ガで体を動か すのが日課💪 #通話相手募集中 #フィットネス女子

keep単車は私の毎朝の空腹時の有酸素を実現した #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム #時差投稿

汗がきらきら光っている 運動量はそれほどでもなく低血糖でもないので、走り終わるとめまいがして頭が上がるのがおかしいですね でも汗びっしょりでお風呂に入って本当に幸せでした #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/XPrw4nM1dt

運動とフォームはきっとIQ税ではない きれいな体つきでがんばることは欠かせない 良い生活習慣はとても重要です #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/6WmcebVKfC

筋肉と足が痩せた！楽しい！「夏が楽しみになってきた～ ジムに入って運動して、夏にきれいな靴を履くのを楽しみにし始めました #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/H3ovSdGidh

星のお父さんはコーヒー作りに専念しましょう。アイスアメリカンの続命、サンドイッチが乾いて喉に詰まるのは大変ですが、練習が終わって何を食べても……香ばしいですね #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/TJoBn8qaay

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お金がないのは正しいことで、ピラティスとヨガウェアに貢献しました😂 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/S81UWZDRg8

私の家のコエを抱いてここで日光浴をしています。 #暇だから投稿 #生活を記録する #のんびりとした時間 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム #時差投稿 pic.twitter.com/q8lYHydHHv

音無しでシュールですがどうぞご覧ください🤣 今年の目標はチンニングが10回できるようになることです💪🤣皆さんの目標は？ #churasun6 #ちゅらさん6 #沖縄新観光名所 #沖縄行くならちゅらさん行っとけ #東京バーレスク #沖縄　#沖縄旅行　#沖縄観光　#バーレスク東京　#フィットネス女子 pic.twitter.com/pOVPelDDp8

今日のボディメイクは下半身🦵 #churasun6 #ちゅらさん6 #沖縄新観光名所 #沖縄行くならちゅらさん行っとけ #東京バーレスク #沖縄　#沖縄旅行　#沖縄観光　#バーレスク　#バーレスク東京　#沖縄ダンサー　#沖縄シンガー　#フィットネス女子 pic.twitter.com/4g8f4746CU

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フィットネス女子になりませんか?！🤩💞 #bodymaker #フィットネス女子 pic.twitter.com/6R6ExOlZJW

おはよ🌸誰か筋トレのやる気スイッチ激しく押してください #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ランニング #ランニング女子 #フィットネス #フィットネス女子 #腹筋女子 #筋トレ男子

ヨガで 体を動かすのが日 課🏋️‍♀️ #フィットネス女子

おはよう☀🍑🍑🍑 #尻トレ #トレーニング #筋肉 #筋トレ女子 #おっぱい #プリケツ #セクシ女子 #フィットネス女子 #おっぱい #ムチムチ #美容好きな人と繋がりたい #女子と繋がりたい #ダイエット #名古屋 pic.twitter.com/PCVQoxC6VC

おはようございます😃 土曜の朝は #ワイクルー #フィットネス #オンラインレッスン 前もも含めて前側が縮んでるのがよく分かる💦 月の舞は優雅な動きになるにはなかなかバランス難しかったので、アーカイブレッスンで❤️‍🔥 #ハッピーな週末を🕊️ #フィットネス女子 instagram.com/reel/C6Pu_lPPY…

今日は休もうかなーと思ってたけど、1種目やり始めたら気分乗ってきた🥺 ジムあるある？ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #フィットネス女子 pic.twitter.com/AeeJyhG41A

【筋トレ初心者必見】「ハリウッドセレブのメイクスタイルをフィットネス大会で実践するためのステップバイステップガイド　ミーガン・フォックス　Megan Fox　前髪・まとめ髪・フェイシャルメイクの関係」#FWJ #ベストボディジャパン　#フィットネス女子　　　vanillafrosted.com/jp/body/4524/

突撃ジムは酸素がある👀 大汗をかいた後 心はすべて善良と平穏である #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/tUKMPmfHU4

🌳ラテもドーナツも絶品！ #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスの人とつながりたい #フィットネスジム pic.twitter.com/REAxxpnfr4