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汗をかくことが、 気持ちの良い季節になりました🤗 室温22.5℃設定でしたが、 ウェアの色が、 全部変わってしまうくらい 汗をかきました✨ 気持ち良かったな🍀 水分・塩分、しっかり摂取して、 午後も楽しんでいきましょう♡ #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/p3m8q7INAt

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本日よりSUMMER SALEがスタート！「海」「波」「夏」「フェス」に関連したキーワードでセレクトしたCD＆ダウンロードが20％OFF！！新作も4点も要チェックです！ bravomusic.jp/user_data/summ… #bravomusic #fitnessmusic #フィットネスインストラクター #フィットネス音楽 pic.twitter.com/Gh1p7WXOBb

 与えてもらっているもの ☆………☆ 先日、とあるフィットネスクラブの 夜レッスンを担当しました。 そこの昼や、土日のレッスンは、 何度も担当していて、 夜に参加することが、 メインのお客様達が、 ありがたいことに、 ずっと私を待っててくださいました。 #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/ODWLW6EV0V

アメブロを投稿しました。 『我が家のお姫様8才になりました』 #アメブロ #フィットネスインストラクター ameblo.jp/lakazu0329/ent…

絶賛疲労MAX！ けど、日頃の体力のおかげで 本日もしっかりレッスンで動けました☺️ 体を丸めたり伸ばしたり いろんな方向にストレッチして 今日は深く眠れますように☺️💤 #健康運動指導士 #フィットネスインストラクター #エアロビクスインストラクター pic.twitter.com/RlHHd7fG8R

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レッスンチェック!! STEP研修!! #フィットネスインストラクター #フィットネス #指導者 #指導者育成 pic.twitter.com/YTPxuFxqYO

アメブロを投稿しました。 『リアル王子様』 #アメブロ #フィットネスインストラクター ameblo.jp/lakazu0329/ent…

今日の私の仕事は エアロビクスインストラクター😊 エアロビクス指導が多い私は バランス的に筋力落ち気味なので 筋トレも時々必要😊❤️ #フィットネスインストラクター #エアロビクス #有酸素運動 pic.twitter.com/RziTo8jeLU

月曜日の午前は ・エアロビクス45分（指導） ・筋トレ30分 いい感じ😎🎶 #エアロビクス #フィットネスインストラクター #アラフォーママ

大阪から沖縄県の方までに。 ブログ更新しました！ 『安全大会講演講師80名に向けて@福岡県博多』 ameblo.jp/mariko-s98/ent… #講演講師　#健康運動指導士　#フィットネスインストラクター

本格的に梅雨入りかな☔ そんな日も大胸筋トレーニングです💪 筋肉は商売道具でもあり衣装でもります💪💪 ガンガン追い込むぞ!!! #筋肉俳優　#舞台俳優 #フィットネスインストラクター #ジャスティスプロジェクト pic.twitter.com/jXH5oAw7b5

陽の気が最高潮の夏至の今日、エネルギッシュな新作9タイトルをリリースしました♪ さらに、6/27まで『今月の推しDL』がSALE中！！ bravomusic.jp #bravomusic #fitnessmusic #フィットネスインストラクター #フィットネス音楽 pic.twitter.com/zuM66JDpLj

ハンズフリー拡声器を使って体操してみた！ この声がツボ!? 昨日もだけど今日も参加者の皆さんのゲラゲラ笑いの絶えない時間になったw ものまねやっちゃたりしたから(爆) #フィットネスインストラクター #声の出しすぎ #ストレス #疲労 pic.twitter.com/6iDZJezASM

おはようございます☀ 朝トレから木曜日スタートです💪 本日も、 #GroupPower #GroupFight レッスンDayな1日♫　アクティブ&ポジティブで駆け抜けます✊ #筋肉俳優　#筋トレ俳優 #フィットネスインストラクター #ジャスティスプロジェクト pic.twitter.com/RlkmEmLZrc

本日は肩のトレーニング💪 トレーニングやサプリメントには正解は無いと思ってます。 自分でどんどん追求して自分に合ったやり方で追い込みが大事💪 ジャスティスMIKIOはトレーニング中はシンプルに水を飲んでます👍 #筋肉俳優　#舞台俳優 #ジャスティスプロジェクト #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/uzokwYiQ7y

アメブロを投稿しました。 『私の心のシャッターが降りた出来事』 #アメブロ #フィットネスインストラクター ameblo.jp/lakazu0329/ent…