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8月予約を開始しました! 月1回の日曜日開催です。 開催日:8月4日(日) ●あとちょっと体を動かす 9時15分~ (かんたんなエアロビクス・筋トレなど) ●健康ヨガ 10時15分~ (座位から立位の基本のヨガ) #エアロビクス #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #ヨガ #サンデーヨガ

やさしいヨガ教室 (愛知県春日井市)@yasashi_yoga

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アメブロを投稿しました。 『8/24土曜日⭐️エアロイベント47Collection vol.18 ⚠️その前に大事なお知らせ』 #アメブロ #エアロビクス #エアロビクスイベント ameblo.jp/iwao-takada/en…

高田 巖 (がんちゃん) 🥇メンズフィットネス優勝✈️JALダイヤモンドメンバー@takada_ganchan

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✅シンプルに絞れるエアロビクス 動きを覚えるよりも 運動量や動きかたに 焦点を当ててみました❗ たった数分間でも 汗だくになりたいひとは やってみましょう。 #有酸素運動 #エアロビ #エアロビクス pic.twitter.com/RPM2ivSP9x

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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朝ごはんが美味しすぎて沢山食べたので カロリー消費するためにエクササイズします‼️ #なかやまきんに君 #貯筋 #津久井友美 #エアロビクス

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インストラクター必見 正しいハイインパクトの指導 間違ったジャンピングジャックをやっていませんか? #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ youtube.com/watch?v=JEWzJe…

メンズエアロサークル 男子エアロビクス部@mensaerocircle

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エアロビクスとフロアエクササイズのサーキットトレーニングクラス 身体を鍛えたい男性の為の100分クラス シンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスを ノーカットでご紹介する動画の前編です #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ youtube.com/watch?v=3GUZpn…

メンズエアロサークル 男子エアロビクス部@mensaerocircle

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✅ステップUPに◎な 初中級エアロビクス 足のリズムと手振りが 特徴的な振り付けです‼️ 初級レベルに慣れてきた人は この振り付けを活かしつつ レベルUPを狙いませんか? #エアロビ #エアロビクス #有酸素運動 pic.twitter.com/jhMj0VY365

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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【しなやかさ】を意識した 初級エアロビクス 後半は背骨を使う動きを 意識的に入れてみました。 しなやかに大きく動いて 汗をかいていきましょう! #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 youtu.be/e-MlDSWOu7A

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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カワイが昔、リラクゼーションのクラスを担当していた時に作ったプログラムを 短い動画にしてみました #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ youtube.com/watch?v=Qu-7GW…

カワイ💙💛@kawaihidetoshi

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✅シンプルで汗いっぱい❗ 初級エアロビクス ・背骨のねじり ・左右の重心移動 ・ケンケンはお尻外側を締める のがこの振り付けのミソ。 ケンケンの部分は つま先を伸ばすようにすると バランスが保ちやすいです。 #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 pic.twitter.com/pUDSX5Og6n

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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メンズエアロサークルには30代、40代、50代の人が居ます 50代の人は50代後半の人なのだけれど、若い頃からずっと昔ながらのキツいエアロをやっていた人なので、 30代よりもずっと動けるスキルと体力が有ります 若い人は本当に、キツめの運動を続けていないといけませんね #筋トレ #エアロビクス

メンズエアロサークル 男子エアロビクス部@mensaerocircle

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🔥汗かき初級エアロビクス4🔥 後半はリズムが変化したり 方向が変わったりする部分的が 一部ありますので もし難しく感じる場合は ベースの動作でも🆗です‼️ #エアロビ #エアロビクス youtu.be/q67Q0p-XYAg?si…

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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🔥スペースを活かしたエアロビクス (初中級レベル相当) 前に移動した後は 膝の屈伸を意識すると 切り返しのリズムチェンジが やりやすくなります🎵 #エアロビ #エアロビクス #有酸素運動 pic.twitter.com/5oBaACO1Dv

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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筋トレしかしていない人、運動していない人 男性の為のエアロビクスサークル ダンスをするのではなく、体操をするイメージの競技系 省略無しの正統派エアロビクス HP↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋トレ #エアロビクス youtube.com/watch?v=h6cZl_…

メンズエアロサークル 男子エアロビクス部@mensaerocircle

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アメブロを投稿しました。 『【サークル・イベント】エアロ一本勝負』 #アメブロ #インストラクター #エアロビクス #サークル #東十条 ameblo.jp/ame11non55neko…

鈴木宏尭/ダンス振付師と健康運動指導士@hirobicssuzuki

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【スポーツ教室のお知らせ📣】 本日は9:30~ストレッチ体操(八戸市武道館レスリング場)、 10:45~リフレッシュ&ストレッチ(スポーツ研修センター)があります!ぜひお越しください☀️ #ストレッチ体操 #エアロビクス

八戸市長根公園(エスプロモ㈱)@spromo_01

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ブギウギピアノユニット“松田兄弟” エアロビックダンス奏法 からの テノールリサイタル奏法 #エアロビックダンス #エアロビクス #テノール pic.twitter.com/rpoHRF15I8

松田兄弟@matsudabrothers

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【アウェイをホームに】 20代前半の時から意識してる言葉。 本日は人気のある先生の代行レッスン。 いつもと違う空気感のアウェイで どこまで自分色に染め 良きものを伝えていけるか! アウェイな場所は 自分を試されてるようで 成長できる場だと思ってます。 #エアロビクス #インストラクター pic.twitter.com/3kcpLVryQn

柴田真梨子@健康運動指導士×フィットネス@shibatamariko98

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✅前後のスペースを活かした 初中級エアロビクス 足さばきが変わる部分は 身体全体で大きく移動すると 楽に動きやすいですよ😃 #エアロビ #エアロビクス #有酸素運動 pic.twitter.com/UFlPIYW30k

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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✅汗かきエアロビクス(初級) ・お尻外側 ・肩甲骨 をしっかり使うことで 大きく動けますよ✨ ※移動のある振り付けなので スペースに注意しましょう。 #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 pic.twitter.com/OLeMVacAoj

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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尊敬する人と、時間を共有して頂くことで、単純に元気になれます✨ 気力の充電、ありがとうございました! 『☆☆大好きな人と大好きな場所でエナジーチャージ!☆☆』 #アメブロ #ヨガ #フィットネス #エアロビクス #ZUMBA ameblo.jp/55shizu51/entr…

静 康一(健康運動指導士)@koichi_fitness

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~ダイナミックに動ける 汗かき初中級エアロビクス~ いかにして床の力や 膝のバネを使うかが この振り付けのコツです。 初級に慣れてきた人は 少しずつレベルアップしつつ エアロビクスを楽しみましょう🎵 #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 pic.twitter.com/gCZcrVqkLH

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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💦汗かき初級エアロビクス ~その3~ 身体をひねる動きと 上下の重心移動を意識すると 汗がしっかりかけます! #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 youtu.be/GfO6Cnh9CPE?si…

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています 懐かしい80年代、90年代の曲 作業用BGMにもどうぞ #筋トレ #エアロビクス youtube.com/watch?v=QiQZZm…

カワイ💙💛@kawaihidetoshi

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✅ダイナミックに動ける 初中級エアロビクス 足の力を使って 力任せに動くのではなく 膝の屈伸や床を押す力を 利用して動いたほうが 楽に大きく動けます❗ #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 pic.twitter.com/QQH9nsMpGx

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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ゴールドジム東陽町スーパーセンターにて「リバウンドしないダイエットワークショップ」を開催しました! nikuken.co.jp/2024/07/15/873… #ゴールドジム #東陽町 #ゴールドジム東陽町スーパーセンター #ダイエット #リバウンド #筋トレ #エアロビクス #相原萌絵 #竹田大介 #肉体改造研究所

竹田大介・ゴールドジム公認パーソナルトレーナー/㈱肉体改造研究所@Daisuke_Takeda

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~伸び伸び動いて滝汗‼️ 初中級エアロビクス~ ・膝の力を抜く ・バネをイメージして動く のがポイントです‼️ 全身をまんべんなく使って 汗をいっぱい出しませんか? #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 pic.twitter.com/era5bQ3zM6

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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みんなで音楽に合わせて動いていると、 自分でもびっくりするくらい動けるものです 滝の様な汗をかくことができます #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ youtube.com/watch?v=Mf0EkK…

カワイ💙💛@kawaihidetoshi

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リチャードシモンズ逝去。享年76歳。RIP #フィットネス #エアロビクス x.com/nytimes/status…

The New York Times@nytimes

Breaking News: Richard Simmons, who for years was the face of home fitness through his popular videos and energetic personality, has died at 76. nyti.ms/4f0jXS4

Hai9Aka@Hai9Aka

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\汗かき初級エアロビクスその1/ 横移動と重心移動をテーマに 動きを展開しています! ダイナミックに空間移動して 気持ちいい汗をかきませんか? #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 youtu.be/fu8-1xOXpK0?si…

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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💦汗かき初級エアロビクスその2 しっかり身体を使える 初級エアロビクス動画です! 少し慣れた方向けですけど 初心者が挑戦しやすいよう 丁寧に解説しています。 #エアロビクス #エアロビック youtu.be/tt1HpUYjPJ8?si…

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

トレンド12:07更新

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