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【初出場でマスターズ準優勝🥈】FWJ BLAZE OPENにて。たったの3ヶ月の準備期間で筋肉増量からの減量。普通では考えられないような高カロリーの食事でストレスなくしぼりあげた具体的なやり方と、本番の様子をご紹介します🙆♀️爆速で編集したから見てください👀 @official_fwj #fwj pic.twitter.com/Bd32xIpNiW
今日はBLAZE OPENでした。 初戦はボロボロだったけど、途中から 足首グキってやるわ、指示入らんわで 開き直ってからめちゃくちゃ楽しめた🥳 笑顔すぎると言われるくらい☺️ 明日からは来年の大会に向けて始動します。 応援してくれたみんな本当にありがとう😭 #FWJ #BLAZEOPEN pic.twitter.com/eEn6IajOmM
昨日は久々にトレオフ😊体重も66kg台に🔥１年半前はMAX82kgだったからダイエットなら大成功だけど😂 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #ダイエット #筋トレおじさん pic.twitter.com/k0bhlP5k6E
PQ全然話題になってなくて ちょっと悲しいですが 今年はかなり注目選手目白押しなので 生で観戦だ💪 フィジークだけでなく ボディビル クラシックフィジーク ビキニ フィギュア もやばいよー🔥 プロカードは誰が獲る？ 2024年5月12日開催！注目選手続々参戦表明！ youtu.be/jm6RnwxdQE4?si… #fwj
昨日は胸🔥ジムも混んでてテンションも上がらなかったのでマシンとケーブル4種目程であがりました💦こんな日もある😞 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/9OUzfnHbrx
ラクラク 接着剤不要ゴージャスつけまつげ ステージメイク用 のり不要 3ｄミンク 時短 VanFROSTED pleaserdough.base.shop/items/81546133 #BASEec via @doughnutsplease #FWJ #ベストボディジャパン #チアリーディング
youtu.be/X4hNx3E_bc8 【革新的粘着技術】 最新の粘着技術を駆使したVanFROSTEDのつけまつげは、接着剤不要で簡単に装着可能。繰り返し使えてお得！自然で快適なつけ心地を実現します。 VanFROSTEDで販売中 #FWJ #ベストボディジャパン #チアリーディング
右は減量開始4月 左は減量開始１ヶ月後の5月 だんだん絞れてきたと思いたい(笑) 食べて減量するという方法に変えて沢山不安はあるけど、前を向いていこう 今年は勝つぞ‼️🏆👑🎌 #fwj #筋肉女子 #トレーニー #ビキニフィットネス pic.twitter.com/4jxuW4J00d
レッグエクステンション67.5kg 寒い日は脚トレで代謝上げますわ #トレーニー #細マッチョ #18歳 #レッグエクステンション #脚トレ #筋トレ男子 #fwj pic.twitter.com/ujCLtpyZAc
昨日は背中🔥どこかでオフを入れなきゃ💦休む勇気大事😅 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/h6pUcAPgIz
FWJ大阪まで 33days out🔥🔥🔥 残された期間を全力でバルクアップするだけです😈🔥 絶対勝つ🔥🔥🔥🔥🔥 #fwj #physique #フィジーク pic.twitter.com/scHUZFUz7q
昨日は肩🔥トレーニングの強度は落とさずにHIITや有酸素で残りの脂肪を削っていく🔥 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #筋トレおじさん pic.twitter.com/IyxHhnzTZg
過去の大会映像とかは見返してるけどこのステージはヤバすぎる… これを見て本気でこのステージに立ちたいと思った。プロに成りたいと思った。 いつか絶対に…！！ #FWJ #野澤show youtu.be/nZOMLqmtbPY?si…
昨日は胸と脚🔥GWは毎日仕事かな💦筋トレしてメンタル安定させよう😊 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/X2RErPJebp
セット ゴールドで決めたい選手へ ちょっと大人な感じする #FWJ #BBJ #腹筋女子 pleaserdough.base.shop/items/85848376 #BASEec via @doughnutsplease
vanillafrosted.com/jp/body/4263/ 「ハリウッドセレブのメイクスタイルをフィットネス大会で実践するためのステップバイステップガイド 11 ジムからレッドカーペットへ！スター級キラ星目尻グリッターで輝くフィットネスメイク術 リル・ナズ・X」 #FWJ #ベストボディジャパン #ボディービル
マシンとの勝負👊 レッグエクステンションを フルスタック&ワンレッグで💫 やっと1発上げられた😁 10発上げたら1人前かな～ 笑 MID JAPAN CHAMPIONSHIPS🏆️ オーバーオール優勝まで あと56日🔥🔥 #コツコツが勝つコツ #FWJ #コンテスト #マスターズ #オーバーオール #優勝 #プロカード pic.twitter.com/wo6CYxhEml
ウエイトダウンセット届いた🔥割引でREDGEARがほぼタダに😄ラクスヤまで付いてきた🙇コンテストまであと27日！ #VALX100日チャレンジ #vavx #fwj #fwjmasters pic.twitter.com/aCz1I89DI9
今日は背中🔥ジムで知り合った@fitness_nshさんにポージングを見てもらい色々アドバイスしてもらいました😊ありがたい😭頑張るしかない🔥 #valx100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #筋トレおじさん #fitplace24八王子 pic.twitter.com/SwVHlzRh6o
衣装に合わせるカラフルなステージキラキラ✨アクセセット♡定番のゆらゆらタッセル💖 #FWJ #bbj #社交ダンス pleaserdough.base.shop/items/85695381 #BASEec via @doughnutsplease
vanillafrosted.com/jp/body/4244/ 【筋トレ初心者必見】 大会メイク 筋肉を際立たせるボディビルダー専用 ニキビもシワも吹っ飛ばせ！年齢別・メイクでキメるFWJ大会：20代の透明感から60代の品格まで、ステージを制す全方位美のコツ #FWJ #ベストボディジャパン #腹筋女子
今日は定期診察で病院行ったので🏥そのまま肩トレと有酸素🔥とにかく絞れ🔥 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん #絞れ pic.twitter.com/r5HLFPVxGi
【筋トレ初心者必見】「ハリウッドセレブのメイクスタイルをフィットネス大会で実践するためのステップバイステップガイド ミーガン・フォックス Megan Fox 前髪・まとめ髪・フェイシャルメイクの関係」#FWJ #ベストボディジャパン #フィットネス女子 vanillafrosted.com/jp/body/4524/
家を片付けていて出てきたので飾って見ました。 引っ越しの際にかなり処分してしまったので一部です😅 #フューチャー北井大五 #npc #wbpf #fwj #cjbbf #bodybuilding #futurebodygym #classicphysique #physique pic.twitter.com/oDw0FbMgRy
昨日は胸と三頭🔥コンテストまであと1ヶ月😆まだまだ絞り上げないと🔥🔥 #VALX100日チャレンジ #筋トレおじさん #fwj #fitplace24八王子 pic.twitter.com/nuMqklpOFQ
キラキラレッド💖大きいレッド💖ゴールドブレスレットとのセットでカラー🌈を楽しめる🌈 #ベストボディジャパン #FWJ #筋トレ女子 pleaserdough.base.shop/items/85695477 #BASEec via @doughnutsplease
2024.5.12 EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC 2024／Pro Qualifier ＠official_fwj luxybronze.jp 前日カラーリングご予約受付中◎ #fwj #スプレータンニング #筋トレ pic.twitter.com/WesZ2Zsgu0
今日は昼過ぎにジムで背中🔥白米を1kg食べて夜は自宅で腕をやりました💪🔥5/25まで約1ヶ月やり切ろう😊 #VALX100日チャレンジ #筋トレおじさん #fitplace24八王子 #fwj #チートデイ pic.twitter.com/NoDrP5fOzq
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波平の給料を超えてからが社会人
ご飯粒残さずに食べるのに浮気されたし振られたことあるの怖すぎる
1980年代、この紙袋を持った人がうちに来ると胸が高鳴ったものだった🤤
さっき姉から来たLINE…
