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3/18(月) 81.9kg 胸・肩中部 チェストプレス ペックフライ ワンハンドダンベルサイドレイズ ダンベルサイドレイズ インクラインダンベルサイドレイズ アブドミナルクランチ 今日は胸2種目のみで追い込み🔥 肩はサイドレイズ三昧で💪🏾 #jbbf #フィジーク #フィジーカー #減量 pic.twitter.com/zsFuSoqsyR

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俺様の背中と沖縄の海。もっとデカくならないと。。#jbbf #ifbbpro #bodybuilding #BlueMoon pic.twitter.com/GymVh7bq0D

くまさん@vAvtk02dZWxqpBT

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YouTube更新しました! 【筋肉女子32歳】減量期!! いつも挙がってる重量が上がらない💦バーベルスクワットのみで脚トレ 【脚トレ】 youtu.be/BjTrDAKqavE #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #脚トレ #スクワット pic.twitter.com/W5PDUuINR8

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3/17(日) 81.4kg 背中・肩前部 チンニング バーベルベントオーバーローイング パラレルラットプルダウン MAGワイド プーリーロー(2種類) MAGナローオーバー フロントラットプルマシン スミスショルダープレス マシンショルダープレス ケーブルフロントレイズ 少し絞れてきました🐷🔥 #jbbf #減量 pic.twitter.com/zR8R6rPetQ

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#JBBF 公認審査員講習のご案内です。 審査員としてご活躍されたい方だけでなく、指導者(トレーナー・ポージング講師etc...)や選手の方もぜひご受講ください。 定員がございますので、早めのお申し込みをおすすめします。 jbbf.jp/short_courses/… pic.twitter.com/HFM6pCzm0F

JBBF大阪連盟@JBBFOSAKA

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#JBBF 初心者向けポージング講習会を開催します。 本講習は無料でご参加いただけます。 先着順なので、お早めのお申し込みをおすすめします。 締切:2024年4月5日 皆様のご参加をお待ちしております。 docs.google.com/forms/d/e/1FAI… pic.twitter.com/PRPAzi3zcN

JBBF大阪連盟@JBBFOSAKA

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3/15(金) 82.4kg 肩後部 バーベルアップライトロー(リア狙い) ライイングリアレイズ ダンベルリアレイズ 今日は肩後部のみ💪🏾🔥 #jbbf #フィジーク #フィジーカー #減量 #リア pic.twitter.com/bAdd7zUcry

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オールジャパンのクオリファイあるからそこだけは出場したいけど、年々ハイレベルになる中で予選敗退が怖くて出場辞退しようか迷う 去年もたまたま決勝残れただけの凡人が中途半端なトレーニングしかできてない状況で中途半端な成績残すのが1番しょっぱい #jbbf #筋トレ pic.twitter.com/w1fwVgnPzY

takemaru@interi20

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最近はリーズナブルなジムや高級パーソナルジムなど様々なジムが増えました。 EVEの会費は一般会員6,000円、女性会員5,000円、18歳までの学生は5,000円、他のジムにはないようなトレーニングマシンも置いてあるボディビルジムです。 #筋トレ #ジム #トレーニング #北九州 #小倉 #ボディビル #jbbf pic.twitter.com/j19DiHg5wN

ボディビル&フィットネスEVE@EVE_0934821717

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3/14(木) 82.6kg 胸・肩中部 インクラインダンベルチェストプレス ダンベルチェストプレス ペックフライ ディップス スミスショルダープレス シーテッドダンベルサイドレイズ バーベルアップライトロー アブドミナルクランチ #jbbf #フィジーク #フィジーカー #減量 pic.twitter.com/Glmy9JdSoO

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YouTube更新しました! 【筋肉女子32歳】減量期!!めちゃくちゃ久しぶりに腕トレやった結果、腕が…腕がぁぁ?!【腕トレ】 youtu.be/F9dp-yX3-30 #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #腕トレ pic.twitter.com/K802eOi2GK

タンパQトレちゃんねる 筋トレYouTuber@Q31262450

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アジアの頂を目指すボディビル&フィットネス日本代表決定【IFBBアジア選手権】(VITUP!) ▶news.yahoo.co.jp/articles/e9283… #JBBF #IFBBアジア選手権 #Yahooニュース pic.twitter.com/YN6FOwluOs

Web Magazine VITUP!@VITUPofficial

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3/12(火)81.9kg 脚・肩後部 ワイドスミススクワット ナロースミススクワット ダンベルデッドリフト レッグエクステンション レッグカール ライイングリアレイズ ケーブルフェイスプル 昨日からなぜか-1.1kg🤷🏾‍♂️ まぁまたどうせ増えるやろうが🤲 今日の脚はとても良かった💪🏾🔥 #jbbf #フィジーク #減量 pic.twitter.com/hrVDwi3EQ3

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3/11(月)83.0kg 腕・肩中部 ケーブルプレスダウン デクラインスミスナローベンチプレス バーベルフレンチプレス バーベルアームカール インクラインダンベルアームカール ケーブルアームカール ワンハンドダンベルサイドレイズ ダンベルサイドレイズ ワンハンドインクラインダンベルサイドレイズ #jbbf pic.twitter.com/lPXFK3kCpd

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YouTube更新しました! 【筋肉女子32歳】減量期!!背中だ!高重量扱うぞー🔥【背中トレ】 youtu.be/ZShsd9T8ZwY #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #背中トレ pic.twitter.com/Qaf6oPcGi2

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『フィジークのポージングに見る、背中軸とおなか軸の人の違い。』 #フィジーク #ボディビル #ボディフィットネス #クラシックフィジーク #ビキニフィットネス #jbbf ameblo.jp/balletstudiobe…

バレエスタジオ ビート@passive28467272

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ボディビル大会に向けての記録用に作りました! #ボディビル #フィジーク #JBBF

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YouTube動画更新しました! 【筋肉女子32歳】減量期!胸と三頭筋徹底的に追い込む!【胸トレ】 youtu.be/W3ikiaT-_bw #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #胸トレ pic.twitter.com/hgBl9ydChi

タンパQトレちゃんねる 筋トレYouTuber@Q31262450

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3/8(金) 82.8kg 背中 チンニング バーベルベントオーバーローイング パラレルラットプルダウン MAGナローオーバー MAGワイド ナロープーリーロウ Wバープーリーロウ フロントプルダウン ケーブルクランチ 週末忙しいので、前倒し中2日で背中🔥 #jbbf #フィジーク #フィジーカー #減量 #エニタイム pic.twitter.com/4mhcqZbEC0

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#JBBF 前日カラーリング 5/3 東京ノービスボディビル選手権大会 6/5 東京クラス別ボディビル選手権大会 8/3 東京ボディビル選手権大会 *5/2 ご予約枠埋まってきました lin.ee/Ukn3XIS #ボディビル #スプレータンニング pic.twitter.com/WgzgBBIDiQ

ジュラシック筋膜リリース/スプレータンニング/ワックス脱毛 【LUXY BRONZE 東京新宿】@luxy_bronze

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3/7(木)83.0kg 肩 ダンベルショルダープレス ダンベルリバースショルダープレス インクラインダンベルフロントレイズ ダンベルサイドレイズ ライイングリアレイズ ケーブルアップライトロー ケーブルフェイスプル リアデルト アブローラー 肩をしっかりやる日も大事だと感じた💡 #jbbf #フィジーク pic.twitter.com/QGw2B9F6FC

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質感もおかしいし血管の出方もおかしい し肌も赤らんでる これ絶対ナチュラルじゃないってユーザーだって #フィジーク #ボディビル #JBBF #IFBB #FWJ pic.twitter.com/ejqVHD0dTO

🧊エス🍧称呼番号877🫰"@s_877_s

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3/7(水) 82.9kg 胸・肩 インクラインチェストプレス チェストプレス ペックフライ 加重ディップス ケーブルクロスオーバー ケーブルフロントレイズ(Wバー) レッグレイズ 減量始めてまだ10日くらいやけど、すでに便秘気味のような気が😀 #jbbf #フィジーク #フィジーカー #エニタイム #減量 pic.twitter.com/mGGngEcGeP

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新規格のビルパン届いた〜 サイズ一緒やけど一回りくらい大きくなったイメージ #JBBF pic.twitter.com/eiBJoouxUn

ガリマッチョ(能面筋トレ)@garimatcho_chum

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3/5(火) 83.1kg 背中・肩 チンニング ダンベルベントオーバーローイング ラットプルダウン(2種類) ロープーリー(2種類) ワンハンドプルダウン アップライトロー(リア狙い) チェストプレスマシンでリアのトレーニングが出来ることを今日発見しました💡 写真撮れなかったので、動画は腕の日の🎥 #jbbf pic.twitter.com/p189gFrNVT

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YouTube動画更新しました! 【筋肉女子32歳】 やっと生理が来た!体調不良だけど追い込むハムケツ!よりによってハムケツ!!【脚トレ】 youtu.be/Snwx1U056Ik #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #増量期 #バルクアップ #尻トレ #ハムストリングス pic.twitter.com/MpP6eQGK0p

タンパQトレちゃんねる 筋トレYouTuber@Q31262450

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ベンチも新しくなりました。 会員達はトレーニングに集中して気付かない事もありますがEVEのベンチやトレーニングマシンのシートは定期的に張り替えなどメンテナンスが施されてます。 #筋トレ #トレーニング #ジム #小倉 #北九州 #ボディビル #jbbf #ボディビル道 #筋肉と共に生きる #ボディビルジム pic.twitter.com/Gf4iJEZwF7

ボディビル&フィットネスEVE@EVE_0934821717

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RT JBBFの選手は、本当にライフタイムナチュラルなら基本的には尊敬するし、好き(好きでいたい)。 だけどこー言う発言しちゃう所は嫌い。 フリーウェイトが大事。 これはどんなベテラン、トップ選手が何を言おうと普遍。 #筋トレ #トレーニング #ウェイトトレーニング #フリーウェイト #JBBF

Tatsu@Mars Brigade@FvHrhm

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『★重要★すべてのダンスの基礎「仙腸関節の縦ずれ」。パーソナル続き。』 #ビキニフィットネス #ハイヒールウォーキング #モデルウォーキング #jbbf ameblo.jp/balletstudiobe…

バレエスタジオ ビート@passive28467272

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JBBFも、結局しょーもないな。もはや。 ANNBBF応援しようかな… #筋トレ #トレーニング #ボディビル #JBBF

Tatsu@Mars Brigade@FvHrhm

もはやJBBFも信用できないな 有名選手、トップ選手の駆け出しドーピング ステロイド使用はなくとも、 インスリンや成長ホルモンの噂。 信じてなかったけど、 全く根も葉もない話ではないんだろうな。 ボディ競技応援するのやめようかね。 でも好きな選手も居るんだよな #筋トレ #JBBF #ボディビル

Tatsu@Mars Brigade@FvHrhm

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3/3(日)83.3kg 腕・肩 ケーブルプレスダウン バーベルフレンチプレス ワンハンドダンベルエクステンション バーベルアームカール インクラインダンベルカール ケーブルアームカール ダンベルショルダープレス ダンベルリバースショルダープレス インクラインダンベルフロントレイズ #jbbf #フィジーク pic.twitter.com/D1jxbaArXK

トレンド12:53更新

  1. 1

    アニメ・ゲーム

    復讐のレクイエム

    • ガンダムEX
    • ガンダム
    • EX
  2. 2

    ファッション

    パイルドラモン

    • デスペラードブラスター
    • rise
    • デジモンアドベンチャー02
    • インペリアルドラモン
  3. 3

    ITビジネス

    日本の若者殺到

    • ワーキングホリデー
    • 月50万
    • ワーホリ
    • 日本にいて
    • 働かなくても
    • オーストラリア
    • 富裕層
    • 日本経済新聞
    • 日本にいる
    • ここは日本
  4. 4

    アニメ・ゲーム

    パッチノート

  5. 5

    ノーマン

    • コミコン
    • マッツ
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  6. 6

    スポーツ

    大会第1号

    • モイセエフ
    • モイセエフニキータ
    • ニキータ
    • モイセエフ・ニキータ
    • 低反発バット
    • ホームラン
    • 吉岡
    • センバツ
  7. 7

    日銀 マイナス金利

    • 金融政策
    • マイナス金利政策
  8. 8

    ニュース

    中村美香県議

    • 当選無効
    • 繰り上げ当選
    • 居住実態
    • 最高裁まで
    • また出た
    • また維新
  9. 9

    出願ミス

    • 博多女子中
    • 願書出し忘れ
    • 提出期限
    • 救済措置
    • テレビ西日本
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    • 高校受験
  10. 10

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