Shiny gym💪薊さんに伏せコロを見ていただき、有意義な話も出来ました😊しばらくは脚と腹筋と有酸素で上半身一種目で絞っていこう🔥　#shinygym #fwj #fwjmasters #VALX #筋トレおじさん pic.twitter.com/y1hc5G9zHm

シャイニージム😊胸、背中と脚🔥仕上げは伏せコロ💪エグい💦 #shinygym #fwj #fwjmasters #筋トレおじさん pic.twitter.com/LXiPJ7QQGz

#スポルテック2024 で沢山刺激をいただきました😊🔥停滞してメンタル下がり気味だったけどやる気⤴️ #山澤礼明 #バズーカ岡田 #evane #つかけん #VALX #fwj #fwjmasters #筋トレおじさん pic.twitter.com/xLt9e2oGWo

スポルテック2024😊たくさん歩き回ろう🔥　#VALX #筋トレおじさん #fwj #fwjmasters #team_fwj pic.twitter.com/IVn1Li6lC4

昨日はshinygym😊🔥胸だけのつもりが背中も😅💦やっぱりテンション上がる場所👍　#shinygym #fwj #fwjmasters #team_fwj #VALX #筋トレおじさん pic.twitter.com/3KEk91HKNc

昨日は腕、脚、有酸素🔥肩の調子も戻っきたので胸トレ再開も近いかな😊焦るけど無理せずに💦　#fwj #fwjmasters #team_fwj #fitplace24八王子 #VALX #筋トレおじさん pic.twitter.com/8uWfHCtfWw

昨日は背中🔥右肩の調子は相変わらずだけど💦苦手の下から引く種目も出来るようになってきた😊 #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #team_fwj #VALX #筋トレおじさん pic.twitter.com/rkigy2Igh1

胸の予定が右肩が痛過ぎて脚トレに💦脚もやって絞り切れってことかな😅🔥 #fwjmasters #fwj #fitplace24八王子 #VALX #team_fwj #筋トレおじさん pic.twitter.com/7DsE1Tbn93

昨日はトレオフで今日は早朝からお仕事🔥鶏胸肉は結局、塩胡椒が最強説😊👍 #fwj #fwjmasters #team_fwj #鶏胸肉レシピ #減量飯 pic.twitter.com/fQUSOIeFNE

今日はshinygym😊🔥暑過ぎてジムに行くまでのチャリ🚲で汗だくに💦しっかり追い込めました👍　#shinygym #fwj #fwjmasters #team_fwj #VALX pic.twitter.com/XkkW15wPna

今日は背中と有酸素😊🔥明日は休みなので脚かな〜😂 #fitplace24八王子 #fwj #fwjmasters #team_fwj #VALX pic.twitter.com/IQUmCsaPI0

今日は胸🔥仕事と家のストレスを筋トレにぶつけてしまいました😅たまには良いよね😂　#fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #VALX #筋トレおじさん #ストレス発散 pic.twitter.com/ci9bc3wRs9

今日は生憎の仕事となってしまいましたが、昨日ステンレスシェイカー届いたからテンション上げて頑張れる😊🔥 #VALX #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 pic.twitter.com/sZTwqdVsXF

今日は背中と有酸素🔥明日は休みの予定だったのに仕事になっちゃった😭💦 #fitplace24八王子 #fwj #fwjmasters pic.twitter.com/oZcMurZZDJ