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厚みだけ、広がり無しの背中です #背中トレ #backday #workout #gym pic.twitter.com/27yAT4voeV

青木コーポレーション(今日は筋曜日) @aokicorp_sl

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50代の筋トレ【経営の為のワークアウト】 @xcu43bqA7smGwGU

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ストレッチも何もしてなくて、1週間間隔あいての今日だったせいか身体が全体的に硬くてキツかった。 無理せず最低限のボリュームで。 #筋トレ #トレーニング #ベンチプレス #デットリフト #胸トレ #背中トレ #パワーリフティング #Training #Benchpress #Deadlift #Chestday #Backday #Powerlifting pic.twitter.com/f1iJ79B9la

ぞぇ-zoe- @Muscle_zoe1014

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6/20!今日は背中の日! 今日はケーブルローイングとラッドプルダウンで廉価版合田式やってみました、クソきつかった🤣 でもいろんなことに挑戦して、デカくなっていきたいです🔥 体重は112.2kg!いい調子 #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ #筋トレ仲間募集 #workouts #backday #ケトジェニック #diet pic.twitter.com/yP9DgPeaX1

H.S シビック乗りのトレーニー @shou08310041

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54歳おっさんの午後トレ② 普段やらないメニューも取り組んでみた #ジム #urbanfit24 #朝トレ #gym #workout #backworkout #背トレ #backday #肩甲骨 #fifties #age54 #54歳 #僧帽筋トレ pic.twitter.com/p7jtXXeJzb

50代の筋トレ【経営の為のワークアウト】 @xcu43bqA7smGwGU

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54歳おっさんの午後トレ① 珍しく本日は午後から背中と僧帽を欲張りメニューで #ジム #urbanfit24 #朝トレ #gym #workout #backworkout #背トレ #backday #肩甲骨 #fifties #age54 #54歳 #僧帽筋トレ pic.twitter.com/e6RDke065r

50代の筋トレ【経営の為のワークアウト】 @xcu43bqA7smGwGU

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6/13!今日は背中の日でした! ケトジェニック始めて2日目ですけど、もう炭水化物が恋しくなってきました🤣和菓子が食べたい😭 まだまだこれからも頑張ります。 体重は114.4kg!水分抜けてきましたね #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレMEMO #筋トレ仲間募集 #backday #workout pic.twitter.com/HvfOQgzJtG

H.S シビック乗りのトレーニー @shou08310041

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54歳おっさんの朝トレ② 引きつけるスピードと骨盤の前傾を意識 #ジム #urbanfit24 #朝トレ #gym #workout #backworkout #背トレ #backday #肩甲骨 #fifties #age54 #54歳 #僧帽筋トレ #首トレ pic.twitter.com/MmsAEpriWU

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