久しぶりだから軽めに #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/6jxvIdUHl4

食べ物のこと考えられるうちはまだまだ絞れるな。今日も1日よろしくお願いします❗️👍✨ #筋トレ　#筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ記録 pic.twitter.com/ZN5a0cS1J3

下半身、腹筋、ボクササイズ、HIIT。汗だくです💦皆様水分補給を忘れずに！　#筋トレ記録 pic.twitter.com/F0rZ8VWx8B

地獄の背筋、今日は息ができた💨 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/L8Jvhh8zZX

【成長記録】 2024/7/3 57.2kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/kmLV22YrRv

おはようございます！ 今日の朝トレ💪 4時30分起床からジムへ。 肩6種目で終了‼️ 約50分ほどで✊ 良きトレーニングでした！ #筋トレ #朝トレ #筋トレ記録 #肩トレ pic.twitter.com/ITNzcZkven

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 #力武信　さん pic.twitter.com/jojSRaLbnH

今日のトレ！ 久々に有酸素運動もした🔥 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/tyLjFSnBLN

筋トレ週２日目 今日もコアトレメイン 流石に膝をケガした状態でスクワットとかしたら、治るものも治らないですからね、、、 ただワンレッグだけは右脚のみ実施、したのだが、完治後バランス悪くなりそう、、、 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

2024.7.2(火)の筋トレ記録💪 Yの筋トレ記録の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSYxEgdNF/ #筋トレ #筋トレ記録 #筋肉 #日々の記録 #トレーニング #筋トレ男子 #ジム #gym #ワークアウト #workout #muscle #ボディーメイク #bodymake #fitness #マッチョ #TikTok

筋トレMEMO 今日は肩トレ🔥 やっと怪我してからまともに肩トレできるようになりました✨ #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.twitter.com/NHaSi1PcWX

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 トレーニング時間50分は嘘です 頭ぼーっとして全然身が入らんかった pic.twitter.com/g6HdBA4CuT

胸、肩、背中と上半身がんばりました！ わたしには16キロは重い！(＞人＜;) いつか軽々挙げられる日が来るのか？？ 明日は腕トレにしようかな〜 手首の痛み次第かなーヾ(･ω･`；)ﾉ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/qgq4SRj8TE

今日の筋トレ💪は、腕トレをしました😃 気温が真夏日の32.1℃で湿度が75%は🥵 汗が吹き出て、久しぶりに汗がたらり😵💧 ダンベルを使って、二頭筋と三頭筋を🤗 夏トレの季節を感じますね😃💦 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/0Q2vHNbuEn

胸トレ🐅 # バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/TvmQSINiKi

【筋トレ記録】 火曜は胸・肩・三頭 スカルクラッシャー10×3 24kg キックバック10×3 10kg ダンベルベンチプレス10×3 17kg ダンベルフライ10×3 13kg ダンベルショルダープレス10×3 13kg サイドレイズ10×3 7kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい

一昨日の背中の日。 体重停滞してるし、重量の伸びも悪くなってきてるし、減量見直さなきゃなぁ。 #筋トレ記録 pic.twitter.com/c98UyKK2DN

昼トレ25分。胸と腕💪 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #筋トレ記録 #今日の積み上げ #workout #weighttraining #MUSCLY pic.twitter.com/h8Sig4Ba35

【成長記録】 2024/7/2 56.4kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/RBTAiAhKdZ

今日の朝トレ💪 4時30分起床からジム活開始‼️ 腕トレ6種目で､しっかりと追い込んでトレーニング出来ました👌 お疲れ様でした！ #筋トレ #朝トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい #腕トレ pic.twitter.com/jAchPGiH7v

肩、腹筋、HIIT。肩凝りが少し楽になりました！ #筋トレ記録 pic.twitter.com/raEdwuJ2r4

下半身ダンベルメドレーは3セットで〜疲労感まずまず😆 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/lqJd39YzyG

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 #力武信　さん pic.twitter.com/TBwe5lfEhE

【2024年7月1日】 昨日は有酸素運動1時間と腹筋30回🏃‍♀️ 会食が増えた今日この頃 エニタイムの存在がありがたい💜 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ pic.twitter.com/OWpMNDqkDM

おはようございます☘️えにぼーです🤗 今日ラストにだっちゅーの、やったら3頭は入ったけど胸も入ってしまうという💧 あ、もしかしたらだっちゅーのが伝わらないかもなんで ぎゅーんっ！です💪 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/bk7srXIa6X

絶対59kgまで落としてやる🔥計量&大会後の爆食とOver標準値を楽しみに明日も減量生活続けます🔥 #筋トレ　#筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ記録 pic.twitter.com/4GNpA9cB2s

筋トレ週１日目 結局ランジとかがやっとこさ、正しく負荷をかけられるようになったので、メニューは据え置き ただし、週末の左ひざ・ひじのケガがまだ感知していないので、今週はコアトレのみ #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

現在(24/07/01～)の筋トレメニュー 日次(ベース) ・クロスクランチ ・レッグレイズ ・ロシアンツイスト 月水金 ・プッシュアップ ・サイドエルボーブリッジ ・ベンチ・ディップス ・バックエクステンション 火木土 ・スクワット ・ランジ ・ワンレッグヒップリフト #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/hasfcqUcxs

2024.7.1（月）の筋トレ記録💪 Yの筋トレ記録の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSYxk83wP/ #筋トレ #筋トレ記録 #筋肉 #日々の記録 #トレーニング #筋トレ男子 #ジム #gym #ワークアウト #workout #muscle #ボディーメイク #bodymake #fitness #マッチョ #TikTok

筋トレMEMO 今日は脚トレ🔥 新しい環境だとやる気が上がって脚トレもモチベ高くできる😁 ジムの測定機を初めて使いましたが、寝起きで使いたい😅 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.twitter.com/IoTp90qYqc

今日から７月で、今年も後半に入りましたね🤭 あっという間でしたが、まだ色々ありそうで😅 そんな半夏生の筋トレは、お腹回りをしました😃 自重とダンベルを使って、腹直筋と腹斜筋を🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/iOYKTc3HHl

足トレしてきました #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/dNsLAwMq6g

#ワールドプラスジム　#筋トレ記録 #MUSCLY 背中 ドロップセット一回を1セットとして 全部で12セットに抑えた 余力はなく、使い果たす気満々 ここがスタート ここから記録を上げていきたい pic.twitter.com/jtL8u8Oz3e

おわおわー 今日の体重は87.60キロ！昨日は朝か、用事で出かけてて外食とかばっかりやったからむしろいい体重！現地までは車で言ったけどそのあとは歩きメインで行動したからかな！ないすぅー！ #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #田舎にジム来い pic.twitter.com/si4HivpXop

昼トレ20分。脚トレ気持ちいい🦵 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #筋トレ記録 #今日の積み上げ #workout #weighttraining #MUSCLY pic.twitter.com/MVW9PvX8nh

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 6月は… pic.twitter.com/wO4BpdGuyy

【成長記録】 2024/7/1 56.1kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/GnV6hsh60A

ボクササイズ、ストレッチ。取り敢えずゆるく。 #筋トレ記録 pic.twitter.com/AnrOldHBxf

朝から腕をイジめるなどした。 #筋トレ #宅トレ #フィットネス #トレーニング #筋トレ記録 #バーンフィット #burnfit pic.twitter.com/B8jIL6NwCl