腹掛けアウトでまとめてみた。 #日々の記録 #スケボー #ミニランプ pic.twitter.com/95GyYlFj5h

2024.7.22 おはようございます☀ 朝から美しい虹との出逢い✨ ダブルアーチ🌈 ご褒美をいただいた気分です 今日は二十四節気の大暑 暑さ厳しい毎日ですが 水分補給しっかりして 体調最優先で乗り越えていきましょうね #日々の記録 #大暑 #rainbow pic.twitter.com/cGM7CzMrbY

今夜の献立は アジフライwithタルタルソースに 冷やし味噌スープの冷奴です この猛暑に揚げ物という チャレンジャーが私です🍺 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/eqjmzvTtHB

2024.7.21 おはようございます！ 今週頑張った自分にご褒美〜 朝4時に起きて出発✈️ またたっぷり充電してきます✌️ #日々の記録 #旅行好き #上空 pic.twitter.com/ZpvJSVkqtt

2024.7.21 おはようございます！ 昨夜の足立の花火大会は 残念ながら雷雨⚡️で中止 私達は浴衣を着て〜 大阪祭りを盛り上げました おかげさまで大盛況🙌 #日々の記録 pic.twitter.com/CkrNT2COZM

今夜の献立は 油揚げ餃子と キャベツの塩ダレサラダです 猛暑の夜には 🥟と🍺の無敵の方程式で 迎え撃ちましょう #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/LgdUzEorxj

2024.7.20 おはようございます！ 昨日の浴衣はこちら〜 今夜は足立の花火大会 音だけ聴けるかなぁ🎆🎶 さぁ、今日も浴衣着ようっと！ #日々の記録 #一粒万倍日 pic.twitter.com/VZPlr2wrhE

6/17【南武】飽きずに昼貨物 ⇒ ameblo.jp/so-san1/entry-… #アメブロ @ameba_officialより #撮り鉄 #貨物列車 #日々の記録 #地元鉄

週末恒例いつもの家内制手工業 今夜の献立はいつものネギトロとアボカドのワサビ醬油ドレッシングに いつもの白和えサラダです チンカチンカにヒャッコイ一杯もあります🍺 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/NuvXQtG1gb

ここ最近ナスに生姜煮つけて食べてます😊 生姜食べたら顔が火照ります。 日々意識してます。 #腸活1日目 #日々の記録 #和食中心

昨日の。 #日々の記録 #スケボー #ミニランプ pic.twitter.com/r7eF44rWsh

2024.7.19 おはようございます！ 昨日の浴衣は落ち着いた雰囲気に しました〜 今日はどうしようかなぁ🎶 夏土用入り〜今日から8/6まで⚠️ 土用丑の日は7/24,8/5ですね 暑さに負けず、元気に夏を乗り越え ましょうね #日々の記録 pic.twitter.com/qJT9GvZhwX

#日々の記録　7/18 ○ウォーキング　7500歩　 11日目 ○スロージョギング　 4.08km 8日目 ○ギター弾き語り　ちょこっと ジョギングは膝も少し気になるので無理せずやる。朝起きてすぐのストレッチもしているけど、もうちょっと多めにほぐす様にしようかな。　 徐々に早寝早起きにシフトしたい。 pic.twitter.com/PyRSsXhAan

今夜の献立は 鰤と野菜のガリバタ醤油炒めに ちくわのマヨふりかけ和えサラダです どうみても冷蔵庫の在庫整理メニュー けどバターでじっくりと香りを付けたニンニクと 醤油の風味が鰤によくあってます🍺 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/07SD2QQgvX

#日々の記録🔖 日常を思い出に。 今週から週末限定日記スタートです pic.twitter.com/gPrDTPoJq6

2024.7.18 こんにちは〜！ 昨日は数年ぶりに浴衣を来て👘 素敵な方々と一緒に盛り上がりました 今週は土曜まで毎日浴衣を着て〜 楽しみたいと思います🎶 #日々の記録 pic.twitter.com/6swXsLRkBU

#日々の記録　7/17 ○ギター弾き語り　ちょこっと 好きなバンドの曲 ○お掃除　水回り、キッチン収納 投薬開始で不安定でもあるので 朝ジョギング&ウォーキングはいけるとき行くくらいのスタンスにしようかな、というかんじです。 本日もおつかれさまです🍀

今夜の献立は 牛肉と野菜のカレー炒めと いつもの白和えサラダです カレー炒めのタレには 一昨日作ってたチャーシューのタレを投入してるので コクと風味が増量キャンペーン中です🍺 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/xvLbQQP4zg

2024.7.17 おはようございます！ 数年ぶりに今夜は浴衣を着ます🎶 写真は8年前くらいかなぁ 梅雨明けも間近〜 今年の夏も存分に楽しもう🌻 #日々の記録 #一粒万倍日 #大安 pic.twitter.com/clL3ktTjJ1

基礎トリックをできるようになった順に並べてみた。 #日々の記録 #スケボー #ミニランプ pic.twitter.com/fe4kAiBnEk

ボールペンでハムスターを描きました🐹 #仁田原誠 #Nitahara_Makoto #ドローイング #日々の記録　#観察記録 #drawing #ハムスター #ボールペン pic.twitter.com/wz6nijM8nD

今夜の献立は サーモンと野菜のデミグラスソース煮と ちくわ入り明太マヨ和えサラダです バタバタしたいちにちながら なんとかここまでたどり着きましたよ🍺 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/UwS6xqVpBt

2024.7.16 おはようございます！ 今日は新しいことにチャレンジ！ いくつになっても成長したい やりたい事はやってみる！ 行ってきます！ #日々の記録 #ハイビスカス pic.twitter.com/SUiurOv2c8

今夜の献立は 豚薄切り肉のチャーシューと 塩ダレドレッシングのサラダに 豆腐の白和えです お腹空いた－🍺 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/TdGPLKIZXW

24新卒、マーケ配属になったマーケターの卵です🥚 学生時代に起業し、メンタル不調で休業、適応障害と抑うつを繰り返しながら新卒マーケターをやっています！ 日々のちょっとした思考をアウトプットしたいと思ってぽつぽつ呟きます🎋 #日々の記録 #新卒

ブログ投稿しました。体調復活。 アメブロを投稿しました。 『アウトプット候補一覧』 #アメブロ #日々の記録 ameblo.jp/akanosati/entr…

昨日は３時間近く滑った。 #日々の記録 #スケボー #ミニランプ pic.twitter.com/HdJ8HucV9d

2024.7.15 おはようございます！ 今日は海の日🏖️ 大好きな宮古島の海に 思いを馳せながら💙 今日も一日良い日でありますように✨ #日々の記録 #夏が好き #夏生まれ pic.twitter.com/egVDMEiJ4V

今夜の献立は う巻きと 鯛の胡麻塩昆布和えに きゅうりと大根の浅漬けです 半額の鯛と鰻を見つけられた時点で 優勝でした🍶 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/x4MXZbP7FE

眩しいくらい輝く稲🌾に感動 そして、恵みに感謝✨ ありがとう！ #日々の記録 #吉方位旅行 #感謝の気持ち pic.twitter.com/hRNZVDpNzh

朝食：豆乳➕自家製サンドイッチ（卵➕チーズ） 昼食：牛肉のネギ煮込み➕オイスターソースレタス フルーツ: キウイ 🥝 #豆乳 #ダイエット #日々の記録 pic.twitter.com/OlfRU36JSN

2024.7.14 おはようございます！ 朝から九十九里浜海岸を サイクリング🚲 潮風がとっても気持ち良い♡ サーファーと一緒にお馬さん🐎も 波打ち際をお散歩してます🎶 #日々の記録 #吉方位旅行 pic.twitter.com/YW5Fm4zeAY

#日々の記録　7/13 ○ウォーキング　15000歩　 9日目 ○スロージョギング　 3.11km 6日目 ○ギター　ちょこっと 朝活の効果なのか、思い悩む時間と 体の症状が気持ち減ってきた気がします。鰯のお寿司美味しかった🐟 本日もおつかれさまです🍀 #体力改善　#メンタルヘルス pic.twitter.com/UKTYTTja8c

今夜は焼鳥屋さん いつものにんにく赤ダレと 薬味たっぷりおろしポン酢和えの2種に おつまみキャベツも用意してます🍺 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 #胡麻の模様が顔っぽい pic.twitter.com/ZFUmUc78ax

2024.7.13 おはようございます！ 朝一で玉前神社へお詣り⛩️ 風が気持ち良い〜 #日々の記録 #吉方位 pic.twitter.com/9fVcESJApP

#日々の記録　7/12 ○ウォーキング　6000歩　8日目 ○スロージョギング　 3.03km 5日目 ○ギター ☀感想☀ 小雨の中でも走れた。 前日までと比べてペースをほんの少し上げられた。ほんの少しギターを触ろうと思えた。 #体力改善 pic.twitter.com/K4qnf8EXz9

週末なのでいつもの伝統芸能 今夜の献立は まぐろのガリバタ醤油ソテーと アボカドのワサビ醬油ドレッシングサラダです 今週もよくぞよくぞここまでたどり着きました🍺 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #日々の記録 pic.twitter.com/CMughfCK2Q

2024.7.12 こんにちは！ 昨夜は高校の友人が 快気祝いをしてくれました🥂 2軒目は行きたかった大人の秘密基地へ 写真のジンは県ジンシリーズ☝️ 知り合いがプロデュースしてます！ 47都道府県のジンがこれから続々と リリースされるそうで楽しみ🎶 #日々の記録 #ジン pic.twitter.com/f00WyHcbmW

今年５０回目のヤゴでした。 #日々の記録 #スケボー #ミニランプ pic.twitter.com/6CSGiGHV16