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先週は忙しかったからか、昨日はちょっと体調イマイチで20時過ぎに就寝 朝トレ行ったらスッキリした 眠いんだけど眠れないのは年とったからなんだろーなー #朝トレ pic.x.com/a9su5p6z26
朝トレとラン。 スクワット1種+プッシュアップ4セット+クランチ3種とラン5キロ。 ヒトデマン色違いと出会えました。 初期色違いコンプへ前進。 #朝トレ #朝ラン pic.x.com/fe4aX6cNEl
おはようございます🌄 きのうの祭りダメージで、膝と腰が痛いのですが 想定内のダメージなので、なんとか今日も担げそうです💪🔥 さぁ、今日は朝から忙しいので🏃💦 落ち着いて、一つづつやる事やっていきましょう🏃🌄 #朝活 #朝トレ #自分のダメージを確認する #八尾 #キックボクシング #ジム pic.x.com/HluJMC5u1n
今日のジムニーランド 体験したアトラクション達‼️ いやー、筋トレ楽しいなーー 日曜日の早朝。気分はぶち上がります💪 完全に筋トレ初心者の格好w あまり服装にはこだわってません #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #朝トレ #背中の日 #ジム初心者 #UNIQLO pic.x.com/rIvYpE9moI
#朝ラン #朝トレ 今日のルーティン 腹筋ローラー→スクワット→腹筋→懸垂→白湯→ランニング 今日の予定 娘の応援and夏祭り 3人で 手を繋ぎたい いつまでも ふとしたタイミングで手を握ってくれる存在って愛おしいなの詩 pic.x.com/Wc2zD8IivT
朝トレ終わり!🏋🏻 最近トレーニングしてると、 肩周りが窮屈に感じるようになりました。 マッチョな人がタンクトップとか ノースリーブでトレーニングする理由が なんとなくわかった気がします。 #筋トレ #朝トレ pic.x.com/3GnwNIpcb7
おはようございます☀ 今日は朝一に長女を駅迄送ってから、8人制サッカー⚽️ 午後は家🏠の掃除と車🚗の洗車かな🧼🫧 ストレッチ アブローラー お風呂掃除 洗濯物干し #朝トレ #宅トレ #筋トレ #週末は有酸素運動 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい
【day1-2/162/200/0707-0750】 #筋トレMEMO #筋トレ #朝トレ 土曜日、明日予定の種目ば逆順で 外は気温低め、チラシのポスティングがラクかも♪ x.gd/Q7PW6 pic.x.com/4xh7j4tSfu
朝トレ終わり! からの朝散歩!! 朝から暑いから熱中症には気を付けよう。 相変わらずの散歩はタンクトップオジサン🤣 #朝トレ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #朝散歩 #タンクトップオジサン pic.x.com/b0w6CWjBs8