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日曜 #はやし筋肉俱楽部 ！ 朝一で２名頑張ってまーす！ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #アラフィフ筋トレ隊 #私設ジム #筋肉は裏切らない #ワンハンドローイング #懸垂 #チンニング pic.twitter.com/GZeKy1wcCn
. #背中トレ #チンニング #懸垂女子 . . 今度はゴムバンドの強度 弱めでやってみよー💪🏼👱🏻♀️🔥🔥 美背中になりたいな💖✨ . . #筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ女子#筋トレ夫婦#筋トレ好きと繋がりた pic.twitter.com/aLApcXNJ9q
メンバーの「わきの下ゆうか」 #ボディービル 大会間近で 追い込み中だょ «٩(*´∀`*)۶» 体がかなり絞れてきた✨ ⬇️応援してねー🔆 youtube.com/shorts/p_ylFWz… #チンニング #筋トレ女子 #ダイエット #広背筋 #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 #とことこチャンネル
#デッドリフト 50キロ10回、120キロ失敗、80キロ8回、70キロ10(動画)、9回 #チンニング 18、18、16回 デッドMAX更新を狙って120キロに挑んだら、なんとかあがるにはあがったがフォームが無茶苦茶過ぎたのでボツにした。 80キロでもフォーム乱れる。 しばらく70キロで修行する。 難しいーーー！ #筋トレ pic.twitter.com/FXeGeqCkvs
本日はトレオフ 昨日はダブルでやりました 懸垂できるくらい肘が回復しました 今日は温存して、なんならカーボローディングまでやろうかな🤤 明日は消費カロリー稼ぎまくるから #チンニング #筋トレ pic.twitter.com/V9XhuQGN6j
昨日は背中の日 #チンニング 10*3 #ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ 10*3 #ダンベルローイング 10*3 #bcaa 入れながら👍 #マイプロテイン #筋トレ #buckday #背中の日 #継続は力なり
時間がないときの背中トレは、とにかくチンニングが鍵ラット筋、菱形筋、僧帽筋、そして腕の筋肉も一緒に鍛えられるから、背中全体を効率的に鍛えることができる！ グリップを変えるだけで、主動作筋が変わるから、バリエーションも豊富 #チンニング #背中トレーニング #効率的なワークアウト… pic.twitter.com/rXbHSEhtSq
チンニングってぜんっぜん出来る気がしない😂 １回出来るようになったらほめて下さいね🥺 憧れてます どんな事だって継続は力なの！！ #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ女子と繋がりたい #ボディメイク #チンニング pic.twitter.com/cvlBvlNJto
本日は背中の日 #チンニング 10*3 #ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ 10*3 #ダンベルローイング 10*3 #bcaa 入れながら👍 #マイプロテイン #筋トレ #buckday #背中の日 #継続は力なり
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後輩「結婚しました！」 先輩「子供ができました！」 僕「夜中にチーズタッカルビするの幸せえええええええ！」
おしりにﾝﾁがついていたのでおしりだけ洗ったのですが、始終複雑な顔をしていました
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キティちゃん公式に訴えられた なぁぜなぁぜ٩(^‿^)۶
こういうベタベタ品物に触って買わないの本当に無理 子供でも大人でも無理やめて欲しい ベタベタ触ったなら購入してよ また品物戻さないで 気持ち悪すぎる
