こんにちは！ レッドゴリラジム都島店です！ 本日はラットプルダウンのご紹介！ なお、都島店では目の前に#横川尚隆 さんがポーズをとっているのでテンションがあがります！ ご来店お待ちしてまーす！ #レッドゴリラジム #レッドゴリラジム都島店 #ラットプルダウン #筋トレ pic.x.com/zlovbgeip6

2024/8/21 #筋トレ③ #背中トレ #ラットプルダウン ●ミドルプロネート 50kg×10×2S ●ナロープロネート 50kg×10×2S #フェイスプル 40kg×10×2S 20kg×20×2S pic.x.com/pmr4mmucmn

2024/8/21 #筋トレ② #背中トレ #ラットプルダウン ●ミドルニュートラル 60kg×10 50kg×10 ●ワイド 50kg×10×2S ●ナローアンダー 50kg×10×2S ●ノーマルバー ※ワイド×10→ナロー×10 40kg×20×2S pic.x.com/nguedp5kow

朝イチに筋トレ💪 トレーニング投稿52日目🤩 どなたか合トレしましょう✨ #背中トレ #ラットプルダウン #チンアップ #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.x.com/ffzqjvlzhk

朝からジム！ #背中トレ #チンニング #ラットプルダウン

【上半身強化エリア💪】はじめる前はちょっと億劫に…、でもやりきると心身ともに爽快、効果抜群❗筋肉は嘘つかない……筋トレコツコツで、健康第一、理想の体を…。入会キャンペーン実施中、それぞれの使い方にあった新たなプランも誕生 #ラットプルダウン #アームカール #シーテッドロウ #筋トレ pic.x.com/2wzj5m73c1

最近ずっと背中丸くしてるから 背中に刺激を入れるとスッキリする！ #ラットプルダウン #MAG #運動不足解消 #トレーニング pic.x.com/zlqmjijsaj

最近ずっと背中丸くしてるから 背中に刺激を入れるとスッキリする！ #ラットプルダウン #MAG pic.x.com/kkfykk15ra

【筋トレ＆ストレッチな関係😄💪✨】 ラットプルダウン（フロント）、ハンマーロウのフォームで引いた後は伸ばし切る位ストレッチが必要だって 伸ばし切る手前で #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ラットプルダウン #ハンマーロウ pic.x.com/4kgfjrppox

ストレートバーのラットプルダウンをオーバーグリップとリバースグリップで😊 最後はMAGのミディアムパラレルで💪 #筋トレMEMO #筋トレ垢と繋がりたい #ラットプルダウン #MAGGRIP pic.x.com/wkikpy10rh

【マシン紹介】⑮ラットプルダウン 主に背中を鍛えるマシンです。 逆三角形の背中を作ったり、姿勢や肩こりの改善などの効果が期待できます。 #ラットプルダウン #背中トレーニング #筋トレ #フィットネス #ジム #マイヘルス24 #水戸市千波町 #24時間営業 pic.x.com/uhwijuqfxc

これから背中シバき回すで！ #ラットプルダウン #筋トレ男子 pic.x.com/3ij7qychyq

孫と遊んで今年3回目のギックリ腰発症😭😭 ダンベル使わずにラットプルダウンしかやってないのだが😵‍💫😵‍💫 #ギックリ腰 #筋トレ #ラットプルダウン #トレーニング vt.tiktok.com/ZS2dY8HSB/ pic.x.com/mrm5b0xwhb

2024/8/9 #筋トレ② #背中トレ #ラットプルダウン ●ナローアンダー 60kg×10×2S ●ミドルプロネート 60kg×10×2S ●ナロープロネート 60kg×10×2S #フェイスプル 40kg×10×2S pic.x.com/rryetoq0vq

2024/8/9 #筋トレ① #背中トレ #ラットプルダウン ●ノーマルバーワイド 60kg×10×2S ●ノーマルバーナロー 60kg×10×2S ●ニュートラルミドル 60kg×10×2S ●ワイド 60kg×10×2S pic.x.com/xhwm4kntod

ベンチだけじゃなく背中もしっかり #筋トレ #ラットプルダウン pic.twitter.com/AWMKknZ1de

筋トレ部、作りました😆働く仲間と、オフィスで筋トレ😆 #筋トレ好きな人と繋がりたい #オフィスで筋トレ #ラットプルダウン pic.twitter.com/jCQsrbOXdw

#ラットプルダウン 25キロにチャレンジしたら筋トレ頭痛気味に。 なさけなや。

#レッグプレス の最後のセット急に死ぬほど痛い #頭痛 がきた ( 泣 ) いやぁ、死ぬのかな？と思ったわ ( 汗 ) #ブラックアウト しかけた訳ではないのだけど 呼吸が止まってたのかな？このあと少しましになったので #ラットプルダウン やろうとしたら頭痛再発。 今日は筋トレを諦めましたとさ orz pic.twitter.com/F0Nfg2G6Ke

朝から、キツ！😠 #ジム #ラットプルダウン pic.twitter.com/hQB2AZqs06

2024/8/1 #筋トレ③ #背中トレ #ラットプルダウン ●ナローアンダー 50kg×10×2S ●ミドルプロネート 50kg×10×2S ●ナロープロネート 50kg×10×2S #フェイスプル 40kg×10×2S pic.twitter.com/JW1L282RTm

2024/8/1 #筋トレ② #背中トレ #ラットプルダウン ●ノーマルバーワイド 50kg×10×2S ●ノーマルバーナロー 50kg×10×2S ●ミドルニュートラル 50kg×10×2S ●ワイド 50kg×10×2S pic.twitter.com/2EshfJqMV9

今日のジムワーク備忘録 #目指せ孫娘とのバージンロード #betterthannothing #鋤のポーズ 30秒2回 #レッグプレス ⑦ 142×20回×5セット シーティッドチェストプレス 22×15×3、 #ラットプルダウン 32㎏×10×3 下③上③ #アブドミナル ⑦ 42㎏×15×3 #アブローラー膝付き 30回 市内ライド 23.1キロ

現在7月の館内イベント ラットプルダウンアタッチメント講習会 開催中🏋️‍♀️✨ 本日はそちらの様子をご紹介です🥴✨ #松戸店 #松戸ジム #ラットプルダウン #ラットプルダウン #講習会 #アタッチメント #gym #スポーツジム pic.twitter.com/5gqHnRTGAW