多摩川ジョグからの〜フライデーナイトジム🤗背筋•胸筋•下半身系各2種、肩1種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計有酸素運動11km越え、日計総消費カロリー920kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #有酸素運動 #ジョギング #心技体 #血圧 #習慣 pic.x.com/jin74jgcz1

伊勢海老の具足煮 #味道 #味の道 #心技体 #技 #伊勢海老 #半生 #祇園さゝ木 #佐々木浩 youtube.com/shorts/Lr4rBZO… 美味しそう なんかなぁ、高いもの食べたいじゃないのよねー美味しいもの食べたい

伊勢海老の具足煮 #味道 #味の道 #心技体 #技 #伊勢海老 #半生 #祇園さゝ木 #佐々木浩 youtu.be/Lr4rBZOf6qY?si… @YouTubeより

【Danny'sRugbyAcademy新横浜】 火曜日トータルスキルクラス🏉 ◉心技体 この時期はアカデミー生達の所属しているチームの大会や大事な試合があります。 instagram.com/reel/DABaPrEpB… #ラグビーの家庭教師 #ダニーズラグビーアカデミー #心技体

多摩川ジョグからの〜サタデーナイトジム🤗胸筋•背筋各2種、下半身•肩各1種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計有酸素運動15km越え、日計消費カロリー1200kcal越え💪 #ジム #筋トレ #ジョギング #有酸素運動 #エニタイム #キリトリセカイ #血圧 #心技体 #反撃力 pic.x.com/b4ffa4pzxm

#心技体 全て大事、大切。そして、心が、一番伝わりにくいし、一番大切なものなのかもしれないのです。 日本の心を、上手く、程よく、次代へ引き継げると良いのでしょうね。 #伝統工芸 #伝統 #芸能 #祭り #踊り 好きとか嫌いとか、コスパなどで、語られてしまうものとは、違うのではと感じるのです。

仕事優先モードで有酸素運動なし🤓日付変更線を跨ぐサースデイミッドナイトジム🤗胸筋•背筋•肩各2種、下半身1種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計総消費カロリー520kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #ハイパーバッテリー #血圧 pic.x.com/xixyvpb0i5

一周回って、心技体、を全て気に掛けるというのを筋トレにも取り入れる。 ラットプルダウンは、ナロー、ワイド、アンダー、普段とは違うグリップで、変化をつけながら取り組む #筋トレ #筋トレメモ #心技体 #ラットプルダウン

皆さん弓道しませんか？🤗 弓道はお歳を召されても出来る、永久スポーツと言われるほど心身共に鍛えられる武道です。 しかし簡単だと侮るなかれ！ 意外に筋力(足・腰・肩・腕)使いますw 私は高校から小笠原流を習いましたが、日置流もカッコ良くて好きです👍 #弓道の日 #ツルネ #心技体 #克己 x.com/ikai_hideki/st…

休憩・中休みに自分にとって楽しくないことを、体とこころから抜く。じわじわマイナスが積み重なっていくから要注意なのよ。 #整える #心技体 #スピリチュアル

週初めのマンデーナイトジム🤗有酸素運動なしで、背筋系3種、胸筋系•下半身系2種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル左右各10×1＆ストレッチ＆ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計総消費カロリー670kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #血圧 #習慣 pic.x.com/66twocjger

週〆のサンデーナイトジムからの〜多摩川ウォーキング🚶‍♀️腹筋系•下半身系各2種、胸筋•背筋各1種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計11879歩、日計総消費カロリー790kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #エニタイムフィットネス #心技体 #反撃力 #防御力 #血圧 pic.x.com/6vuqnq5mqi

さくまさん、横井さんいつもありがとうございますー！！ #心技体 x.com/lonparirecords…

多摩川ジョグからの〜サースデイナイトジム🤗肩2種、腹筋•背筋•下半身各1種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計有酸素運動12km越え、日計総消費カロリー1000kcal越え💪 #ジム #筋トレ #ジョギング #有酸素運動 #エニタイム #エニタイムフィットネス #心技体 #血圧 pic.x.com/qmfvl38h1s

多摩川ジョグからの〜チューズデイナイトジム🤗胸筋系3種、下半身系2種、腹筋•背筋各1種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計有酸素運動12km越え、日計総消費カロリー1000kcal越え💪 #ジム #筋トレ #有酸素運動 #エニタイム #心技体 #血圧 #多摩川ジョギング #心技体 pic.x.com/bpx45phpvs

シリーズ　基礎地盤のプロに訊く　第６回 kiso.co.jp/aboutus/profes… 「積み重ねた豊富な知識や感覚を、大事に引き継ぐ🌱☀️」 「#心技体」に通ずる #防災エキスパート の心得🌻✨ #防災　#熊本地震 #災害復旧 #地質リスク　#リスクマネジメント

週〆のサンデーナイトジム🤗胸筋系•背筋系•下半身系各2種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチ＆ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計総消費カロリー480kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #エニタイムフィットネス #心技体 #反撃力 #防御力 #血圧 #習慣 #心身を整える #体育 pic.x.com/kfp06evzfm

サタデーナイトジム🤗下半身系•腹筋系各2種、胸筋系•背筋系各1種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計総消費カロリー700kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #アメニモマケズ #血圧 #習慣 pic.x.com/q5vq2uur5b

フライデーナイトジム🤗胸筋系•背筋系•腹筋系•下半身系各2種の筋トレ&10kg•7kgダンベル各左右10×1&ストレッチ＆ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計総消費カロリー580kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #エニタイムフィットネス #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #血圧 #心身を整える #体育 pic.x.com/hhqftdod6x

大谷翔平選手のコメントで、 フューチャーされていますが、 自信をつけたい人の“盲点”。 #心技体 pic.x.com/dcd6xtwqlq

多摩川ジョグからの〜チューズデイナイトジム🤗胸筋系•背筋系•肩各2種の筋トレ＆10kg•6kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計有酸素運動11km越え、日計総消費カロリー980kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #エニタイムフィットネス #心技体 #血圧 pic.x.com/iilab2me6k

野球少年の中学野球初日リトル感覚で痛い目に遭いました・・・ ▶️ youtu.be/BrS_ewpye_M #武志 #公之武 #志居 #大和 #凛 #野球 #硬式野球 #ダンス #バレーボール #日本 #家族 #JAPAN #太鼓家族 #伝承 #全力 #心技体 #日々精進 #Japaneseperformer pic.x.com/xxhpxhcw5n

マンデーナイトジム＆多摩川ジョギング🤗胸筋系•背筋系各3種、腹筋系2種、肩1種の筋トレ＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計有酸素運動19km越え😇日計総消費カロリー1500kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #ジョギング #有酸素運動 #反撃力 #防御力 pic.x.com/eqyznzqmpb

週〆のサンデーナイトジム🤗腹筋系•下半身系各2種、胸筋系•背筋系•肩各1種の筋トレ＆10kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計総消費カロリー510kcal越え💪 #ジム #エニタイム #筋トレ #エニタイムフィットネス #心技体 #血圧 #習慣 #反撃力 #防御力 #体育 #心身を整える pic.x.com/ioz5metn7v