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昨夜は違う国かよ〜的に気温急降下のフライデーナイトジム🤗胸筋•背筋各3種、下半身2種の筋トレ＆14kgダンベル各左右10×2＆とことん下半身ストレッチでFinished🙆♂️日計総消費カロリー620kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #エニタイムフィットネス #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 pic.x.com/jsJOijkiR6
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2026年2月7日 土曜日 本日の基礎体力トレーニング 1時間48分のトレーニングのまとめ動画です #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 内容は 有酸素運動 エアロバイク 負荷レベル158WaT 40分457Cal消費 走行距離18・71km ベンチプレス 100kg5回3セット 120kg1発挙げる pic.x.com/G4qd43MnaY
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2026年2月7日 土曜日 夜勤明けの基礎体力トレーニング 6時58分終了 （結構軽めです） 1時間48分のトレーニングでした #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 x.com/xi982t1Lb2a3xx…
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トレおわ！ 思ったより総重量はそこそこいったな〜という感じ。 ベンチプレスもマインドブロックが少し外れ出した感じだし、良いトレーニングができました(^○^) 帰る〜！ 🚴ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧｱｱｧwww #エニタイム #エニタイムフィットネス pic.x.com/r5QNtcsnIn
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2026年2月7日 土曜日 #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 有酸素運動 エアロバイク 負荷レベル158WaT 40分457Cal消費 走行距離18・71km pic.x.com/xD4fpKUUvJ
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2026年2月7日 土曜日 #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 有酸素運動 エアロバイク 負荷レベル158WaT 40分457Cal消費 走行距離18・71km pic.x.com/GLHL9vj1d6
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今日は実家帰省なので実家側のエニタイムへ。ここのトレッドミル新しいくせにApple Watchとリンクしねえ・・・あとトレッドミル終わったあとに一息つけるような椅子もない。新しいのに・・・ #AppleFitness #エニタイムフィットネス pic.x.com/j1PH17ie9b
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2026年2月6日 金曜日 夜勤休憩時間利用2時間の 基礎体力トレーニングをまとめた動画です #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 有酸素運動 クロストレーナー 負荷レベル170WaT 20分268Cal消費 走行距離2・97km エアロバイク 負荷レベル145WaT 35分376Cal消費 走行距離15・80km pic.x.com/98MxD39q14
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2026年2月6日 金曜日 夜勤休憩時間利用での 基礎体力トレーニング 17時31分終了 2時間11分って所ですね さてと夜勤の後半戦行く #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動
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2026年2月6日 金曜日 夜勤休憩時間利用での 基礎体力トレーニング 17時31分終了 2時間11分って所ですね さてと夜勤の後半戦行く #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 x.com/oLJ1jvhKI17453…
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2026年2月6日 金曜日 夜勤の休憩利用の 基礎トレーニング #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 バーベルスクワット 102・5kg5回3セット pic.x.com/OO1dTXsX0r
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2026年2月6日 金曜日 夜勤の休憩利用の 基礎トレーニング #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 バーベルスクワット 102・5kg5回3セット pic.x.com/1M7fbw8N2h
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2026年2月6日 金曜日 夜勤の休憩利用の 基礎トレーニング #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 ベンチプレス 80kg5回3セット 110kg2発挙げる pic.x.com/9nxdRs3lX0
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2026年2月6日 金曜日 夜勤の休憩利用の 基礎トレーニング #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 ベンチプレス 80kg5回3セット 110kg2発挙げる pic.x.com/LwPRhW3MUr
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2026年2月6日 金曜日 本日の基礎体力トレーニング3時間20分をまとめた動画です #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 ランニング 時速12・1km20分 352Cal消費 走行距離4・02km クロストレーナー 負荷レベル16 （MAX負荷レベル25） 20分269cal消費 走行距離3・03km エアロバイク pic.x.com/7idtdWi9Eb
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2026年2月6日 金曜日 3時24分 本日の基礎体力トレーニング 終了 3時間24分のトレーニングでした #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 x.com/xi982t1Lb2a3xx…
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2026年2月6日 金曜日 ちょいとネタで作った動画です #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 ベンチプレス 60kg8回3セット 100kg4回2セット 115kg1発挙げる BGM 田村ゆかり 童話迷宮 pic.x.com/rtWjxLHPXx
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2026年2月6日 金曜日 #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 基礎の筋トレ種目 ダンベルプレス 34kg10回3セット ダンベルカール 16kg10回3セット ラットプルダウン シーデットロー 70kg各10回3セット 腹筋ローラー 20回3セット pic.x.com/JYdTJ6z8LJ
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2026年2月6日 金曜日 #筋トレ男子 #エニタイムフィットネス #有酸素運動 基礎の筋トレ種目 ダンベルプレス 34kg10回3セット ダンベルカール 16kg10回3セット ラットプルダウン シーデットロー 70kg各10回3セット 腹筋ローラー 20回3セット pic.x.com/2jrscd3SLY
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チャーリーとチョコレート工場見てたらこのシーンで帰ってきたお父さんが「お、オリンピックの開会式始まったんか」って言ってきてお腹ちぎれたwwwwwwwww
子役たちのビフォーアフターを見るの好きなんだけど『チャーリーとチョコレート工場』のみんな、当たり前だけどすっかり大人になっていて時間の流れを感じる⏳️ フレディ・ハイモアは最近だと『グッド・ドクター』で主役を演じていたし、あの頃の面影を探すのも楽しい。 #金曜ロードショー
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東京駅からいつも通り京葉線で帰ろうと思ったら、知らないLCDの画面になってて思わず二度見。
ダイソーでType-C充電池売ってた このあたりにも流通しはじめたのかな 電圧が高いからIPS液晶でも動作が安定するってポスト見たから使ってみます #ダイソー
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