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週〆のサンデーミッドナイトジム🤗胸筋系5種、下半身系2種、肩•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右30×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー550kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #血圧 #習慣 #心身を整える pic.twitter.com/jdh6AqQanU

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サタデーナイトジム🤗背筋系5種、肩•下半身系各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー750kcal💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #血圧 #習慣 #自分の心身と真剣に向き合う pic.twitter.com/gHoSUqpzgX

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フライデーナイトジム🤗胸筋系6種、肩2種、下半身1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー700kcal越え💪 #キリトリセカイ #ジム #筋トレ #エニタイム #反撃力 #防御力 #心技体 #習慣 #体育 #血圧 #心身を整える pic.twitter.com/Sb8WTgtTB0

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【ドラクエ】ダメージ計算を見ると防御力って重要度低いのでは? wp.me/p95zxg-qIQ #ドラクエ #ダメージ計算 #防御力

ゲーム攻略のかけら@game_kouryakus

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サースデイナイトジム🤗下半身系4種、肩2種、胸筋•背筋各1種の筋トレ&10kg•5kgダンベル各左右10×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー510kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #血圧 #体育 #心身を整える pic.twitter.com/ObsL8MzNa4

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ウェンズデーナイトジム🤗胸筋系4種、腹筋系2種、肩•股関節•下半身各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished😤日計消費カロリー560kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #反撃力 #心技体 #防御力 #習慣 #血圧 #体育 pic.twitter.com/N7ZZJXN7uR

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チューズデイナイトジム🤗背筋系4種、肩•下半身系•胸筋系各1種の筋トレ&10kgダンベル各左右10×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー700kcal越え💪 #ジム #筋トレ #リフレッシュ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #血圧 #習慣 #心身を整える pic.twitter.com/O8cV0epeEC

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週初めのマンデーナイトジム🤗胸筋系5種、腹筋系2種、肩1種の筋トレ&10kg・6kgダンベル各左右10×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー460kcal越え🤣 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #血圧 #体育 #心身を整える pic.twitter.com/IsYSQiNmzL

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週〆のサンデーナイトジム🤗下半身系5種、腹筋系2種、肩•股関節•胸筋各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー640kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #血圧 #体育 #習慣 #心身を整える pic.twitter.com/DvjrxUV4jH

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サタデーナイトジム🤗空いててラッキー✌️胸筋系4種、下半身系2種、肩•股関節各1種の筋トレ&10kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️さて昨日の脂質摂取過多の影響は💦日計消費カロリー600kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #血圧 #体育 #習慣 pic.twitter.com/RpIqF0mrcT

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#核兵器 使用は自分たちも #破滅 する #戦争 となる #世界👹 新たな #兵器 #レプリコン  #ワクチン 接種で完全に免疫力を破壊する #治験場 となる #アジア諸国? 欧米諸国のアジア #植民地支配 #免疫力 が完全に破壊されれば 確実な #🔥 身体の #防御力 がゼロとなる #ナチス軍 pic.twitter.com/pHagjktKsz

帝🎌🔥👹🔥🎌@HilXJp5vbe8YdUS

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フライデーナイトジム🤗背筋系3種、肩•下半身系各2種、胸筋•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー550kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #血圧 #習慣 #体育 #心身を整える pic.twitter.com/yORxy76fst

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サースデイナイトジム🤗胸筋系4種、腹筋系2種、下半身系•股関節系•肩各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー540kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #体育 #血圧 #心身を整える #自分時間 pic.twitter.com/bBHeuKTGjf

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チューズデイナイトジム🤗下半身系5種、胸筋系3種、背筋系1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー550kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #体育 #血圧 #心身を整える pic.twitter.com/59UEhBWvLa

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週始め!マンデーナイトジム🤗背筋系3種、腹筋系2種、胸筋系•肩•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチ&ロングブレスでFinished💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #継続力 #防御力 #反撃力 #習慣 #血圧 #体育 #心身を整える pic.twitter.com/6aUB0ApSsP

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週〆のサンデーナイトジム🤗胸筋系5種、腹筋系2種、肩•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ロングブレス&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー590kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #体育 #血圧 #ロングブレス #心身を整える pic.twitter.com/8JOl19UhrA

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サタデーナイトジム🤗下半身系3種、胸筋系•腹筋系各2種、肩•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー510kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #習慣 #血圧 #心身を整える pic.twitter.com/tqdvsJ2luM

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8. 🍶 あんたの耐久力、殻があるおかげで強いよな。あたいは柔らかいけど、あんたの防御力には感心するよ。 #耐久力 #防御力

小鳥遊 結宙(たかなし ゆひろ)@yuhiro_ever14

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フライデーナイトジム🤗背筋系3種、胸筋系2種、下半身系•肩各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー530kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #血圧 #体育 #心身を整える pic.twitter.com/OY5VovBX8F

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チューズデイナイトジム🤗下半身系6種、腹筋系2種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー600kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #血圧 #習慣 #心身を整える pic.twitter.com/HZvw5KmHmE

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週〆のサンデーナイトジム🤗胸筋系5種、下半身系•肩•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー570kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #血圧 #体育 #心身を整える pic.twitter.com/MGBSRfwhBk

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サタデーナイトジム🤗下半身系•胸筋系各3種、腹筋系2種、肩•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー500kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #血圧 #習慣 #心身を整える #健康寿命 pic.twitter.com/B0hWOTLfNI

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フライデーナイトジム🤗胸筋系•下半身系各3種、肩1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー520kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #血圧 #習慣 #心身を整える #ストレスフリー pic.twitter.com/Ac9zSgqnaN

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サースデイナイトジム🤗胸筋系4種、腹筋系2種、下半身系•背筋系•肩•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー610kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #習慣 #血圧 #健康寿命 pic.twitter.com/H6jhhUaNbp

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ウェンズデーナイトジム🤗下半身系6種、胸筋系2種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー570kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #体育 #習慣 #血圧 #健康寿命 pic.twitter.com/2TW5FwQYJb

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チューズデイナイトジム🤗胸筋系3種、腹筋系2種、下半身系•肩•股関節各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー600kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #反撃力 #防御力 #心技体 #習慣 #血圧 #体育 #健康寿命 pic.twitter.com/UzCJUcUKLi

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返信先:@shimanekko_ヘルメットネタは 鉄板ですな…🤔。 (*出雲大社は 鉄板じゃなくて檜皮葺きだぞ👆) #ベテラン #安全第一 #出雲大社 #屋根 #防御力 #しまねっこ #探検 #コント

にゃか (カルトも汚職も御断り🐾)@YabatanienJapan

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週始めのマンデーナイトジム💪胸筋系•背筋系各1種、下半身系•肩各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー610kcal越え💪 #ジム #筋トレ #気分転換 #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #血圧 #体育 #ストレスフリー pic.twitter.com/eNFKhI2GYG

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