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お風呂の前後に水分補給🛁 → 脱水症や血圧変動の予防になります。 #脱水症予防 #健康寿命 #高齢者健康

あなたの親の健康サポーター@Kenk0acc0unt

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姿勢を正すだけで代謝UP✨ スマホを見ているときも背すじを意識。 #姿勢改善 #健康寿命 #親の健康

あなたの親の健康サポーター@Kenk0acc0unt

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小さなありがとうを積み重ねる🧩 #感謝習慣 #健康寿命 #心の健康

あなたの親の健康サポーター@Kenk0acc0unt

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“ロコモを防ぐには、適度な運動とその後のたんぱく質を意識した食事をセットで習慣化する事が必要” #白澤卓二 #古川明裕 #BOXINGHOMETEACHER #文京区 #取手市 #東京都 #豊島区 #目白 #南長崎 #大塚 #駒込 #雑司ヶ谷 #ロコモ #介護 #高齢者 #老後 #運動不足 #健康寿命 #シェイプアップ pic.x.com/cDs7TbqLgC

BOXING HOME TEACHER/CEO古川 明裕@piece4222

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エア縄跳び 9095回 歩数計14045歩 #健康寿命

吉田あめま@amemayoshida

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【歩行のコツ】 歩くときは“腰から前に運ぶ”イメージ。 脚だけで頑張らないことで疲れにくくなります。 全身を使う歩きを意識しましょう。 #futto #歩ける喜びを皆様に届ける #歩行サポート #健康寿命 pic.x.com/tUZRCnXus0

futto | 歩行筋サポートギア@futto_official

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ベランダの大掃除をした 風雨に晒され、花粉のモスグリーン色にまみれてる 一汗かいて、ピカピカよ 身体を使わないと錆びていく一方だからね 明日は何して汗かこうかな #健康寿命

キン太@genkinogenkig

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今こそ禁煙に挑戦しよう！ 寅じぃは これでタバコがやめられました 人生100年まだまだこれから！ 寅（とら）じぃの日々是好日‼ 詳しくはブログで👉ameblo.jp/topshiro/entry… #禁煙 #律儀な日本人 #健康寿命

topshiro51@topshiro51

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ジムワーク🥊 SB10Rひたすら打ち込む👊 教えてる選手が先週のKO勝ちから、早速次戦決まりました。勝てば日本ランカー。死ぬ寸前迄練習しましょう😎 #BOXINGHOMETEACHER #文京区 #東京都 #豊島区 #目白 #南長崎 #大塚 #駒込 #雑司ヶ谷 #取手市 #運動不足 #健康寿命 #シェイプアップ pic.x.com/LizklIwY4o

BOXING HOME TEACHER/CEO古川 明裕@piece4222

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【残席5】 家族のための 【認知症の行動・心理なるほど勉強会】 参加費：無料 お申し込みはwebより x.gd/4eqtH #沖縄県那覇市 #認知症世界の歩き方 #デザインで解決 #スカイウェルネススポーツ #健康寿命 #地域支援 #認知症当事者の家族 pic.x.com/4u7BErNnZK

スカイウェルネススポーツ（那覇市具志）@skywellness_S

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筋トレしてるのに 歩くのが変わらない人、いませんか？ 実は研究でも、 ✔ 筋力 → しっかり上がる ✔ 歩行 → 少し改善 ✔ 歩き方 → ほぼ変わらない 👉 歩くのは「筋肉」だけじゃない 筋トレ＋動きの練習が必要です。 #健康寿命 #フレイル予防 #札幌Twitter会 prizenes.com/blog/detail/20…

リハビリジム プライズネス【公式】@reha_prizenes

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声に出して笑う😄 #笑いの効果 #高齢者健康 #健康寿命

あなたの親の健康サポーター@Kenk0acc0unt

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#今でしょう教室 #筋トレ #ストレッチ 2026年4月16日(木曜) 参加:28名 天候:曇り 天気予報では雨模様でしたが上がりました #高齢者体操 #健康寿命 #フレイル予防 #足腰の筋トレ #123体操 #食事123体操 #高齢者の健康作り pic.x.com/rD1VLbNHXs

今でしょう教室( 食事の123体操)@nishiharaNo6phy

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社会課題は「医療」や「制度」だけでは解けない。 住環境・職場・街の設計まで含めた“環境そのもののアップデート”が必要です。 ossekai.net は、データ×行動科学で、生活空間が人を健康に導く仕組みを研究しています。 #スマートシティ #健康寿命 #社会実装 #予防医療 #健康経営 #慶應

Airists@Airists2000

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【健康寿命を延ばす】毎日の適度な運動って大切 #健康 #運動 #健康寿命 note.com/kusuka/n/n9810…

白馬の玉子様@kusuka39

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夕食は寝る3時間前まで🍚 → 睡眠の質を高め、胃腸の負担を減らします。 #睡眠改善 #高齢者健康 #健康寿命

あなたの親の健康サポーター@Kenk0acc0unt

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エア縄跳び 7154回 歩数計 14482歩 #健康寿命

吉田あめま@amemayoshida

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四毒抜きは修行じゃなくて、自分を大切にするためのツール。 体が軽くなると、思考もクリアになって新しいことに挑戦したくなる。 今日食べたものが、1年後の自分を作っている。 未来の自分のために、今日の一口を選んでいきたい。 #自己啓発 #健康寿命

4毒抜き実践中ꕀ☆読書家の日々、晴耕雨読@yosikenbaka

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喫煙と高血圧で10年短くなる!? 65歳からの健康寿命 人生100年まだまだこれから！ 寅（とら）じぃの日々是好日‼ 詳しくはブログで👉ameblo.jp/topshiro/entry… #喫煙 #健康寿命 #高血圧

topshiro51@topshiro51

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ゼンブヌードルプレート 今日の夜は運動する。 #トレーニング #健康寿命 pic.x.com/PLP7yO8XLf

生活記録帳@saiki3588

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健人です。 #健康診断 、きちんと受けていますか？　#糖尿病　などの「生活習慣病」は、自覚症状が現れた時には病気がすでに進行しているケースもあるので、「 #元気 だから大丈夫！」と思っている方こそ受ける必要があります。#健康寿命 を延ばすための取組として、年に１回受診しましょう。 pic.x.com/F6YVQNFefY

公益財団法人栃木県保健衛生事業団@kenko_tochigi

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脳を元気にするのは“新しい体験”。 例えばいつもと違う道を歩くだけでも効果あり。 ちょっとした変化が“脳トレ”になります✨ #認知症予防　#健康寿命　#介護予防

あなたの親の健康サポーター@Kenk0acc0unt

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14日 エア縄跳び 5136回 歩数計 14804歩 #健康寿命

吉田あめま@amemayoshida

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母親がテレビ朝日の『林修の今知りたいでしょ！』の長寿の秘訣大調査！の街頭インタビューでTVに映ったと聞いて、TVerで見逃し配信をチェック😄 静岡県民の長寿の秘訣は、ズバリ「お茶飲んでるから！」と答えてました😊🍵 緑茶最高‼️母親地上波デビュー‼️ #長寿県1位　#健康寿命

森 彩奈江(もりさなえ)🎳プロボウラー@sanae_bowling

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「最近段差が怖い」 そんな不安を感じたら、対策のタイミング。 早めに“歩きのサポート”を取り入れてみませんか？ 購入はこちら👇 futto.jp #futto #歩ける喜びを皆様に届ける #歩行サポート #健康寿命 pic.x.com/G0sERkF3yk

futto | 歩行筋サポートギア@futto_official

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週2〜3日の筋トレで、がんリスクまで下がる。 厚生労働省「身体活動・運動ガイド2023」によると、定期的な筋力トレーニングで総死亡・心血管疾患・全がん・糖尿病の発症リスクが10〜17%低減することが示されています。 時間がなくても週2回から。始める価値は十分あります。 #筋トレ #健康寿命

USJaclean Japan@USJacleanJapan

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50歳を過ぎたら考えたい「帯状疱疹」の予防🛡️ 発症すると強い痛みや後遺症が残ることも…😢 大阪・上本町の駅近でアクセス抜群の「上本町わたなべクリニック」なら、お仕事帰りや買い物ついでに相談しやすいですよ🏥 #帯状疱疹 #ワクチン #上本町 #大阪市天王寺区 #健康寿命 #親孝行 #帯状疱疹予防 pic.x.com/sIpUCjQZ0k

上本町わたなべクリニック@uehonmachi_wata

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【回想のコーナー】 よく通ったお店はありますか？🏪コメントで教えてください！ #思い出話 #高齢者健康 #健康寿命

あなたの親の健康サポーター@Kenk0acc0unt

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【重要なお知らせ】2017年度・2019年度・2020年度・2022年度の岩木健康増進プロジェクト健診へご参加いただいた皆様へのお知らせ coi.hirosaki-u.ac.jp/2026/04/post-2… #弘前大学COINEXT #健康ビッグデータ #健康寿命 #岩木健康増進プロジェクト健診 #岩木健診 #岩プロ #GLP #腸内細菌叢 #代謝性 #変形性膝関節症

弘前大学健康未来イノベーション研究機構（COI研究推進機構）@COI_Hirosaki

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【重要なお知らせ】2017年度・2019年度・2020年度・2022年度の岩木健康増進プロジェクト健診へご参加いただいた皆様へのお知らせ coi.hirosaki-u.ac.jp/2026/04/post-2… #弘前大学COINEXT #健康ビッグデータ #健康寿命 #岩木健康増進プロジェクト健診 #岩木健診 #性ホルモン #血中性ホルモン #変形性膝関節症

弘前大学健康未来イノベーション研究機構（COI研究推進機構）@COI_Hirosaki

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【重要なお知らせ】2018-2023年度の岩木健康増進プロジェクト健診へご参加いただいた皆様へのお知らせ coi.hirosaki-u.ac.jp/2026/04/post-2… #弘前大学COINEXT #健康ビッグデータ #健康寿命 #岩木健康増進プロジェクト健診 #岩木健診 #岩プロ #性ホルモン #脂肪由来因子 #変形性膝関節症

弘前大学健康未来イノベーション研究機構（COI研究推進機構）@COI_Hirosaki

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#今でしょう教室 #筋トレ #ストレッチ 2026年4月14日(火曜) 参加:32名 天候:晴れ 70,80歳の必要なカロリー、2割のカロリ消費と肥満の関係を説明。 #高齢者体操 #健康寿命 #フレイル予防 #足腰の筋トレ #123体操 #食事123体操 #高齢者の健康作り pic.x.com/xJ87YCkhNI

今でしょう教室( 食事の123体操)@nishiharaNo6phy

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春の健康管理。高齢者の「隠れ脱水」からくる足のむくみに注意する。予防法7選を季節に合わせて微調整する。日々の小さなコンディションの変化に気づく解像度を高めて、親の自立を支え抜きたい。 #健康寿命 #むくみ予防 #親の見守り

臼井きき| 代表取締役@Hubbit株式会社@kikiusui

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