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食べ過ぎを防ぐ生活習慣とは？ #食べすぎ #予防 #生活習慣

親がハゲてたら絶対ハゲるというのは迷信。遺伝は関与するが生活習慣やストレスも影響大。自分のケアが鍵！#薄毛 #遺伝 #生活習慣

まとめ買いで冷蔵庫にストックしておけば、毎食の習慣にしやすいです。継続が大事な健康管理、手軽に始めましょう。 #まとめ買い #生活習慣

何か上手くいかない日って実は生活リズムが乱れてることが多い ・睡眠不足 ・朝ごはん抜く ・スマホ触りながらダラダラ起きる こういう小さなズレが、集中力を削ぎ落とす。 今日は 生活を1ミリだけ整える ことから始めよう。 水1杯でも、10分早く寝るでも、それで十分。 #薬学生の1ミリ #生活習慣

#独り言 今日は早慶戦でストレス解消。 激しくて刺激的な試合。 伝統の一戦のなせる技。 運動はしっかり #散歩 した。 ウォーキングでは無いのがミソ。 公園では銀杏が黄色なった。 写真撮影待ちが出来ていた。 季節を感じる。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

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「お腹が張る」「ゲップが多い」人、多くない？💭 実は“空気の飲みすぎ”が原因かも。 ☑ 早食いしていない？ ☑ 会話しながら食べてない？ ☑ 鼻呼吸できてる？ ゆっくり食べて、深呼吸を意識しよう🌿 詳しくはこちら👇 unlog.me/topics/know/11… #腸活 #お腹のハリ #呑気症 #生活習慣 pic.x.com/t2As6QMrzW

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知らずにやってない？40代からの薄毛を悪化させるNG習慣5選 -ブログ〜 どん底かーちゃん、きれいをあきらめない！ rikkomama.hatenablog.com/entry/2025/10/… #はてなブログ #NG #40代女性 #生活習慣 #育毛ケア #ヘアケア

イギリス🇬🇧でミニマリスト一人暮らしのなか、生活習慣を改善して暮らしを整えなおすためのルーティーン動画をアップしました。☺️ #YouTube video 📹 👉 youtu.be/wgg6rEIktpc #生活習慣 #暮らし #ミニマリスト #イギリス生活 #ロンドン生活 #習慣改善 pic.x.com/doGnpnnuZZ

予防医学は健康を維持するための重要なアプローチです💊💡 健康な生活習慣や定期的な健康チェックは疾病予防に欠かせません💪🔍 予防医学は疾病の発症を未然に防ぎ、健康的な生活を支援します🌱🌟 #予防医学 #健康維持 #健康 #生活習慣 #疾病予防

イヤホンを「洗わない人」ほど危ない。 菌100万個、耳カビ、外耳炎… あなたの耳、すでに危険かもしれません。 90秒でできる最強ケア方法を書きました。 [記事リンク] note.com/metaiam/n/na53… #イヤホン清掃 #耳の健康 #生活習慣 #note #警告

#独り言 今日もプールで泳いだ🏊‍♂️ スペシャル日なので混んでた 夜に近づくと徐々に空いてきた ゆっくり #水泳 を楽しんだ。 今後のことを考えると 上り坂、階段を苦にしない 足が必要となる。 #水中ウォーク にも取り組んだ #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

起きる時間じゃなくて“眠る時間”を決める。 これがいまの私にいちばん合っている睡眠リズムです。6時間睡眠がちょうどいいとわかったので“6時間後に起きる”だけにすると無理なく整うようになりました✨ ルーティンを決め、いかに脳のリソースを確保するかが仕事の質にも繋がります😊❗️ #生活習慣

血圧は「年齢より生活習慣」で決まるって知ってた？😳 寝不足・塩分・ストレスが続くと、たった1週間で血圧は簡単に乱れる。 逆に、深呼吸30秒で下がる人も。今日の血圧、あなたは大丈夫？🫀 #健康 #血圧 #高血圧 #生活習慣

【知らないと危ない血圧の真実】 朝の“血圧急上昇”は心臓に最も負担がかかる時間帯。寝起きの1杯の水とゆっくり起き上がるだけでリスクは大きく減らせます。今日から“朝の血圧ケア”始めませんか？ #健康 #血圧 #心臓 #予防 #生活習慣

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寒暖差疲労に注意！【西日暮里整体院】についてのブログ更新しました！ ⇒ ameblo.jp/nsnppr-seitai/… #アメブロ @ameba_officialより #西日暮里整体院 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし #学割

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返信先:@shikoujin$驚くべき話だね！友人が生活習慣を変えるだけでこんなに元気になれるなんて、みんなにも希望が湧くよ！3食バランスよく、湯船に浸かって、寝る前に「いい1日だった」と言う…これ、簡単だけど奥が深い。みんなも試してみて！#メンタルケア #生活習慣 #希望の力!!!!!!!!!!!!!!!

【#自律神経 の #トリセツショー】 #気象痛 #寒暖差疲労 自律神経が影響 12月は #ストレス や #生活習慣 の乱れが予想 この三連休はゆっくり蘭の #タイマッサージ で自律神経を整えて下さい 朝と昼の #タイ古式 #オイルマッサージ がオススメ 朝11時オープン ☎️06-6213-7203 ran-massage.com pic.x.com/14x80xUeIs

☆【生活習慣と病気の関係】☆ 風邪をひきやすい生活習慣！ 甘いものが好き・夜更かしが続く 便利食が常食・アレルギー体質 気温が下がって各地で「雪」 冬の装いになりました 風邪 インフルエンザが流行って 学級閉鎖も増えているようです #毛細血管観察 #生活習慣 #病気 #インフルエンザ

【#自律神経 の #トリセツ！#大阪関西万博 は #ヘルスケア】 #ストレス #生活習慣 #環境 #気象痛 が原因 整えるには自転車🚵‍♀️ランニング🏃‍♀️散歩🚶‍♀️ でも朝☀️から日光を浴びながら #タイマッサージ 💆‍♂️💆‍♀️がGood！ 朝と昼のマッサージは極楽 夜はぐっすり眠れます😀 ☎️06-6213-7203 ran-massage.com pic.x.com/d4sasFN98k

禁酒🍻❌51日目‼️ とうとう50日を超えましたね🙌 最近のストレス過多で手を出しそうになったけど、今回はなんとか継続している。血圧下げる習慣も楽しんでいる自分がいる😛 ここ1週間は生活が乱れたので、今から立て直そう❗️ #禁酒 #血圧測定 #生活習慣

食べ過ぎや過食症予防におすすめと避けたい食べ物と生活習慣 interphoenix.com/wp/2016/11/14/… #予防 #生活習慣 #過食症 #食べ過ぎ pic.x.com/reStqA1Grm

①／4 寝すぎに気をつけたいお話 「たくさん寝れば元気！」と思いがちですが、 10時間寝ると心臓の病気になりやすいという話もあります😴 まずは7時間くらいをめざしてみませんか？ #シニア健康 #睡眠のコツ #生活習慣

インフルエンザの季節が本格的にきましたね😷💭 ビッグデータ解析の結果、「血糖が高い人」「肺炎の既往」「睡眠不足」「栄養不良」「アレルギー持ち」がかかりやすいタイプなんだそうです。 ビッグデータって凄い感じですが、私的にはしょぼって結果多いです。😅 #インフル #ビッグデータ #生活習慣 pic.x.com/aRyWrel7xx

肩こりや五十肩の方はやってみてください！ vt.tiktok.com/ZSfFEofjK/ #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体  #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛  #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし #学割

＼秋の睡眠改善術／ 寝る前のスマホを10分やめるだけで、 寝つきがぐっと良くなります。🛏️💤 #まにわく #睡眠の質 #生活習慣

臀筋のストレッチすると腰の痛みが改善されます！ youtube.com/shorts/-rsV12f… @YouTubeより #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正

高血圧で認知症リスクUP📈 若いうちから血管の健康を意識しよう 🧠 #脳の健康 #生活習慣

昨夜は咳がひどく、久しぶりに発作時の吸引薬を使いました。 ここまで悪化するとは想定外でした。体調の異変を感じた時点で、すぐに病院へ行くべきでしたね。 #健康管理 #体調不良 #ヘルスケア #予防大事 #生活習慣