匿名質問を募集しています！ 最近回答した質問例 ・睡眠は大事ですね？(特に子供のうちは… ・子どもは日付変わる前に寝ろ！だよな？ ・※ #教育 は締め付けすぎては、いけ… ・※ #生活習慣 って大切ですね... querie.me/user/Shinsei_0…

自分自身を大切にするために、毎日小さな成功を認めてみて。例えば、笑顔で挨拶できたことだって素敵なこと！ noteも書いています。 note.com/satozi #心を整える #がんばりすぎない暮らし #自己肯定感 #向上 #生活習慣

#無料 イベント開催！ #スポーツ医事 講演会 ”健康活動”💪 テーマ✨ ① #健康寿命 を延ばしましょう ② 座位行動は #筋肉 をダメにする #どなたでも参加OK #生活習慣 や #健康 が 気になる方におすすめ💡 ̖́- 参加申し込みはお早めに！ ☎️連絡先: 045-941-2997 #yokohama #横浜市 pic.x.com/9tFfGb197z

5時に起きてジム→掃除→選挙行ってこれから勉強 休日を有効に過ごすルーティンができていてまた自己肯定感が上がる #筋トレ #生活習慣 #選挙

オイリースキンのメカニズムと対処法4つ #読むキレイ #kireitime.com #美容 #キレイタイムドットコム #PR #コラム #生活習慣 #ニキビ #オイリースキン #皮膚 kireitime.com/oilyskin/

#独り言 今日もプールで泳いだ🏊‍♂️ 家族連れが多くて混んでた。 もうこの季節はダメかと。 #水泳 よりは #水中ウォーク それでも何本かは泳げたので 思考停止は出来ている。 この時間は大変貴重な時間。 あと睡眠時間の確保だ。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

ボケない睡眠方法とは？認知機能と眠りの関係を専門医が解説「昼寝は30分以内、寝室の環境や食生活も大切」 kaigo-postseven.com/194935 #予防法 #健康法 #生活習慣 #睡眠 pic.x.com/7yIqB6fXiM

坐骨神経痛の方やってみてください！#TikTok vt.tiktok.com/ZSknTmRES/ #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし

休日に寝てばかりいたり早食いなどの生活習慣はNGなので健康的なダイエットと体を動かすスポーツはいかが？サークルの運動イベントに参加して仲間と出会い健康のことだけでなく悩み事など相談席る相手を見つけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #運動 #健康 #関係 #スポーツ #生活習慣

一緒に運動しませんか？健康的なダイエットと体を動かすスポーツはいかが？休日に寝てばかりいたり早食いなどの生活習慣はNGです☆スポーツを通じて友人と交流を深めることもできます☆運動サークルメンバー募集です ckprivate.net/event/contents… #サークル #運動 #現実 #関係 #時間 #生活習慣

高血圧で認知症リスクUP📈 若いうちから血管の健康を意識しよう 🧠 #脳の健康 #生活習慣

健康的なダイエットと体を動かすスポーツはいかが？休日に寝てばかりいたり早食いなどの生活習慣はNGです☆サークルの運動イベントに参加して仲間と出会い健康のことだけでなく悩み事など相談席る相手を見つけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #運動 #現実 #関係 #時間 #生活習慣

夜のスマホは自律神経の天敵！📱 寝る前は「スクリーンとサヨナラ👋」でハーブティー片手にチルタイム😎 まるで心が「ありがとー！」って温泉に浸かる気分♨️ 試してみて！ #自律神経失調症 #生活習慣

ワキガを予防する5つの方法｜生活習慣でできるニオイ対策｜5 Ways to Prevent Body Odor｜Everyday Habits That Help #ワキガ #生活習慣 youtube.com/shorts/Hc76WYE… @YouTubeより

🧠統合失調症の私の土日の過ごし方３選 1️⃣ いつも通り6時に起きる 2️⃣ 動画編集でコツコツ作業 3️⃣ スーパーで軽く買い物 4️⃣ 自炊して体と心を整える 5️⃣ 19時には布団へGO 面白味はないけど、これが「安定」には一番効く。 派手さより、リズム。 #統合失調症 #ルーティン #生活習慣

【保存版】肌荒れしやすい男性のための生活習慣改善チェックリスト #メンズ美容 #肌荒れ #生活習慣 mensense.jp/%e3%80%90%e4%b…

疲れやすい・やる気が出ない・ 寝てもスッキリしない… それ、“気のせい”じゃないかもしれません。 原因を知ればスッキリできるかも💡 1. 自律神経の乱れ 2. 睡眠の質の低下 3. 栄養不足 他に考えられる要因は👇 #慢性疲労 #生活習慣 pic.x.com/yDsCCvaMxI

【1ヶ月5時起きチャレンジ 4日目】 起きるのはやっぱり辛い、 でも動き出せばスイッチ入る そしてやっぱり「早く寝る」が最強。 夜の過ごし方を見直していく🔥 #5時起きチャレンジ #朝活 #生活習慣 #習慣化

匿名質問を募集しています！ 最近回答した質問例 ・※ #生活習慣 って大切ですね... ・なぜ #躾け は厳しくしすぎてはいけ… ・睡眠は大事ですね？(特に子供のうちは… ・子どもは日付変わる前に寝ろ！だよな？ querie.me/user/Shinsei_0…

スマホ首に注意です！【西日暮里整体院】 ⇒ ameblo.jp/nsnppr-seitai/… #アメブロ @ameba_officialより #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし #学割 #整体

7/3(木)は #八戸市民大学講座 第3講義👩‍🏫 講師は、脳機能イメージングのパイオニア🧠 東北大学 加齢医学研究所 教授 #川島隆太 さん！ 子育てにおける #スマホ #生活習慣 が脳に与える影響について、お話を聞きませんか？ ぜひお越しください！ ▼詳しくはこちら▼ city.hachinohe.aomori.jp/soshikikarasag… #八戸市 pic.x.com/786t1LS4HX

🎲【“ゲーム感覚”で習慣化！】 「歯みがきしたら1ポイント」 「朝起きたらスタンプ1つ」 子どもは“見える目標”が大好き。 習慣づけは「遊びながら」が成功のコツ。 #生活習慣 #知育遊び #育児テク

【テストステロンが下がるNG習慣】 ①夜ふかし ②慢性ストレス ③ジャンクフード ④運動不足 ⑤過度な飲酒＆喫煙 男性機能や活力を上げるも下げるも 日々の生活習慣次第🤫 カラダを根本から元気にしましょう☺️✨ #男性ホルモン #男性機能 #生活習慣 #メンズヘルス

睡眠の質が婚活成功を左右する 良質な睡眠＝婚活成功の秘訣 ❌寝る前のスマホ ⭕️1時間前にはデジタルデトックス ❌不規則な睡眠時間 ⭕️毎日同じ時間に就寝起床 疲れた顔では相手に良い印象を与えられません。まずは睡眠から見直しましょう。 #睡眠の質 #婚活成功 #生活習慣

『果物と生活習慣病』 斎藤嘉美著 果物は、食生活を豊かにすると共に様々な健康効果をもたらします。本書は #果物 の優れた栄養価や生活習慣病に対する効能を解説。各果物のプロフィールや効果的な食べ方も紹介しています A5判.288P.1760円税込 #ポリフェノール #ペクチン #フルーツ #生活習慣 #メロン pic.x.com/LjS8gXO7or

頭にしっかり働いてもらうために大切なこと 第7話（最終回）#生活習慣 編 今日は、私の平日ルーティンをご紹介します📅 📆【平日のスケジュール】 6:00　起床（目覚ましは使わない） → ① 水またはぬるま湯を500ml飲む → ② 筋トレ（＝#マインドフルネス な時間） → ③

『この病気には この野菜』 斎藤嘉美監修 糖尿病やガン、高血圧などの生活習慣病を予防・改善し、老化や日常的な病気・症状を克服するには？病気ごとに食事の基本、効果的な #野菜 とその食べ方などを紹介 B5判・228P(全2色)1760円(税込) ご注文はお近くの書店まで #栄養 #健康 #生活習慣 #家庭料理 pic.x.com/LWW8g0x2z9

腰痛の方やってみてください！#TikTok vt.tiktok.com/ZSkshxj9j/ #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし #学割

【「肌がぼこぼこしてきた…」その原因、実は“細胞の老化”かも？】 第三共ヘルスケアの最新研究で、真皮の老化細胞が慢性炎症を引き起こし、肌の凹凸に関係している可能性があると判明！ x.gd/GSgz8 #フェムケア #エイジングケア #生活習慣

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人間違い探し(ひとまちがいさがし) 「肌荒れ」 #肌荒れ #ストレス #生活習慣 #あるある こんな時間に投稿してるのも原因の1つかも🤔 pic.x.com/bflJCfuRoU

はてなブログに投稿しました 冷水筒の新調 - t_ka:Diary kato.hatenadiary.com/entry/2025/06/… #はてなブログ #緑茶 #水出し #冷水筒 #ポット #冷蔵庫 #ティーバッグ #森林環境税 #生活習慣 1215文字

4つ該当してる 疲れている人が無意識のうちにしてる習慣5選　#健康 #生活習慣 #体調管理 youtube.com/shorts/4cyYz2X… @YouTubeより

脳の老化を防ぐための３つの行動とマインド。健康的な生活を送るためのヒントをご紹介。 #アマゾン #脳の老化 #健康 #予防 #マインド #生活習慣 amazon.co.jp/dp/B0CPVVZB2P?…

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筋トレのメリット【西日暮里整体院】 ⇒ ameblo.jp/nsnppr-seitai/… #アメブロ @ameba_officialより #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣

🦵膝痛改善のコツ❕ 【日常生活で気をつけること】 ✅階段は手すりを使い上を向く ✅長時間の正座は避ける ✅運動を心がける ✅重心は踵の内側 小さな意識の変化で膝への負担を軽減💡 #膝痛 #健康 #生活習慣

【締切間近】糖尿病教室 参加者募集！ 6月18日10：00配信　ゆがわらメールマガジンより引用 instagram.com/p/DLBrd2XznX1/ #糖尿病教室 #糖尿病 #糖尿病対策 #糖尿病予防 #血糖値を下げる #生活習慣 #followme #フォローミー #歩くゆがわら pic.x.com/CDCmMOUahI