#夏 猛暑酷暑 熱中症警戒アラート 熱中症予防情報 だから? お父さんの休日 #公園 #筋トレ #自重トレーニング #pushup #腕立て伏せ #ディップス #プッシュアップ あと #HIIT 腿上げ20秒×8 #tabata #インターバルトレーニング #筋トレ男子 #筋トレお父さん #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット pic.twitter.com/rClya66SFO

＞食べ過ぎを防ぐ生活習慣とは？ ①食前に炭酸水を飲み、食事は野菜から食べ、よく噛んで満腹中枢を刺激する。 ②食事を記録するアプリを使う。 ③コルセットやウエストベルトを着用する。 ④寒天や糸こんにゃくを食事に混ぜる。 #食べすぎ #予防 #生活習慣 #炭酸水 #噛む

【プレスリリース】 母親のアクティブな生活習慣は子どもに影響する 子どもの身体活動促進には妊娠中から身体活動を高めることが重要 ▼論文はこちら▼ doi.org/10.2188/jea.JE… ▼詳細はこちら▼ med.tohoku.ac.jp/5716/ #東北大学医学部 #研究成果 #プレスリリース #生活習慣 #妊娠 #身体活動 pic.twitter.com/PF5xFXraCR

食べ過ぎを防ぐ生活習慣とは？ #食べすぎ #予防 #生活習慣 #炭酸水 #噛む

今日は仕事休み いつも通り朝食洗濯 #作り置き #弁当 #鶏胸肉 #おかず 作る 朝はそれ程暑くはない 真夏日猛暑日 熱中症警戒らしいが 公園で #筋トレ #自重トレーニング が #筋トレ男子 #筋トレお父さん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット

健康寿命を延ばすために、何をすればいい？ 健康寿命を延ばすためには、日々の生活習慣を見直すことが大切。私も、食生活や運動習慣に気を付けて、健康的な生活を送るように心がけています。健康寿命を延ばして、いつまでも元気でいたいですね。 #健康寿命 #生活習慣

認知症市民フォーラムに参加。 #認知症 の原因や検査、薬、生活についてお話を伺いました。 認知症になる人数が６人に一人と言われていますが、もっと多く推定されていたとのこと。 #生活習慣 の改善などで、想定より減ったそうです。 #認知症ケア についても提案していきたいと思います。 pic.twitter.com/pEnCWNSgIr

#独り言 夕方になったので #散歩 に 出掛けました。 でも気温が高くて湿度も高い。 救いは風が少し吹いていた。 汗をしっかり出して #運動 をした実感が得られた。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

#独り言 この暑さでは #散歩 する 気力が出ない。 #運動 しなきゃダメだけど。 日没くらいに出掛けることに しないと #健康 を害しそう。 #生活習慣 #メンタルヘルス #男性更年期

週末の夜更かしであなたのパフォーマンスは激減。 身体は「概日リズム」という体内時計があらゆる機能をコントロールしています。 週末でも就寝と起床の時間を一定に保つことで、平日の概日リズムが安定します。規則正しい生活を心がけましょう。 #生活習慣 #睡眠 #筋トレ #ダイエット

「痔」の予防法はご存じですか? 原因や日常生活でできる対策 ・痔とは？ ・痔の原因をタイプ別に解説 ・生活習慣を改善すれば痔になりにくくなる？ #痔 #予防 #痔の原因 #生活習慣 詳しい解説はコチラ medicaldoc.jp/m/column-m/202…

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痩せてーな、でも食べてー呑みてー #ダイエット #生活習慣

予防医学は疾病を未然に防ぐための重要なアプローチです💊💡 健康な生活習慣や予防策を取ることで、病気の発症リスクを低減できます💪🌱 予防医学は健康を維持し、より良い生活を送るための鍵です🔑🌟 #予防医学 #健康 #生活習慣 #疾病予防 #健康維持

休日に寝てばかりいたり早食いなどの生活習慣はNGなので健康的なダイエットと体を動かすスポーツはいかが？サークルの運動イベントに参加して仲間と出会い健康のことだけでなく悩み事など相談席る相手を見つけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #運動 #健康 #関係 #スポーツ #生活習慣

#独り言 今日もプールで泳いだ🏊‍♂️ 夏休みに入ったので子供が多い でもコース配分が的確なので 十分に #水泳 が楽しめた。 暑いので外の運動は避けて 体調に配慮した生活が大切。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

予防医学は健康を維持するための重要なアプローチです💊💡 健康な生活習慣や定期的な健康チェックは疾病予防に欠かせません💪🔍 予防医学は疾病の発症を未然に防ぎ、健康的な生活を支援します🌱🌟 #予防医学 #健康維持 #健康 #生活習慣 #疾病予防

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返信先:@takavet1昔は真冬の乾布摩擦が風邪予防の定番だったけど、今はもっとシンプルに、ストレスを溜めずに栄養を摂り、規則正しい生活を心がける方が大切です。感染しても大丈夫、重要なのは生活習慣病の予防と適度な運動！ #健康 #生活習慣 #予防策

今日はハンバーガーの日　マックに行かなくなった理由　#今日はハンバーガーの日2024 #ハンバーガー #ケバブバーガー #生活習慣 #オヤジブログ #ハッピー日記 #開運ブログ #今日は何の日 #捨て犬ゼロ #ファイブ・ケイ・プロ ⇒ ameblo.jp/hogun/entry-12… #アメブロ @ameba_officialより

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🍵 緑茶: カテキンなどの成分が、脂肪燃焼を促進し、代謝を高める効果が期待できます。カフェインも含まれているため、エネルギー消費を高める効果も期待できます。 #肥満 #生活習慣病 #生活習慣 #脂肪 #食べ物 pic.twitter.com/5MU9pwWyyS

🌶️ 唐辛子: カプサイシンという成分が、体温上昇や脂肪燃焼を促進する効果があります。ダイエット中の方におすすめの食べ物です。 #肥満 #生活習慣病 #生活習慣 #脂肪 #食べ物 pic.twitter.com/gLDZPfRjGp

🥑 アボカド・アーモンド: ビタミンEが豊富で、抗酸化作用が期待できます。また、良質な脂肪酸を含むため、満腹感を得やすく、脂肪の蓄積を抑える効果が期待できます。 #肥満 #生活習慣病 #生活習慣 #脂肪 #食べ物 pic.twitter.com/66GjWjrMjO

【重要なお知らせ】2021-2023年度の岩木健康増進プロジェクト健診へご参加いただいた皆様へのお知らせ coi.hirosaki-u.ac.jp/2024/07/post-2… #弘前大学COINEXT #健康ビッグデータ #健康寿命 #岩木健康増進プロジェクト健診 #岩木健診 #女性の健康 #生活習慣

重症化すると死に至る「高齢喘息」落語家・桂ざこばさんも苦しんだ病の最新情報を医師が解説 kaigo-postseven.com/162829 #予防法 #口腔ケア #生活習慣 #病気 pic.twitter.com/QJMM6qxB46

ストレス管理: ストレスが溜まると、無意識に過食や運動不足につながる可能性があります。ストレス解消法を見つけ、心身のバランスを保つことが大切です。 #肥満 #生活習慣病 #生活習慣 #脂肪 #ストレス pic.twitter.com/bCwGENHEkQ

睡眠の確保: 十分な睡眠時間を確保することで、ホルモンバランスが整い、肥満予防につながります。規則正しい生活リズムを心がけましょう。 #肥満 #生活習慣病 #生活習慣 #脂肪 #睡眠 pic.twitter.com/7MHhzfgCy7

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今日、仕事に行けました 色々と体調やメンタルが昨日までガタ崩れ…だったけど 行くことができた自分を褒めたい🥰 今の僕は生活習慣というか、基本的な「食事」「睡眠」「運動」を整えることだと思ってる #就労継続支援Ｂ型　#パニック障害 #対人恐怖　#あがり症 #生活習慣　#不規則な生活 #基本

#エアコン 取付け 昼前後で二時間のはばがある微妙な時間 なので #家トレ #宅トレ で #筋トレ #自重トレーニング #懸垂 #pullup #チンニング 出来る時に出来る事 #筋トレ男子 #筋トレお父さん お父さんの休日の過ごし方 #ライフスタイル #日常生活 #生活習慣 #ダイエット #ボディメイク

【#デジプラス】#三省堂書店 で 『#Tarzan(#ターザン) 2024年8月8日号 No.884』 @Tarzan_mag 購入すると同誌の電子版をプレゼント！ 特集『#夏のスタミナ回復BOOK』が発売中です。 booklive.jp/landing/?land=… #疲れない #ラクに動ける #立ち直る #生活習慣 #スロージョグ #下半身トレ #岩本照

カツオ異例の脂のり 例年より安い 美味しいのかも知れないが 一皿約2,000円 一節700円以上 安価ではない なので 買わない買えない #介護 #特養 #介護職 の安月給低賃金 食費食材料費も お財布に優しく 節約 食生活 #筋トレ男子 #筋トレお父さん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット

休日 いい天気 そんな日は 公園屋外で #筋トレ #自重トレーニング なのだが エアコン取付の時間が未定 業者からの連絡待ちの為 どうしたものか #筋トレ男子 #筋トレお父さん お父さんの #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット

専門医が教える「早死にする血液」3つのタイプとまだ間に合う「長生きする血液」に変える対策｜チェックリスト付き kaigo-postseven.com/162940 #健康 #生活習慣 #高血圧 pic.twitter.com/x5cSL9D677

ついダラダラしてしまう毎日から脱出😆✊✨ 「めんどくさいに勝つ方法はありますか？」→ 即できる対処法を精神科医に聞いてみた townwork.net/magazine/life/… #生活習慣 #樺沢紫苑 #やる気 #タウンワークマガジン

健康寿命を延ばすために、何をすればいい？ 健康寿命を延ばすためには、日々の生活習慣を見直すことが大切。私も、食生活や運動習慣に気を付けて、健康的な生活を送るように心がけています。健康寿命を延ばして、いつまでも元気でいたいですね。 #健康寿命 #生活習慣

休日に寝てばかりいたり早食いなどの生活習慣はNGなので健康的なダイエットと体を動かすスポーツはいかが？サークルの運動イベントに参加して仲間と出会い健康のことだけでなく悩み事など相談席る相手を見つけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #運動 #健康 #関係 #スポーツ #生活習慣