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変形性膝関節症に予防効果があるV.K。 グルコサミンよりもしっかりしたエビデンスがあるのは納豆に含まれるV.Kなのです。 #江田証 #変形性膝関節症 #ウォーキング #東京都 #文京区 #後楽園 #千駄木 #本郷 #本駒込 #春日 #千石 #茗荷谷 #西片 #江戸川橋 #小日向 #護国寺 pic.twitter.com/5MUzA6IFkg

古川 明裕@piece4222

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納豆にはV.Kが豊富に含まれている。V.Kは骨を作る骨芽細胞に作用して、骨の中のコラーゲンを増やす働きがある。 乳がん、肝臓がんも減らす。 #骨粗鬆症予防 #乳がん予防 #肝臓がん予防 #納豆 #江田証 #東京都 #文京区 #後楽園 #江戸川橋 #護国寺 #小日向 #春日 #西片 #千石 #本駒込 pic.twitter.com/iyaqNoBvlw

古川 明裕@piece4222

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運動には炎症を抑える効果がある📖 運動には抗炎症作用があり、体内に炎症を抑える抗炎症サイトカインが分泌される📖 #江田証 #和菓子 #抗炎症サイトカイン #ダイエット #運動効果 #東京都 #文京区 #千駄木 #本郷 #本駒込 #駒込 #後楽園 #茗荷谷 #白山 #千石 #江戸川橋 #小日向 #西片 pic.twitter.com/YChdmAgO1D

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朝読書☕ 若返りには速く動く運動を。高齢者では、素早く動く為に必要な速筋から萎縮します。 空手やBOXING等速く全身を動かす運動をする事がアンチエイジングに有効。 #江田証 #アンチエイジング #70歳 #東京都 #文京区 #後楽園 #江戸川橋 #護国寺 #白山 #千石 #茗荷谷 #本郷 #本駒込 pic.twitter.com/bq9VgudHIl

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