『栄養+運動で筋肉減少症に勝つ』 斎藤嘉美著 サルコペニアは、#ロコモ･#フレイル とともに高齢者の転倒･骨折･寝たきりの要因となるだけでなく、様々な生活習慣病にもかかわり、健康寿命を蝕みます。本書は、#サルコペニア の診断.予防.治療の方法を具体的にわかりやすく紹介 pic.twitter.com/TSCeXBSDMV

#Hypertens_res Adv. Online Pub. Association of pulse pressure and mean blood pressure to frailty, sarcopenia, and... ✅#高血圧 歴のある #高齢 #外来患者 における #脈圧 および #平均血圧 と #虚弱 #サルコペニア および #認知機能障害 との関連性 doi.org/10.1038/s41440… by SME.K

【ダイナぺニア】 ・近年、筋ボリュームが維持されたまま筋力低下を示す【ダイナぺニア】という概念が提唱されています。 ・原因は主に、『筋の遅筋化』『運動単位・発火頻度の減少』『骨格筋内脂肪浸潤＝霜降り肉化』などです。 #リハビリ #筋肉 #ダイナぺニア #サルコペニア #霜降り肉

五月女先生 今日の #循環器トリビア も とても勉強になる問題でした🙆🏻‍♂️ #サルコペニア は私たちにとっても 重要な課題ですからね☝🏼 ありがとうございます🙇🏻 #キセキの学会 #キセキのPRteam

#リハビリテーション医学会 #フレイル #心不全患者 #循環器リハビリテーション #高齢心不全 #サルコペニア #入院関連機能低下 #河野裕治 #井澤英夫 #大高洋平 -J-STAGE Articles - フレイル合併心不全患者に対するリハビリテーション医療 doi.org/10.2490/jjrmc.…

#リハビリテーション医学会 #フレイル #心不全患者 #循環器リハビリテーション #高齢心不全 #サルコペニア #入院関連機能低下 #河合裕治 #井澤英夫 J #大高洋平 -STAGE Articles - フレイル合併心不全患者に対するリハビリテーション医療 doi.org/10.2490/jjrmc.…

【80代の方からのお手紙】 当院のスタッフ「小野元靖：柔道整復師・整体師」 の治療に通う80代の方より嬉しいお手紙を頂戴しました 励みにして精進いたします 多くのご高齢者の方にご来院いただいております 是非お気軽にお問い合わせください #フレイル　#サルコペニア　#リハビリ pic.twitter.com/3iC9oPe55F

#ロコモ #フレイル #サルコペニア の違い フレイル 高齢期に心身の活力低下によりストレスへの抵抗力が弱まり、生活機能障害、要介護状態、死亡等の転機に陥りやすい状態 「健康と要介護状態の中間的な状態」で、 身体的・精神的・および社会的な側面がある

【健康情報】 口のささいなトラブルを見逃がさない 噛むことにより分泌されるだ液には、食べ物の消化を助けるだけではなく、同時に口腔内に溜まる雑菌の繁殖を防ぐ効果があります。 nu-li.com/information/%e… #オーラルフレイル #ロコモティブシンドローム #咬合力 #だ液量 #サルコペニア #栄養書庫

第28回『しっかり栄養、パワーアップ食』を公開✨ 👩‍⚕️筆者 おおこうち内科クリニック　#管理栄養士　水谷利沙先生 #サルコペニア と #糖尿病 に相関があるのをご存知ですか❓ 今回は「栄養」「食事」「運動」の３つの視点から これらの予防・改善法を紹介いただきました❕ powerupshoku.mealtime.jp

『栄養+運動で筋肉減少症に勝つ』 斎藤嘉美著 サルコペニアは、#ロコモ･#フレイル とともに高齢者の転倒･骨折･寝たきりの要因となるだけでなく、様々な生活習慣病にもかかわり、健康寿命を蝕みます。本書は、#サルコペニア の診断.予防.治療の方法を具体的にわかりやすく紹介 pic.twitter.com/OSFZ7vRgFn

【シン栄養学】活性化ビタミンDと筋肉＿エルデカルシトールによって、骨格筋量と筋力が増加、前糖尿病患者のサルコペニアの発症を予防、転倒のリスクが大幅に減少⇒ ameblo.jp/mtsh-tnk-26/en… #アメブロ @ameba_officialより #寝たきり #筋肉量 #BMI #転倒 #糖尿病 #握力 #ビタミンD #サルコペニア

・1027名 (平均70.35歳) ・5回立ち上がりテスト(5CST) ・サルコペニア：Asian Working Group for Sarcopenia ・サルコペニア有無に対する5CSTのカットオフ値を調査 🔹サルコペニアの有病率は24.9％ 🔹5CSTの至適カットオフ値は10.9秒 5CSTであれば臨床で使いやすいですね😲 #サルコペニア pic.twitter.com/rEfv8nYmi1

【ダイナぺニア】 ・近年、筋ボリュームが維持されたまま筋力低下を示す【ダイナぺニア】という概念が提唱されています。 ・原因は主に、『筋の遅筋化』『運動単位・発火頻度の減少』『骨格筋内脂肪浸潤＝霜降り肉化』などです。 #リハビリ #筋肉 #ダイナぺニア #サルコペニア #霜降り肉

太っているのに筋肉量は低下している💦… そんな状態が「サルコペニア肥満」。 そんな状態が続くと、フレイルや要介護に つながりかねない😨とか。 ケアラー世代も親世代も、 食事🥩や運動🏋️‍♂️🚴で対策しましょう！💪 #サルコペニア #久野譜也先生 #MySCUE myscue.com/topics/500266-…

介護予防体操教室終了しました。八重桜が綺麗でした。#サルコペニア #フレイル #ロコモティブシンドローム #人生100年時代 pic.twitter.com/jSZnfAEYHJ

筋肉量が少ないと術後炎症が高くなる 合併症も起こりやすくなる #サルコペニア

『栄養+運動で筋肉減少症に勝つ』 斎藤嘉美著 サルコペニアは、#ロコモ･#フレイル とともに高齢者の転倒･骨折･寝たきりの要因となるだけでなく、様々な生活習慣病にもかかわり、健康寿命を蝕みます。本書は、#サルコペニア の診断.予防.治療の方法を具体的にわかりやすく紹介 pic.twitter.com/Yio604jvmk

【食べて動いてサルコペニアを予防しよう！】 綾部市立病院 内分泌・糖尿病内科　部長 #医学博士　大坂 貴史先生 サルコペニアを予防するための食事や運動ポイントをご紹介いただいております。 ぜひご覧ください！ #サルコペニア　#ミールタイム powerup.mealtime.jp

✨4/10更新✨ 【医師執筆】「パワーアップ！食と健康」 #綾部市立病院内分泌・糖尿病内科　部長 医学博士　#大坂貴史 先生に 「食べて動いて #サルコペニア を予防しよう！」をご執筆いただきました‼ ▼こちらからぜひご覧ください！ powerup.mealtime.jp/osaka/

📕サルコペニアの概念的定義 ・世界29カ国, 107名 ・デルファイ法でサルコペニアの概念的定義を調査 サルコペニアの, 🔹一般的側面：6件, 構成要素：3件, 転帰：11件 🔹身体能力は「構成要素」ではなく「転帰」として受け入れられた まさに世界的な定義❗️しっかりと頭に入れたいです😲 #サルコペニア pic.twitter.com/qfoWoBdFRS

コーヒーに含まれるトリゴネリンは老化による筋肉低下を予防？　 高齢者ではトリゴネリンの血中濃度が低いことが知られている。一方血中濃度が高い人はより筋肉や握力が高い コーヒーを飲もう southamptonbrc.nihr.ac.uk/post/substance… #コーヒー　#サルコペニア

【ダイナぺニア】 ・近年、筋ボリュームが維持されたまま筋力低下を示す【ダイナぺニア】という概念が提唱されています。 ・原因は主に、『筋の遅筋化』『運動単位・発火頻度の減少』『骨格筋内脂肪浸潤＝霜降り肉化』などです。 #リハビリ #筋肉 #ダイナぺニア #サルコペニア #霜降り肉

いつ、誰が、病気になって寝込む状況になるかわかりません。 実体験を踏まえてお話しするならば、幼少期から運動習慣はあった方が良いですが、50代からでも遅くはないですし、気付いたときから始めて損はないと思います。 #ゆらぎ世代 #更年期 #サルコペニア #フレイル #筋骨ピラティス

老化 ② #サルコペニア 老化を進めてしまう状態の一つです。 加齢、病気、寝たきり等活動の低下、栄養状態の悪化などが原因で起こります。 運動や食事など、生活習慣の工夫が必要となります。 75歳以上になると増え、特に痩せている人、たんぱく質摂取の少ない人は注意が必要です。 （次回③に続く） pic.twitter.com/kPqa8t6Bhp