【ダイナぺニア】 ・近年、筋ボリュームが維持されたまま筋力低下を示す【ダイナぺニア】という概念が提唱されています。 ・原因は主に、『筋の遅筋化』『運動単位・発火頻度の減少』『骨格筋内脂肪浸潤＝霜降り肉化』などです。 #リハビリ #筋肉 #ダイナぺニア #サルコペニア #霜降り肉

『骨格筋内脂肪の加齢変化』 ・加齢とともに、骨格筋(筋膜)内に脂肪が浸潤してくる。 ・高級な霜降り肉みたいな感じになる。 ・皮下脂肪とは区別される。内臓脂肪との関連が強い。 ・骨格筋内の脂肪浸潤は運動機能低下につながる。 #リハビリ #筋肉 #筋トレ #霜降り肉

【霜降り肉化した筋肉の問題】 ・相対的に筋量が下がるので筋力低下する ・筋膜の滑走などを邪魔してしまう可能性も？(私見) ・外見からはわかりにくいので、見逃されやすい ・筋トレや有酸素運動で減少するという研究もあるが、まだまだエビデンス不十分 #リハビリ #筋肉 #霜降り肉

招待ありがとうございました☺️ #霜降り肉🥩 #PokemonGO pic.twitter.com/revkCgU1bh

【ダイナぺニア】 ・近年、筋ボリュームが維持されたまま筋力低下を示す【ダイナぺニア】という概念が提唱されています。 ・原因は主に、『筋の遅筋化』『運動単位・発火頻度の減少』『骨格筋内脂肪浸潤＝霜降り肉化』などです。 #リハビリ #筋肉 #ダイナぺニア #サルコペニア #霜降り肉

【骨格筋内脂肪の評価】 ・霜降り肉化しているのか、超音波画像を使用すれば目視可能。 ・外見からは一見してわからない。 ・内臓脂肪との関連が強いので、数値から可能性を見出せる？ ・筋力・筋の柔らかさ・硬さなどから見抜けるかも？(私見) #リハビリ #筋肉 #霜降り肉

『骨格筋内脂肪の加齢変化』 ・加齢とともに、骨格筋(筋膜)内に脂肪が浸潤してくる。 ・高級な霜降り肉みたいな感じになる。 ・皮下脂肪とは区別される。内臓脂肪との関連が強い。 ・骨格筋内の脂肪浸潤は運動機能低下につながる。 #リハビリ #筋肉 #筋トレ #霜降り肉

#炭火焼肉【#がっちゃん家】 佐賀牛A5ランクのお肉 特選和牛盛り! 最高ぉぉぉ! 牛上タンも美味しかった! もう年だから霜降り肉は ３切れがちょうどいいといつも言っているw #焼肉　#肉　#佐賀牛　#A5ランク #霜降り肉　#特選和牛　#ロース　#カルビ #上タン　#ハラミ　#内子町　#ランチ pic.twitter.com/A8YDO9yJgp

【骨格筋内脂肪の評価】 ・霜降り肉化しているのか、超音波画像を使用すれば目視可能。 ・外見からは一見してわからない。 ・内臓脂肪との関連が強いので、数値から可能性を見出せる？ ・筋力・筋の柔らかさ・硬さなどから見抜けるかも？(私見) #リハビリ #筋肉 #霜降り肉