#美木良介 （1957年 #11月2日生まれ、#俳優、#歌手、#フィットネスインストラクタータレント） ameblo.jp/babahdkmr/entr… #タレント #ロングブレス #ロングブレスダイエット #アスレティックトレーナー

講演後✨森田正光さんに ロングブレス教わりました。 頻繁にご相談してますがお会いするのは半年ぶり。 お喋りテーマが山盛り✨ モンブランとレモンタルトとハンバーグ食べたけど、ロングブレスしたのでカロリー消費したはずです。 たぶん。 #ウェザーマップ #気象予報士 #ロングブレス pic.x.com/cR7dPOArcF

明日から平日が半時間番組になるらしい #BSJapanext #ロングブレス #美木良介

朝ラン皇居外苑、桔梗門→二重橋前→馬場先門→和田倉門JOG走3周 家で下半身トレ4種🦵＋ミキリョー体幹LBの後に。 IV走の予定が筋トレ後で全然走れず😆 繋ぎのジョグに変更。 良いトレが積めた🙆 今朝63.1kg。62が見えた⤴️ #朝ラン　#ゆるラン　#皇居ラン #腸腰筋の重力負けに抗いたい #ロングブレス pic.x.com/BNK9d5ddaP