ランニングで心と体を鍛え、自分らしく生きる力を手に入れよう！ #アマゾン #ランニング #メンタル #マインドセット #セルフコントロール #継続力 is.gd/J0tCaX

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『熱量、落ちてませんか？』この言葉、グサッとくる…。最初はやる気満々でも、続けるのって本当に難しい。 でも毎日たった5分でも積み重ねれば、確実に前に進めるんですよね。小さな一歩が未来を変えると思うと、今日も頑張ろうって思える！🔥 #継続力 #自分への挑戦 x.com/yyymeari/statu…

やる気がなくても大丈夫！自動化の力で、行動が自然と習慣になります。コツは「毎日同じ時間に」やること！ #継続力

なんでも一定の期間を続ける事ができれば習慣化されるというTikTokに流れてきた言葉を信じて クランク9日目。 まだめんどーと思う瞬間があるが、続いてる。まずは1ヶ月乗り越える目標で #クランク #筋トレ #継続力 pic.x.com/LfrMUTrWRV

和の朱色 吸い込まれそう 続く先 ただただ進む 願いを届く❣️ 〜〜〜 新しい良い場所発見！ 東京中心にある癒し 大きな樹木に囲まれ 鳥の囀り 京都と一瞬間違ってしまう 元気を頂いた、 ありがとう❣️ #短歌 #継続力 #根津神社 pic.x.com/tZcnsT1xUf

落ち込んでる時こそ上を見ろ！ #music #第ゼロ感 #10feet #自信 #落ち込む #勇気 #行動 #夢 #挑戦 #継続力 #励まし隊 youtube.com/shorts/3sxAuSS… @YouTubeより

結局、大事なのは「すぐやる」「続ける」ことだけ。 どんなにいい言葉や教えも、最後はここにたどり着く気がする。 #行動力 #今すぐやる #継続力 #シンプルに生きる #自己成長

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1日1記事の積み重ねが、1年後には365記事に📅✍️ #継続力 #ブログ成長

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成功するかどうかの違いは、思考と行動の小さな積み重ねだ。今日も一歩前進しよう。 #筋トレ #自己成長 #継続力

【継続のコツ13気合と根性】 最終的に継続するうえで最も重要なのは、気合と根性です。 環境や条件を整えても、気合と根性がなければ継続は困難です。 ただし、すべてを気合と根性で乗り切るのは難しいので、環境構築も忘れずに。 自分の人生に本気で向き合い、気合と根性で前進しましょう！ #継続力

週初め！多摩川ジョグからの〜マンデーナイトジム🤗 胸筋•背筋•下半身各2種の筋トレ＆10kg•7kgダンベル各左右10×1＆ストレッチでFinished🙆‍♂️日計有酸素運動14km越え、日計総消費カロリー1100kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #エニタイムフィットネス #キリトリセカイ #継続力 #防御力 #反撃力… pic.x.com/RRfj1BEVSV

聞こえくる 枯葉が踏まれ 秋の音 軽やかに鳴る 心の弾み 〜〜〜 大きくてきれいな枯葉 思わず想像してみた 踏んだらどんな音 きっとパリッパリッと 軽やかに 足裏から感じるだろう❣️ 秋の音🎶 #短歌 #継続力 pic.x.com/mB8rZX1JSv

【継続のコツ12楽しめることをする】 継続には楽しむことが重要です。 基本的に楽しくないことの継続が難しいです。 継続したいことが楽しくなければ、楽しめるポイントを見つけるなど自分の中で楽しめるようにしてください。 楽しければ自然と継続ができますよ！ #継続力

【継続のコツ11手段を目的にしない】 手段を目的にしないことも、継続には欠かせません。 目的を達成するために手段があるので、そこは忘れないようにしましょう。 続けていると手段が目的に変換されやすいので、定期的に本当の目的を振り返ると良いですよ！ #継続力

品のある大人の生き方１０選【後編】(えらせん) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/expert/article… #勉強 #基本 #基礎 #継続力 #継続性

蝶気分🦋 草花の影 かくれんぼ 見上げる空が 青くて高く 〜〜〜 近所散歩 秋の草花も素敵💓 春とは一味違う美しさ 蝶になった気分で！ #短歌 #継続力 pic.x.com/id2B2l1kuc

おはようございます。 今日の筋トレ格言 「筋トレは、弱い自分との戦い。誰も見ていない時にこそ、本当の自分と向き合う強さが試される。毎回のトレーニングで、自分の限界を少しずつ押し上げる。その小さな勝利が、大きな成功へと繋がる。」 #筋トレ #自己挑戦 #限界突破 # #継続力 pic.x.com/5sILylydPz

【継続のコツ⑩他人と比較しない】 他人との比較は継続できなくなる要因の一つ。 継続に他人は関係ありません。 比べるべきは常に過去の自分。 自分ががんばれていたらそれでOK。 他人を気にしすぎると、焦りなども生じやすいので、マイペースにできる範囲で継続しましょう。 #継続力

甘いワナ 知らずにハマる 気をつけよ 心を潤 嗜み程度！ 〜〜〜 砂糖、甘いものは 健康と美容のために 控えるのがいいです！ ドーパミン的快楽で 次々とではなく 心が潤うものを厳選し、 減らしながら 砂糖と良い付き合いをしたい❣️ @sayakaotaki r.voicy.jp/pvmbap6ZKeA #Voicy #短歌 #継続力

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【継続のコツ⑨作業環境を変える】 作業環境の変更は、気分を一新できるのでおすすめ。 自宅のいつもと違う部屋で作業したり、カフェや図書館で作業したり、など。 いつもの環境に飽きが生じてきた場合に取り入れてみましょう！ 頑張るモチベが湧いてきて、継続ができますよ😊 #継続力

パッと咲く お花のように🌼 晴れ晴れと 心が開く 素敵な笑顔 〜〜〜 今日一緒にヨガした 友人から満面の笑みで 気持ち良かったと🧘 微笑む姿が可愛くて こっちも嬉しくなった！ 一緒に心地良い時間を過ごせる仲間がいることが幸せ💕 ありがとう🌈 #短歌 #継続力

「ビジネスで大切なのは、『継続する力』です。最初は小さな成功でも、続けることで大きな成果に繋がります。」#継続力 #小さな成功 #ビジネス成長

【継続のコツ⑧やらないことを決める】 継続には時間の確保も重要です。 新しいことを始めるには、今ある何かを切り離す必要があります。 時間の捻出はやらないことを決める方法がおすすめ。 優先度や満足度の低い項目を思い切って「やらない」と決めると、時間ができ、継続しやすいですよ！ #継続力

意識する 思考、身体 繋がりを 強く鍛えて 一生の友💪 〜〜〜 意識するだけで 筋稼動率がアップ！ 筋トレ、ヨガするとき 鍛えたい部位を意識し 効果を高めます❗️ 美味しいものの誘惑が 増える季節 なおさら 効率アップしたい！ #短歌 #継続力 @sayakaotaki r.voicy.jp/wOVLppBnVe2 #Voicy

おはようございます 朝マック食べて 動画1本アップ。 リンク作りもできました。 まだ11時前。 まだまだできる！ #継続力 #積み上げ

【継続のコツ⑦人に会う】 継続するには、人に会うことを意識しましょう。 やる気や刺激、モチベにつながるだけでなく、思わぬヒントや発見も得られます。 同じ道を行く人や先行く人にあうと効果的です！ どのタイミングで誰に会うのかで、進み具合は大きく変わりますよ！ #継続力

【継続のコツ⑥仲間を見つける】 仲間の存在は継続に欠かせません。 同じ目標に向かう人や一緒に頑張れる仲間を見つけましょう！ 仲間はオンライン、オフラインどちらでもOK。 Xで見つけるのも有効な手段です。 仲間の頑張りからやる気ももらえるので、おすすめですよ！ #継続力

読書｜FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略｜根性よりも大切なもの｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也 #読書 #意志力 #継続力 #note note.com/mori_swim/n/na…

【継続のコツ⑤習慣化する】 継続するうえで、習慣化は欠かせません。 無意識にでもやり始められるようになると、習慣化に成功しています。 習慣化には、作業する時間帯の固定がおすすめ。 ◯時に始める、よりも朝ごはんまで作業する、の方が目的を見失わないのでおすすめです。 #継続力

「副収入のための活動」をしていると、継続力が常に試されてる気がします。 「これはやめた方がいい！」と自分で判断する場合を除いては、やはり継続することが必要。しかし、それは楽ではない。すぐには成果は出ないことが多いから、なおさら精神的にも難しい。 #副収入 #副業 #継続 #継続力

成功するためには、継続力が欠かせません。一歩一歩着実に進んでいく姿勢が成功の鍵です。一緒に目標を達成しましょう！プロフィールのURLから詳細をご覧ください。#継続力 #目標達成

ハーモニー 光、色彩 変化の美 見える幸せ モネの睡蓮 〜〜〜 印象派 高校、大学時代 密かに好きだった 色合いと光の表現 写真よりみずみずしく 心が感じる美しさが 描き出される感じ💕 睡蓮はモネが70歳台の作品 すごいエネルギー 現物を見れて、 感動、幸せ🌈 #短歌 #継続力 #国立西洋美術館 pic.x.com/NnBbF2qDsx

【継続力のコツ④宣言する】 今日やることの宣言は、継続に効果的です。 宣言により、やることの可視化ややらざるを得ない状況の構築ができます。 宣言は家族や友達、XでのつぶやきなどなんでもOK。 自分のできる範囲で宣言をし、基本的には宣言は守るようにしましょう。 #継続力

巻き戻す 時空を超える どうしたい？！ 悔いも未練も スパイスとして 〜〜〜 ずっと気になった本 散歩しながら📔 いつに戻りたいか 自分に聞いてみた⁉︎ 特にない！ 悔いのある瞬間が多すぎた💦 振り返さない 今をよりよく生きよ✨ #本 #短歌 #継続力 audible.co.jp/pd/B07GSPYDFF?…