エン派遣さんのアンケート結果をみると、 将来に向けて勉強に、みなさん平均0.7時間しか割けていないみたいですね。 時間の作り方にはコツがあります。 #自己啓発 #社会人の勉強 #資格勉強 #習慣 #マインドセット haken.en-japan.com/contents/enque…

健康は生活習慣から始まる！遺伝だけではありません。 🍏 食事、運動、ストレス管理、睡眠、メンタルヘルスにフォーカスして、自己防衛を始めましょう。 小さな一歩が大きな変化をもたらします！ #健康 #フィットネス #ダイエット #筋トレ #睡眠 #習慣 #メンタルヘルス #ウェルネス #運動

憑き物が落ちた月曜日、走れてラッキー！ようやく身体が復活しました。次の週末はドラム教室の発表会。ワタシの課題曲はLUNA SEAのSTORM。熱くぶっ叩くため最後の仕上げにかかります。みなさん本日も一日ご無事でお過ごしください。 #朝活 #継続 #習慣 #朝ラン #マラソン pic.x.com/Slu3zGW8va

負けないメンタルを作る最強の習慣12選 #人間関係 #言葉 #自己啓発 #お金 #習慣 youtube.com/shorts/aPi_B6u… @YouTubeより

#今日の積み上げ ⭕️瞑想🧘‍ ⭕️読書📗 ⭕️筋トレ💪 ⭕️タイピング⌨ ⭕️モーショングラフィクスの勉強 #習慣　#継続　#コツコツ

朝のルーティンが、人生の軸になる。 note、英語日記、Voicyで脳を起こす。 本編→#17 【27歳男・会社員】幸福度爆上がりの平日ルーティン！ #podcast #ポッドキャスト #習慣 #ルーティン #会社員 open.spotify.com/episode/6fzK0l…

📚読書メモ「これだけは覚えておきたい心を動かす偉人の言葉」📚 ✏「すべては移り変わる」という覚悟さえ持つことができれば，些細なことに一喜一憂せず，心の余裕をもって生きていけるにちがいありません。 #読書　#習慣　#備忘録

日々の「ちいさな満足」を見逃さないように。 干したてのふかふかタオル。お気に入りの香り。大好きなお菓子。美味しいお茶で一休みできる時間。ゆっくりバスタイム。 改めて1日を振り返ると、結構満たされていることに気づく。 #シンプルライフ #ミニマリスト #習慣 #適量と快適 #Gemütlichkeit

★習慣のシンフォニー Epi.21 | パンデミックが運んできた新たな調べ #ライフコーチ #コーチング #習慣化 #習慣 #習慣のシンフォニー ★Blog記事 1d1u.life/posts/56996726

【314日目】（ツケ37) 🫡 #このトレ #トレーニング #筋トレ #ウチトレ #習慣 #継続 #ライブ体力 #松田好花 #日向坂ちゃんねる x.com/hinatazaka46/s…

先日、とても美味しいお茶を飲んだ影響もあり、最近の朝はコーヒーから緑茶に変更。ホッとしますね。 #1日1ポスト #継続 #習慣 #コーヒー #緑茶 #スペースインベーダーの日 #十六茶の日 #八女 #八女茶

今日の分 数字は現在の継続日数。 ・日記885 ・体重計測875 ・朝冷水シャワー878 ・朝瞑想878 ・筋トレ829 ・プロテイン872 ・夜ストレッチ879 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

15日の分 14日は友達の結婚式ですごくいい時間過ごしたので、自分の結婚式のこと検討したりなど 数字は現在の継続日数。 ・日記884 ・体重計測874 ・朝冷水シャワー877 ・朝瞑想877 ・筋トレ828 ・プロテイン871 ・夜ストレッチ878 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

14日の分 数字は現在の継続日数。 ・日記883 ・体重計測873 ・朝冷水シャワー876 ・朝瞑想876 ・筋トレ827 ・プロテイン870 ・夜ストレッチ877 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

やかんで沸かしたお湯を、少し冷まして白湯にする。 朝いちばんに飲むと、内臓があたたまって動きがよくなるらしい。もう10年くらい続けている。 効果を感じているかと言われるとイマイチ？でも、もうここまでくるとなんとなくやめられない。佳き一日を。#ひとことエッセイ #習慣 #暮らしの記録

今日の朝ごはん 卵×卵になってしまった #朝ごはん #タンパク質 #習慣 pic.x.com/7YAZylSYiA

おはようございます！ 【継続のコツ】 ⑤簡単に着手できる環境にする 継続するには着手までのハードルを低くすると良いです。 ランニングならシューズは片付けないとか、部屋着をスポーツウェアにする。ジム通いなら通勤経路のジムに入会するとか😉 #夏が近付いてきた #習慣 #ダイエット #痩せる pic.x.com/zc5r8ghDaJ

暗い夜道では誰もが警戒をし、静かな図書館の中では誰もが囁き声で話すように、人の行動は環境によって決まるもの。習慣も同じだ。新しい習慣を採り入れたいなら、まずは環境を整えよう。 #習慣 #習慣化

「失敗した…」 「なんか嫌な気分…」 そんなとき、**“ラッキーかも”**って言ってみるだけで、人生が少し変わりはじめた。 ▼記事はこちら note.com/memphis_raines… #自己肯定感 #習慣 #Note更新

2025.6.16 朝 10分メモ書き瞑想 142日目 ・自分の性格と向き合いながらの瞑想。相手を見て、自分の率直な意見などを言い出せないことが後々後悔してしまうことが多々あるので、少しずつ言いたいことを言えるようにしていきたい。 #瞑想　#習慣　#メモ書き

おはようございます☕️ 6月16日(月)4：30起床 朝活始めています あなたの🪧今日の旅の立札は？ 私は 🪧旅の片付け 🪧学びをどう生かすか 🪧疲れを整えていく です🗺 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣

おはよーございます、今日は、 2025年　6月16日 月曜日 819 今年は、残り200 #筋トレ #習慣 #おはようございます #継続 pic.x.com/JmwTVduYXk

「朝、動けた自分を誇れ。もうすでに、誰かの一歩先をいっている。」 👉 布団から出た、それだけでもう成功への一歩。自分を褒めてスタートしよう。 #今日の積み上げ #朝活　#習慣　#継続　#ランニング　で気分を上げる　#YouTube⤵️ youtu.be/dtE6yrS0TpU?si… pic.x.com/DPnNumxVNW

今日の弁当(・ω・) Today's lunch(・ω・) #底辺　#社畜　#弁当男子 #lunch　#JAPAN　#節約 #savings　#cooking #日常　#daily　#習慣　#habit pic.x.com/H90ixCYa1d

【Day7｜#NewHabit】 📚 読書：「世界一流エンジニアの思考法」（牛尾剛）進捗25%（進捗なし） 🏃‍♂️ 運動：ダンス6時間 🧘‍♂️ 朝活：8:00起床｜瞑想なし 🗣 気づき： コミュニティごとにペルソナを使い分けろ。 人脈の分散投資。 #習慣 #自己投資

手遅れになる前に逃げるべきヤバい人の特徴12選　　　　　　　#人間関係 #成功 #自己啓発 #お金 #習慣 youtube.com/shorts/xR84aBK… @YouTubeより

明日からまた1週間を幸せで過ごすために、 是非参考にして取り入れたいですね！ 僕は日光浴、自然を散歩、運動をやっていきます！ #運動 #健康 #ダイエット #習慣 x.com/yurika10311/st…

低収入でもお金が貯まるテクニックをご紹介！ みなさんに知ってて欲しい情報を見かけたので 勝手に紹介させていただきます youtube.com/watch?v=HQJLwP… #メンタリストDaiGo #Dラボ #バイアス #支出低減 #習慣 #お金

早起きと共に、あなたの技術も積み重なる　No.44｜くぅ @ku_parfait note.com/juicy_snipe512… #ブログ #ブログ初心者 #ブログ書け #ブロガー #ブロガーさんと繋がりたい　#早起き　#習慣　#書け

おやすみなさい #継続 #習慣 pic.x.com/AYv8xmjhzR

気温も30℃くらいまで上がり、蒸し暑い1日。エアコン最高。 そして、お礼にとちょっとしたプレゼントを頂き、帰るのが楽しみ。 そして実家には父への贈り物も届いたよう。いつもありがとう。 #1日1ポスト #継続 #習慣 #父の日 #焼酎セット #陶芸 #夏日

Amebaブログへ投稿しました！ 『アダルトチルドレン｜毎日何かにイライラする理由』 ameblo.jp/self-respect-c… #アダルトチルドレン #不登校 #カウンセリング #心理カウンセラー #大分県 #大分市 #人間関係の悩み #イライラ #怒り #自己嫌悪 #習慣 pic.x.com/uZBvRjBXUN

📘【無料記事公開】『逆境相場でも冷静を保つ３つの習慣』を紹介！ 地政学リスクや円高で心が揺れるときに効く、朝ルーティン・セルフマイルール・小さな成功体験の積み重ね術を具体解説🎯 #投資 #メンタル #習慣 #投資初心者 note.com/akashikenyu/n/…

水って大事 これからの季節、熱中症を避けるためにももちろんですが、 水を飲まなければ代謝を上げたり老廃物を排出出来なくなるのでダイエットが失敗に終わるかも💦 沢山飲んでね！ #ダイエット #食事 #習慣

いつも寝不足なダイエッターへ 体重が減らなかったり太ってしまう原因は、「寝不足」が原因かもしれません 寝不足は、代謝を低下させ脂肪を蓄えさせようとします。 また、ストレスを溜めやすくなり食欲の誘発にも繋がります #ダイエット #睡眠 #習慣

ショート法話【1分法話】 「遍照金剛」の意味 1分間法話の37本目です！どうぞお付き合いくださいませ！#法話 #習慣 #良き習慣　#小池陽人 #須磨寺 #仏教 #密教 #お寺 #弘法大師 #空海 #須磨 #パワースポット #ショート動画 #マインドフルネス #1分間 #フリースタイル説法　#感情 #苦しみ pic.x.com/k6uVSHce48

ものを減らすと、思考や感情も整ってくる。 空間に余白があると、心にも風が通る気がする。 それから、よく眠れるようになりました。 本日のSNSは、これにて終了。 #シンプルライフ #ミニマリスト #習慣 #適量と快適 #Gemütlichkeit

はてなブログに投稿しました 捨てること - Sattokun’s diary sattokunnet.hatenadiary.jp/entry/2025/06/… #はてなブログ #パパ #教員 #ストレス #習慣

努力の成果が現れるのは、氷が溶ける過程に似ている。 −5℃から4.5℃まで温めても、氷は一切溶けない。 だが、あと0.5℃で、変化は静かに始まる。 目に見えない積み重ねも、無駄ではない。 氷を溶かすには、あの4.5℃がどうしても必要だったのだ。 #習慣