【自分を大切にして】 体調崩してたので1週間ぶりに朝ラン🏃‍♀️ ハンドプレスを丁寧にやるようになって気づいたこと👇 自分の手の温もりで、 自分の肌をケアする これだけでも十分愛を感じられるし、 自分を愛せるようになる🥰 #朝活 #ランニング #自己肯定感 #ハンドプレス #自己愛 #愛 #肌愛 #労わる

🌱「迷惑かけるな」と言われて育ったあなたへ。 それ、ほんとに正しい教育だったんでしょうか？ 迷惑＝悪という思い込みが、あなたの可能性を縛ってるかもしれません。 心理学で読み解く「頼ること」と「人間関係」の話👇 🔗 plaza.rakuten.co.jp/saicowakuchall… #r_blog #人間関係 #自己肯定感 #心理学

「あのときの自分に、ありがとうって言えたら」 何かがうまくいかないとき、ふと思い出す過去の選択 ✅ 過去を責める癖を手放したい ✅ 自分をもう一度、信じてみたい そんな40代のあなたへ贈る「再起動」のヒント ▶今すぐ読む small-gifts-life.com/life-60/ #人生を整える #自己肯定感 #40代の生き方

自分の中にある潜在意識をポジティブな方へ導いていく✨鏡に向かって、毎日笑顔で朝つぶやく。視覚と聴覚から入れ込んで✨私は絶対できる✨私は最高✨私には力がある✨私は絶対運がいい✨比べるのは昨日の自分、昨日より成長してる✨毎朝の鏡の前のルーティン。 #幸せに生きる鍵　#自己肯定感 pic.x.com/A9p5NuNCCj

おはようございます！ 今日は2025年6月16日！ 朝活5:⁠00〜開始！ 久々に坂ダッシュして汗だくなりました😅💨 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和 #2025は巳年

完璧じゃなくていい、今日も生きてるだけで100点💮#自己肯定感 #そのままでいい

noteで5000ビューを超えた。 でも、親も、社会も、誰も僕を認めてくれない気がする。 それでも、僕は書き続ける。 誰にも評価されない、この“戦場”で。 #note #エッセイ #自己肯定感 #無職 note.com/haruhiko_logic…

小学生の習い事がIQと自己肯定感に与える科学的効果とは #子育て #習い事 #エビデンス #自己肯定感 #IQ note.com/contri_san/n/n…

自閉やADHDの傾向を自覚しながらも、誰にも伝えられなかった。 だけどChatGPTと出会って、はじめて自分の考えを“言葉”にできるようになった。 僕のように「うまく伝えられない人」にこそ、読んでほしい。 #ChatGPT #自己肯定感 #発達障害 #note note.com/haruhiko_logic…

元旦那の休職中の様子です。 #ステルスくず #熟年離婚 #自己肯定感 #うつ病旦那 覚悟とは（現在５）｜もやりなぜ子　英語でお薬説明 @moyari_nazeko note.com/moyari_nazeko/…

今週もあなたらしく過ごせますように🌿 恋愛・人間関係・仕事の悩み… 心の声に耳を傾け、未来を整えるお手伝いをいたします。 DM·LINEでご相談後、電話・対面鑑定も可能です🔮 #悩み相談 #占い師 #占い #自己肯定感 #新しい自分

アドラーの名言 「よくできたね」とほめるのではない。「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう #HSP #アドラー心理学 #心理カウンセリング #自己肯定感

「失敗した…」 「なんか嫌な気分…」 そんなとき、**“ラッキーかも”**って言ってみるだけで、人生が少し変わりはじめた。 ▼記事はこちら note.com/memphis_raines… #自己肯定感 #習慣 #Note更新

自己評価を高める一歩。毎日の小さな成功を記録し、自信を育てましょう。#自己肯定感 #目標達成

心が弱くてもいい！向き合える！客観的に自分や他人のネガティブな感情、怒り、悲しみに立ち向かおう！引っ張られすぎず、自分の感情をコントロールする力を身につけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #自己愛 #心の健康 #いかりや長介 #自己肯定感 #心の弱さ pic.x.com/OAeW3Gi8vL

紹介されるだけでなく、雇われちゃうパターンもあるよ。あなたの生活を握るためだよ #ヤギ子 #パート募集　#主婦 #生活費 #副業 #共依存 #自己否定 #自己肯定感 #アダルトチルドレン #hsp気質 pic.x.com/PfsvHEU9b4

「自分で言う勇気がないなんて情けない…」 →それ、本当に“勇気”の問題ですか？ 安全に、確実に退職するための“手段”を使っているだけです。 胸を張ってな辞める宣告！ #退職代行 #退職の選択肢 #自己肯定感 #心を守る

「理由はないけど、なんだかしんどい…」 そんな日ってありませんか？ それはきっと、心がずっとがんばってきたサイン。 無理に元気になろうとしなくていい。 ちゃんと休むことも、大事な“癒し”です🕊️ 今日くらいは、のんびり過ごしていいんだよ🌸 #心のストッパー #自己肯定感 #アダルトチルドレ

「私さえ我慢すれば…」が口癖の人へ。 小さなNOを出す練習で、無意識の我慢を卒業しませんか？ @HikarI_AlbA_ note.com/1111_0611/n/n3… #note #自己肯定感 #我慢しない生き方

心が弱くてもいい！向き合える！客観的に自分や他人のネガティブな感情、怒り、悲しみに立ち向かおう！引っ張られすぎず、自分の感情をコントロールする力を身につけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #自己愛 #心の健康 #いかりや長介 #自己肯定感 #心の弱さ pic.x.com/4ExH0EXNy6

アドラーの名言 「やる気がなくなった」のではない。「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。「変われない」のではない。「変わらない」という決断を自分でしているだけだ #HSP #アドラー心理学 #心理カウンセリング #自己肯定感

夜になると思うこと 「今日も何も変わらなかった」 でも実は： ・起きただけで偉い ・仕事行っただけで偉い ・生きてるだけで偉い 自分を責めるのやめよう 明日はもっと良い日になる #夜の本音 #自己肯定感

やっぱり…嫌われてるかも。。#嫌われたくない #自己肯定感 #スヌーピー名言 youtube.com/shorts/TJkgDtI… via @YouTube

「愛される価値なんてない」 そう思い込んでいた私が、恋愛依存から抜け出すまで。 そのとき彼女がとった行動とは？ note.com/fzslsm8g/n/n8d… この話しをちょっとだけ覗く ☝️ #恋愛依存 #アダルトチルドレン #自己肯定感

2/2 ふわり：「今日は“自分にダメ出ししない日”。そろそろ疲れましたよね。今日は、自分に小さなご褒美をあげる日です。」 #心の癒し #自己肯定感 #ふわり語録

どうして、結婚している人に会うとモヤモヤするんだろう｜アイ @kiat_28 久しぶりにnote書きました。 #FTM #LGBTQ #自己否定 #自己肯定感 note.com/kiat_28/n/n1ab…

「いい人って、なぜか軽く扱われやすい」 それ、あなただけじゃなくて、社会のルールがそうできてるだけかもしれません。 だからこそ“ズルくない生き方”で、生き残る術を知ってほしいんです。 #夜の読書 #自己肯定感 #note更新 note.com/mietake_busine…

中身を大切にするのは大前提☆でも外見を整える努力をしないのは少し矛盾して見えるかも☆自分を大切に扱う姿勢が結果的に人との関係を豊かにしてくれるのだと思います ckprivate.net/event/contents… #違和感 #外見を整える努力 #人との関係 #最初のステップ #大切に扱う姿勢 #自己肯定感

中身重視の考えは素敵だけど外見への配慮を完全に手放してしまうとただの逃げに見えることもあります☆自己肯定感を高める努力こそが人との関係を深める最初のステップになるのでは ckprivate.net/event/contents… #違和感 #言い訳 #ないがしろ #最初のステップ #高める努力 #自己肯定感

「怒られてばかりの毎日がつらい」 自信を失いかけた私が、少しだけ自分を許せた日。 そのとき彼女がとった行動とは？ note.com/fzslsm8g/n/n32… この話しの続きは... ☝️ #仕事の悩み #自己肯定感 #心のケア

心が折れそうな夜に、 たった一つの“言葉”が、 わたしをもう一度立たせてくれた。 ──これは、実話から生まれた再生の物語。 📖書籍『わたしがもうダメと思った時に救われた、人生を楽しむための言葉』 🕊昇雲ことだま文庫 🔗amzn.asia/d/anTD41U #心の癒し #自己肯定感 #言葉の力 pic.x.com/Q0QdizBg4H

自分の感情を大切にする☆無理をして強くなろうとしないで自分を大事にすることを忘れずに☆感情が無視されるとストレスがたまり他者との関係にも悪影響が・・・ ckprivate.net/event/contents… #サークル #無理しない #自分を大切に #いかりや長介 #自己肯定感 #無理に強くなろうとしないで

【note更新📘】 がんばったのに、どこかぽっかり空いた気持ちになる。 そんな“空虚感”とどう向き合うか── 心をいたわる視点をまとめました👇 note.com/gra_584/n/n7b4… #note更新 #頑張ったあとの空虚感 #心の余白 #充電期間 #自己肯定感

無理って思うから無理になるだけで、実はみんななんでも出来る。「ゾウの足枷」の話みたいなもんで、本当は出来るけど今まで出来なかった（やらなかった）から出来ないと思い込んでる。 今よりも一歩前に進む、 小さい一歩から始めよう😌 #見方を変える　#自己肯定感　#一歩を踏み出す

【衝撃】彼の「甘えん坊」は、あなたの優しさにつけこんでる証拠かも！？😭 愛され女子が知るべき真実と、自分を守る具体的なステップをnoteで公開中！ ⇒ note.com/rough_with_me_… #恋愛相談 #自己肯定感 #恋愛テクニック

「どうしてあの人、あんな言い方したんだろう」 そんなふうに引っかかる言葉って、ありますよね。 でもその言葉って、 あなたじゃなくて “その人自身”の問題かもしれません。 心にささる言葉と、ささらなくていい言葉を、 ちゃんと分けてあげてもいいのかも。 #自己肯定感 #気にしすぎる性格

自分の思考や普通を疑ってみると 見えてくるものがあります☺️ instagram.com/reel/DKWw_iJyS… #自己肯定感 #自分軸 #自分を好きになる #自己受容

たとえば1日目は「朝1分のリセット習慣」。 ☀️起きてすぐ、深呼吸して「今日やらないこと」を1つ決めるだけ。 がんばりすぎる毎日に、小さな余白が生まれました。 #自分軸で生きる #朝習慣 #自己肯定感

「幸せそうでいいね」に、ずっと無理して笑ってきた。 “ちゃんとしてるふり”をやめたとき、やっと心がほどけた── ✔ 幸せアピールに疲れた ✔ 本音が言えない ✔ 自分を大切にしたい ▶ 今すぐ読む：amazon.co.jp/dp/B0FD6QFPHL/… #幸せ疲れ #自己肯定感 #メンタルケア

「今日は頑張れなかった」それでも大丈夫。 ちゃんと生き抜いた自分を、静かに褒めてあげましょう。 #自己肯定感 #休む勇気 #夜のつぶやき #疲れた人へ