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ストレス管理における最初の一歩は、ストレスが敵ではないと知ること。緊張によるストレスは人のパフォーマンスを高めてくれたりする。 あと、ストレスを完全に解消した状態なんて人生で起こり得ないから、ストレスを適切に管理してる状態を目指した方が良い。#ストレスマネジメント
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【8/24(土)堺開催！ #ストレスマネジメント】 #リワーク を知っていただくためにプログラム体験会を開催します。まずは、どのような対処があるのかを体験してみませんか。 詳細はこちら(↓) service.rodina.co.jp/event/pgm-osak…
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#ストレスマネジメント #ASD #発達障害 ASD長男にいいかなー？って思ってストレス発見カード買ってみた！喜んでしてくれた☺️ 自分のストレスとリラックス方法をノートに書いていくって言ってる😆 pic.twitter.com/fNMKd3uy3N
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カルストンライトオが競馬界のスターなら、退職代行であなたも新しいキャリアのスターに！ #カルストンライトオ #退職代行 #退職したい #転職 #転職活動 #転職したい #仕事 #仕事辞めたい #仕事いきたくない #仕事いきたくない病 #ストレス #ストレスマネジメント pic.twitter.com/E2N2uhYJVV
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感覚統合はストレス管理に効果的です。五感を活性化させ、リラクゼーションを促進します。日常生活での緊張を緩和し、心身のバランスを取る手助けをします。#感覚統合 #ストレスマネジメント #リラクゼーション
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5分間の瞑想やヨガを取り入れて、心と体をリフレッシュしましょう。今日から試してみませんか？ #ストレスマネジメント #心の健康 #MentalPeaceHub pic.twitter.com/7aryv5Ul2g
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認知行動療法（CBT）は睡眠障害に効果的です。睡眠の質を改善し、日中のパフォーマンスを向上させる方法を提供します。ストレスや不安を軽減し、健康的なナイトルーチンを築く手助けをします。#認知行動療法 #睡眠改善 #ストレスマネジメント
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セルフケアは日常生活において欠かせない要素です。ストレス管理や心の安定に効果的ですが、実践するには自己理解が必要です。自分に合ったセルフケアの方法を見つけ、心身の健康を保ちましょう。 #セルフケア #ストレスマネジメント #心の健康
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音楽療法は心と体にどんな効果があるでしょうか？リラックス効果やストレス軽減、集中力向上に寄与します。日常に取り入れる音楽の選び方や、効果的なリスニング方法について考えてみましょう。 #音楽療法 #リラックス #ストレスマネジメント
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ふっ…やってやんよ… ストレスを飼いならせ！ snabi.jp/facility/18716… 生活プログラムとして「ストレスマネジメント」を 学びました。 ストレスを無くしたり軽減するには、どうすれば！？ #ストレスマネジメント #就労移行支援 #就労移行
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皆さんこんにちは🌻✨ 今日の講義は #ストレス反応と対処法 でした！ #ストレッサー と #ストレス反応 という言葉はご存じですか？ ストレスの構造を知り、グループでストレスの対処法について意見交換を行いました！ #就労移行支援 #障がい者支援 #行徳 #精神疾患 #ADHD #ASD #ストレスマネジメント pic.twitter.com/y6DyfLmyt0
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おはようございます。 今日は #ストレスマネジメント ヨガインストラクターさんにレクチャーいただきます。 呼吸とポーズで日々のケアを行っていきたいと思います。 #就労移行 #町田 #小田急線 #横浜線 #企業公式相互フォロー pic.twitter.com/F3lQRvYoPe
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【ストレスを上手にコントロール】私のストレス解消方法は美味しい食事と自然に触れることです。運動、睡眠、趣味など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。 #社会人学習 #ストレスマネジメント
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おはようございます。 今日は #ストレスマネジメント ヨガの手法を使って、セルフケアを身につけます。 仕事をはじめれば、慣れない環境や業務で疲れることは多いと思います。 そんなときは日々のケアが大切。 疲れやストレスを溜め込まない日常へ！ #就労移行 #町田 #小田急線 #横浜線 pic.twitter.com/0wGcNPoX2V
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セルフコントロールはストレスマネジメントの基本です。日常生活での感情や行動の調整に役立ちます。リラックスして深呼吸をすることで、心の安定を保ちましょう。 #セルフコントロール #ストレスマネジメント #心の健康
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ストレスフルな状況は、副業においても避けられません。 心理学の知見を活かしてストレスを管理することで、それを力に変えることができます。 自己認識を高め、リラクゼーション技術を身につけ、価値ある活動に集中。 #ストレスマネジメント #健康な副業ライフ
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私はこのやり方を、放送大学のストレスマネジメント教育・坂上頼子さんから教わりました。リアルで研修を受けたくて、定期的に調べているのだけれど、なかなかやってないなあ。問い合わせてみようかな。 ▼ここも気になる terakoya.asahi.com/article/150831… #ストレスマネジメント #セルフケアに興味あり
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室内籠っているとストレスが溜まります。 そんな時には、外の空気を吸いに行きましょう！ #ストレスマネジメント 【効果抜群な気分転換】外に出て深呼吸をする youtu.be/jqRAFVfaPD8?si… @YouTubeより
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笑いが止まらない
これほんますき
日本語教師になってなかったら、考えもしなかったことだらけだ･･･
「どっかの誰かさんみたいに暑苦しくてお節介だけど、困ってたら相談乗ってくれるし、フォローも手厚い。あんたは.....まぁ一応信頼はしてるかな。」 「タイシンさん」 「はい」 「好きだけで伝わります」
皆様、夏場の飲みすぎにはご注意ください。次の日蜂に刺されたくらい浮腫みます。
新宿駅のやつすごい
iPhoneケース新しくしたんですけど、これ……あまりにも🦚過ぎるのでは…？
撮られたジェシーの靴下がまたファミマだったことに笑えてるから全然ノーダメージ👍
しれっとパリ五輪始まるけど時間帯も相まってコアなサッカーファン以外は見る人少なそう
大変です‼ 車検に来ていたら隣の車が爆発して白煙上がってましたｗ大騒ぎですｗ エアコンの低圧配管が撥ねたようです。新しめのスバルですがそんな事あるんですね💦 あ、私は車検落ちました(￣(工)￣)
