#不安 #瞑想 #マインドフルネス 【今ここに集中する方法】 不安があると集中できないから、まずは心の安心感が必要！ 普通の人は優しいしちゃんと助けてくれる。助けてもらえるという安心感があると不安や雑念は和らぐ。困った時は助けてもらえるというマインドを持とう！大丈夫！助けてもらえる！

妹が怒られてるだけなのに、謎にこっちが息が詰まる感じがする。 #怒られてる #妹 #息が詰まる #ストレス #トラウマ #家庭 #不安 #怖い

おはようございます☁️ いま布団から起きました 今日ものんびり、ゆっくり生きます 皆様、良い１日となりますように🍀 #うつ病 #HSP #発達障害 #自閉スペクトラム症 #ASD #水毒 #動悸 #不安 #精神疾患を持つ方と繋がりたい

実際多いのは 『怖くて確認できない』 という相談です #不安 #匿名 #相談 pic.x.com/RtDHmrJZlm

足りない自分」という呪いに気づいた瞬間——。 比較するたびに本を買い、教材を買い、安心を買う。 でも数日後にはまた不安がやってくる。 この無限ループから抜け出せないあなたへ。 胸に刺さる自己対話エッセイです。 リンクは返信欄👇 #自己肯定感 #不安 #比較 #自己啓発 #呪い #足りない自分

【ツインレイかどうかを見極める本当の基準】第40話 「彼の気持ちを確かめたくなる…」ツインレイ女性が“不安確認 @paironnlee note.com/firm_pothos124… #自分 #不安 #本当 #ツインレイ #確認

⭐ 社畜サラリーマンの僕が「将来の不安」を減らすために投資を始めた理由と自己紹介｜🦊ライト🦊 note.com/natty_otter988… #社畜　#資産形成　#不安　#健康 初めての記事書いてみました。　資産形成や老後の不安を抱えてる方、健康的な生活を送りたい方などに刺さる内容になると思います。

【声の地層】 なんて学術的で芸術的なことば 声だけで伝わらない言葉もある 想像していただくも音の醍醐味 しかしSNS担当もそう言うのか 否、縦型動画にして魅せるのだ #コエトワ #できるかなあ #不安 x.com/yumichangman/s…

13日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「強い不安は強い欲望」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 強い不安どうしてなるの？ 強い欲望あるからなるの 不安と欲望おもてうら　 #不安 #欲望 #表裏一体 #自然 #両面観 pic.x.com/gg9QS07LDk

妊娠初期は 胸の張りが出る人もいます ただ 個人差はかなりあります #妊娠 #不安 #相談 pic.x.com/M6qvsNP41V

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マッチングアプリで出会った相手が信用できる人か、不安になることありますよね。 トラブルを未然に防ぐ為に、私たちがマッチングアプリで同じ相手と会って確かめることが可能です。 アプリで知り合った相手に不安がある方は、一度ご相談ください。 #マッチングアプリ要注意 #不安 #確かめる方法 pic.x.com/eE6PzAH5DF

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引き寄せって、こういう夜に起きる。 不安になるのは、真剣だった証拠。 あなたの恋が少しでも楽になる方向で読む。 カード的に『話す→整う→進む』の順番が正解。 “一番こわい結末”を短く。返信でひと言。 #占い #恋愛占い #不安 #心の整理 #話し相手

6/14(日)お休み 6/15(月)12:00-17:00 note♡➡note.com/cocotomo_offic… 今月テーマは恋愛❤︎ 予約📞＆📩➡cocotomo-phone.com #話し相手 #愚痴聞き #電話相談 #悩み相談 #不倫 #傾聴 #不安 #ストレス #障害 #パワハラ #後遺症 #毒親 #孤独 #うつ病 #恋愛相談 #6月 #鬱 #婚活 #友達 #PTSD pic.x.com/vckGOv66Hu

noteに記事を公開しました！ 昔の恋愛の記録を振り返って、今思うこと。 note.com/life_design_no… #手帳 #ノート #記録 #振り返り #双極性障害 #メンタルヘルス #福祉 #支援 #対人支援 #支援者 #恋愛依存 #恋愛 #不安 #メンタル崩壊

『もし妊娠してたら』 そこから先を考えすぎて 動けなくなる人もいます #不安 #どうしよう #相談 pic.x.com/6ChI5Jg0cj

待つ恋は、体力を削る。 本音を飲み込む恋は、静かに消耗する。 相性より大事なのは、安心できる会話の設計。 相手に“最低限”してほしいこと、1つだけ挙げるなら？ #話し相手 #恋愛の悩み #不安 #40代

おはようございます☀️ いま布団から起きました 今日ものんびり、ゆっくり生きます 皆様、良い１日となりますように🍀 #うつ病 #HSP #発達障害 #自閉スペクトラム症 #ASD #水毒 #動悸 #不安 #精神疾患を持つ方と繋がりたい

今日は健康セミナーです💕 自分の体を理解するって大事！！ #笠間　#相談薬局　#健康セミナー　#自律神経　#自律神経失調症　#不定愁訴　#不安　#不眠　#漢方薬房ＭoＭo pic.x.com/pPxpZgyZrh

排卵日は 『この日』 と断定できるものではありません 数日のズレは起こります #妊娠 #生理こない #不安 pic.x.com/2bc52R3jdw

不安というのは 湧いて出るもの 生存の本能 脳の機能 湧いて当たり前 大事なことは 考えても 答えが出ない 『こうなったらどうしよう思考』 をストップ🫷させて これをやったら上手くいくな の思考に切り替えて 行動すること #不安 #脳科学 #感情

…あーぁ😩 土曜日も朝９時を回ってしまった… あーぁ、 この土日も、 あっちゅー間に 過ぎ去っていくんだろうなぁ… #時間の経過 #不安 #恐怖

#悩み　#不安　#辛い 私の思考を司る意識は もう一つのイシキで管理しないと、勝手イタズラに心配事を探しはじめる。意識を自覚するイシキに軍配を上げる。一度イシキが意識を眠らせる。難しい？大丈夫だイシキがエスコートする。君のボディガードだ 続く②

夕食後の薬を飲んでいなかった💦😓 いま飲みます。 #うつ病 #HSP #発達障害 #自閉スペクトラム症 #ASD #水毒 #動悸 #不安 #精神疾患を持つ方と繋がりたい

「最悪の事態になったらどうしよう…」って考えすぎてない？😣💭📱🌙 まだ何も決まっていないのに、頭の中だけで不安が大きくなる夜に。 続きはリプライで👇 #セルフトーク #不安 pic.x.com/vFz5zn2mnY

誰かに話を聞いてほしいのに、 心配をかけたくなくて言えない。 弱いと思われたくなくて言えない。 説明する気力もなくて言えない。 そうやって抱え込んだ言葉は、 いつか心を重くする。 話せる場所って、本当に大事だと思う。 #悩み #愚痴 #不安 coconala.com/services/33863…

老後2,000万円問題より怖いもの。私がFXを学び始めた本当の理由｜マサ＠FX無料配信｜窓際からの逆転術 @Masa_madogiwaFX note.com/masa_madogiwaf… #行動　#老後　#年金　#不安

つづき こちらの方がミルクが入っていて、おいしかった #うつ病 #HSP #発達障害 #自閉スペクトラム症 #ASD #水毒 #動悸 #不安 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #缶コーヒー #BOSS pic.x.com/mlwRFUmJeU

考えすぎた。 と思う。 でも、 考える前に反応していた可能性もある。 #考えすぎ #不安 #自己観察

暮らしを整えたら、 不安が減った。 以前は、 もっと稼がなきゃ。 もっと頑張らなきゃ。 と思っていた。 でも手放して気づいた。 不安をなくすために必要だったのは、 収入を増やすことより、 「自分にとって本当に大切なもの」を知ることだった #暮らし　#不安　#手放し

【みんなけっこう弱い】みんな弱くて傷つきやすい、隠しているだけinstagram.com/p/DZfAmf8T78I/… #摂食症 #拒食症 #過食症 #過食嘔吐 #ダイエット #太るの怖い #やせたい #精神疾患 #つらい #心配 #不安 #うつ

【新・ツインレイ愛の教科書】第11話「もう諦めたはずなのに…」なぜか再び相手を思い出す理由｜魂のタイミングは突然動き出す|タンナ・リュネージ｜ツインレイ占い師・タンナ・リュネージ @paironnlee note.com/firm_pothos124… #ツインレイ #相手 #不安 #鑑定 #統合

相手は 『大丈夫じゃない？』 でも 自分だけ不安 そういう温度差もあります #不安 #相談 #匿名 pic.x.com/UWXsTj6KWh

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久しぶりに缶コーヒーを飲みます。 #うつ病 #HSP #発達障害 #自閉スペクトラム症 #ASD #水毒 #動悸 #不安 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #缶コーヒー pic.x.com/LCOQjrm8ue

第2話　前髪の向こう 春の雨は、降っているのか止んでいるのか、外から見ただけではわからないほど細かった。 Magiaの窓には、細い水滴がいくつも残っていた。通りを歩く人たちは傘を開いた 魔法のハサミseason2｜SKY @beyondthesky119 note.com/beyondthesky11… #進学 #旅立ち #不安 #前髪 #新生活

#メンタル #不安 【不安との向き合い方】 その不安が実際に起きた時の対策を考えておく。さらに最悪の事態になった時の対策考えておく。 あとは、自分の中で「人は優しい」という考えを前提にして、困ったことが発生したら人に助けを求める。助けてくれる人を探す。それでいい。人は優しい。以上！

12日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「欲望無限不安と希望絶えることなし」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 欲望はなくならないから 不安も希望もなくならない　 #欲望 #不安 #希望 #無限 #自然 pic.x.com/9qH3Z2elgI