ゲリラ豪雨のせいなのか アルプラ切れてきたからなのか ふわんふわんするから ここでレキソタン先輩半錠 いれてみました〜🤘 効かなかったらアルプラ先輩も 追加で投入します〜 もう無理はしないです〜 躊躇せずに飲みます〜💊 #パニック症 #全般性不安障害 #嘔吐恐怖症 #ふわふわめまい

4月後半に5日間入院した。病室で退院直前まで闘病した。痛くて苦しくて。でも「入院して休めたでしょ？」って、知人に言われた。悲しかった。#パニック障害 #パニック症 #過呼吸

パニック持ちにとってこの暑さは恐怖でしかない…職場行くのも一苦労。。頓服飲んでなんとか一日乗り切ったが、これから酷暑どう乗り切ればよいのか…#パニック症

おはようございます☀ 今日は推し活の為、15ヶ月ぶりに電車に乗り、4年ぶりに映画を観に行ってきます。 電車も映画館も緊張するけど、楽しんできます。∠(`･ω･´) #パニック障害 #パニック症 #不安障害

長野→東京→仙台　特急電車と新幹線に乗って行ってきます！パニック持ちがこんな長時間電車に乗るなんて考えられない！って感じだけど推しに会うために頑張ります🥹！応援しててください… #うつ病　#パニック障害 #精神疾患　#パニック症

眠剤効かないから変えてもらったら、今日はアラームが鳴るまでぐっすり寝れた😭💞 いつも4時〜6時とかには起きちゃうから9時のアラームで起きるなんて奇跡🥹✨ 嬉しい〜！ #うつ病　#パニック症 #精神疾患　#パニック障害

某有名歌手が自身が #パニック症 であったと告白しました。パニック症とは、予期しない突然の強い恐怖や不快感の高まりが生じ、動悸、息苦しさ、吐き気、ふるえ、めまい、発汗などの発作を繰り返す病気のことです。多くは成人前後に発症しますが、女性のほうがなりやすい病気であるとされています。 pic.twitter.com/dD6dSRS5mE

今日は母になって初めての三者面談。緊張してあまり眠れず、朝からソワソワが取らない。 (ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ) 学校の教室の「逃げられない感」は、電車や美容院、歯医者、映画館に匹敵すると思う。 頓服飲んで行ってきます •'-'•)و #パニック障害 #不安障害 #パニック症 #中学

昨日は6時間寝れたんだけど今日は3時間しか寝れなかった😮‍💨 うまく睡眠が取れなくて悲しい… 明日病院なので相談してきます、 眠剤増えるかなあ😔 #うつ病　#パニック症 #精神疾患　#パニック障害

昨日は彼氏と 初めて都会までいけた〜！🚗✨ 何が嬉しいかって 家族以外の人と土日に 遠出できたということ！✨ 目標:何でもいいからガチャ回す💎 も達成できたし！ 途中おしゃれ通り歩くので 疲れてUターンしたけど 栄養とか日頃 散歩とかして体力つけてたら 楽かもって学びになった！ #パニック症

一人暮らしのうつ期のしんどさすごい😔 ご飯作る気力は無いし洗濯とか掃除とかもなかなかできなくなる… 梅雨が明けたら少しマシになるかな… #うつ病　#精神疾患 #パニック症　#パニック障害

興味ある方は見にきてください。#うつ　#パニック症 fanblogs.jp/pocotravelhapp… #強迫性障害

初めて書籍を出版しました！　パニック障害で悩んでいる方の心が少しでも軽くなればと思う気持ちで書きました。是非ご覧ください！ amzn.asia/d/0eRYgxVW #パニック障害 #パニック症 #適応障害

1ヶ月前から寝れなくなって今も3時間くらいしか眠れません… なにか寝るために工夫してることあったら教えてください🥲 #うつ病　#パニック障害 #パニック症　#精神疾患

なかよし4人組で女子会してきた🍻 デトックス〜🤙 ほんと楽しかった！！ 今日はほぼ外にいた🤗 アルプラ様 レキソタン様 プリンペラン様 私を支えてくれてありがとう🤣 人間らしく動けてます🤘 #パニック症 #パニック障害 #全般性不安障害 #嘔吐恐怖症 pic.twitter.com/VOAY9RmJFb

ガルバでアルバイトしているのでお金を稼ぎながら美容意識高まるの良い✨ 稼いでたくさんコスメ買いたいな〜 #うつ病　#パニック症 #パニック障害　#精神疾患

夏頓服増えてる私 今日はまだ飲んでないけど苦しい少し 夫と一緒に長男保育園送ってくれた まだ暑すぎないから行けたのかなー🫠 1人で送るってなるとほんとにドキドキして行けないんだけどどーしよもう😭 #パニック障害 #パニック症

7月11日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 本業 夜 副業 #筋トレ #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

これにも書いたのだけど、認知行動療法って実はあんまり何も考えなくていい治療法だったりもするよなと思う。曝露に踏み出す後押しになるなら、ある程度自由に思考していいんだとも思う。 #パニック症 その曝露、不完全につき｜まーる @ok_daijobu #note note.com/maaru_anywhere…

休学中、家から出るのも怖くて引きこもってたんだけどたまにメイクして気分上げてたんだよね🎀 メイクって私にとってとてもありがたい存在✨ #うつ病　#パニック障害 #精神疾患　#パニック症

パニック障害でも働けてる人、なんの仕事してますか？また、服薬はしてますか？ 今の仕事(飲食業)辞めて新しく探すか悩んでるので、参考にしたいです。お願いします。 #パニック症 #パニック障害 #精神疾患

大学復学から約10ヶ月、やっっっと頓服無しで授業を受けられるようになりました✨ 時間はかかったけど前進してることがわかって嬉しいな、 #うつ病　#パニック症 #パニック障害　#精神疾患

7月10日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 本業 夜 副業1•2 #筋トレ #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

非常に暑い日が続いておりますが、夏になると増える疾患があります。それはパニック症だそうです。 #パニック症

返信先:@moto62545288目的地に辿り着くまで、何回降りたか… #パニック症

エアコンガンガンに入れてたら風邪ひきました🥹 熱中症よりはいいね、、、 #うつ病　#パニック症 #精神疾患　#パニック障害

7月9日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 本業 夜 副業1•2 #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

今の病状がしんどすぎて共感してくれる人と繋がりたくなってきた。 自己紹介カードってみんなどこから拾ってきてるんだろう。 #不安障害 #パニック症

7月8日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 本業 夜 副業 #筋トレ #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

あ、そうそう。発作が起きたこと、発作が起きそうになったことで思考を止めないのがいいと思う。発作が起きたけど収まったこと、発作が起きそうになったけどなんとかなったこと、もまた事実なので。 #パニック障害 #パニック症

半年くらい調子良かったのに また戻ってきました 早朝、野良仕事してシャワーして出勤 職場についた途端 例の症状出てきた〜 ホント久しぶりで辛い たぶん、軽い熱中症からのパニック発作だと思う #パニック障害 #パニック症

7月7日できたこと 朝 #朝活 副業 日中 家事 副業 夜 副業 #筋トレ #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ

先月からアルバイトを始めました✨ 大学もあるので週1〜2のペースで頑張っています 今日は1週間ぶりのアルバイトです、行ってきます𓅿𓂃 #うつ病　#パニック症 #精神疾患　#パニック障害

ここ最近、パニック障害の予期不安が出てきており髪を切りに行けなかったのですが、リボトリール6mgを頓服服用してなんとかカットしてきました❣️秦野イオンのクイックカットBBはお手頃の値段できちんとやってくれるので助かっています😊 #パニック障害　#パニック症　#うつ病

うつ病って毎日が体調ガチャだよね、、 今日は朝起きて倦怠感がすごかったからゆっくり過ごしたよ〜😮‍💨 #うつ病　#パニック症 #精神疾患　#パニック障害

お薬について💊 夕食後 トリンテリックス10mg ロフラゼプ酸エチル1mg 寝る前 ラツーダ20mg ベルソムラ20mg ブロチゾラム0.25mg 頓服 ロラゼパム0.5mg 低容量ピル #うつ病　#パニック症 #精神疾患　#パニック障害 #PMS

やっぱり苦しい。酸素が薄い。#パニック症

#中村倫也 × #土屋太鳳 で精神医療の世界を描く「Shrink―精神科医ヨワイ―」新キャスト発表！ #井桁弘恵 さん #三浦貴大 さん #竹財輝之助 さん #酒井若菜 さん 第1話ゲスト #夏帆 さん #余貴美子 さん #ドラマShrink #パニック症 で苦しむ女性を演じる夏帆さん コメントは👇 steranet.jp/articles/-/3316

7月3日できたこと 朝 #朝活 副業 #スクワット 日中 仕事 夜 副業1•2 #ストレッチ #瞑想 できたことに着目して肯定感を高め小さなチャレンジを積み重ね変化を #コロナ後 #嗅覚障害 #過敏性腸症候群 #パニック症 #結腸穿孔 #ストーマ