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まーるの本棚を作ってもらいました。 私が図書係をする日もあるので、ご都合よろしければ会いにきてください。 #パニック障害 #不安障害 #認知行動療法 #地域包括支援 場所はこちら↓ instagram.com/meimai.toshosh… pic.twitter.com/lcnukXlxk9
寝ないといけないのにスマホいじってしまう時ありませんか? そんな時はSNSを見る代わりに、CBTで自分の気持ちに向き合うことをおすすめします。 Peacefulのリマインダー機能を使えばご自身の生活リズムに合わせて通知を出すことができます😁よければご活用ください😄 #認知行動療法 #ストレスケア pic.twitter.com/MEqtUF0hT3
久しぶりに #認知行動療法の哲学 を 開いています。 自分にとって 生き方の教科書になるかも知れません。…… #認知行動療法 #哲学 #人生 とは 。#生きる とは 。。 pic.twitter.com/IERQYK9WhT
認知行動療法の基本的な考え方や治療の流れ、実践法、症状別の活用法などが、分かりやすく網羅されている一冊。気分がひどく行動できないとき、不安で一歩踏み出せないとき、つい先延ばしにしてしまうときなど、状況に応じた認知行動療法を実践していきたいな。 #認知行動療法 pic.twitter.com/fh3uxbw1ic
メンタル不調に影響する不眠症の研究参加者も募集中です。 【不眠症患者に対する認知行動療法アプリか睡眠薬かのランダム化試験】 詳しくは添付のチラシ、下記URLをご覧ください。 cocoro.chiba-u.jp/recruit/IIIP_m… cocoro.chiba-u.jp/recruit/Mental… #不眠症 #認知行動療法 #睡眠アプリ #睡眠 pic.twitter.com/fh5f3qDuLO
認知行動療法をすると苦い記憶を呼び起こすので辛いという方も多いと思います。もし今後嫌な記憶ではなく楽しいことに目を向けたい方は、ぜひこのフォームの「非表示機能」を使ってください😁 #認知行動療法 #うつ病 #メンタルケア
【機能アップデート】 記録を非表示にする機能をリリースしました。書き出した後、その気持ちに区切りをつけたい時にONにしてみてください。記録が風船に乗ってどこかに飛んでいきます😇 記録の編集や削除時の「・・・」ボタンから再表示できます。ぜひご活用ください。 #メンタルケア #認知行動療法
会場のみ 【心の病と向き合う】 5/11(土)10:30〜12:00 鳥越由美氏(神田東クリニック) 前期に引き続きリフレーミングを学びます。カウンセリングにだけでなく、ご自身と向き合う際にも参考になります。初めての方もぜひお越しください。 #認知行動療法 お申込 catholic-shinseikaikan.or.jp/courses/status… pic.twitter.com/TnfX5BryF8