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認知行動療法がスマホでできる?話題のアプリ『Awarefy』をやってみました! 18:00 project-me.site/column/i-used-… #Awarefy #認知行動療法 #生成AI
ふえー書き切った #パニック障害 #パニック症 #不安障害 #不安症 #認知行動療法 #曝露療法 【公開記事】超ざっくり簡単に治療法をまとめてみた|まーる @ok_daijobu note.com/maaru_anywhere…
書ける時に書いとくーう #パニック障害 #パニック症 #不安障害 #不安症 #認知行動療法 #曝露療法 【公開記事】パニック症をおさらいしよう #3 薬物療法と認知行動療法|まーる @ok_daijobu note.com/maaru_anywhere…
認知行動療法を子どもにわかり易く紹介している良書。 大人のストレスマネジメントにも良さそう。早く出会いたかった本です。 #イラスト版子どものストレスマネジメント #伊藤絵美 著 #認知行動療法 #読書と映画の感想
自己評価が低い時は、成功体験を思い出すだけでなく、失敗を『必要な経験』と再定義する。認知行動療法では、失敗は人間としての自然な現象であり、スキル構築のステップと位置づけることで自己批判を和らげる。 #失敗再定義 #自己評価向上 #認知行動療法 pic.x.com/eumO0ctwDm
カウンセリングの種類についてのページを更新しています。 #心理カウンセリング #心理療法 #認知療法 #認知行動療法 ayako.counseling01.jp/infomation/kin…
娘のお金を盗む手癖にも使えそうですね おそらくスーパーのものはまだ盗んだことはないと思います 盗む前になにか認知行動療法(CBT)を短めに教えて下さい #認知行動療法 x.com/i/grok/share/W…
認知行動療法がスマホでできる?話題のアプリ『Awarefy』をやってみました! 18:00 project-me.site/column/i-used-… #Awarefy #認知行動療法 #生成AI
より伝わりやすいように加筆しました☺️🫧 認知行動療法ってなんだろう?をゆるーく説明してみます|蕾カウンセリング@大田区の認知行動療法 note.com/tubomi_kamatac… #認知行動療法 #カウンセリング
半月ほど前からAwarefyを使うようになり、よく分からないなりに過ごしてきましたが、まず認知行動療法の基礎から学ぶべきでした(これから始めようってガイドしてよ)。 「ストーリーで学ぶ「認知行動療法」のきほん」を完了しました! #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/4bb675d6-5741-…
認知行動療法がスマホでできる?話題のアプリ『Awarefy』をやってみました! 18:00 project-me.site/column/i-used-… #Awarefy #認知行動療法 #生成AI
#スキーマ これはなかなかに分かりみが深い(´ー`*)ウンウン 「生きる辛さを生きる幸せに」する為にこれは必須☝🏻✨ でも、無理は厳禁⚠️ 他者の力を借りましょう💪 【幸せになる方法】スキーマ療法の総集編!解決の10ステップと「限界」とは? #心理学 #認知行動療法 youtu.be/_LFrSvK7a8g?si…
認知行動療法がスマホでできる?話題のアプリ『Awarefy』をやってみました! 18:00 project-me.site/column/i-used-… #Awarefy #認知行動療法 #生成AI
無能であることを受け入れる それが行動しない理由にもなれば 新しい挑戦を後押しする原動力にもなる 無能だから何してもしょうがない じゃなくて 無能だから失敗は当たり前、 とりあえず行動してみたいと思う #無能 #ACT #アクセプタンスコミットメントセラピー #認知行動療法
おはようございます! 本日は、久々に天気が崩れそうですね💦 先日、#認知行動療法 についてのカリキュラムを行いました✎📒 ネガティブな考え方や行動を見直して、気持ちを楽にする方法についてお伝えしました✨ メンバーさんは一生懸命メモを取られていました🙆♂️ #就労移行支援 #自立訓練 pic.x.com/N9wEN2IlWx